MáSképp topic SM-es   >>   Fórum   >>   Sclerosis multiplex
Sclerosis multiplex

Ha szeretne hozzászólni, be kell jelentkeznie!
Bejelentkezés >>

Listázás időrendben


 © Ildikó2014. jan. 07. 16:19 | Válasz | #3993 
/Íme a bizonyíték, hogy a legrosszabbnak hitt állapotokat is vissza lehet fordítani, ha az SM-es beteg mozog. Nagyon lassan, de fel kell kelni az ágyból, a kerekes székből és tornázni. Nem kényelmes, és eleinte fájdalmas is, de csodás gyógyulást hozhat. Kipróbáltam, működik. Végre nem csak én mondom ezt./

Egy YouTube-videó hatására tanult meg újra járni
Egy chicagói asszony, Cynthia Brown szklerózis multiplexben szenved, aminek a következtében nyaktól lefelé lebénult. Minden vágya volt, hogy újra meg tanuljon járni, ennek érdekében a fizikoterápiát is megkezdte, ám ennek költségeit nem tudta fizetni, így abba kellett hagynia. Az interneten alternatív megoldások után kutatott, eközben bukkant rá Karen Cheng videójára, mely azt mutatta be, hogy a fiatal nő hogyan tanult meg lépésről lépésre haladva táncolni, rengeteg gyakorlással, egy év alatt. „Karen videóját látva azt éreztem: ó, gyerünk, próbáld meg! Meg tudod csinálni!” – mesélte Cynthia.

Az asszony elhatározta: úgy tanul majd meg újra járni, ahogy Karen táncolni. Apránként, türelmesen, napról napra tornázott, meditált, majd járókeret segítségével tette meg az első lépéseket, amit aztán mankók váltottak fel, a 48. napon azonban már ezekre sem volt szüksége. Mostanra falaknak, bútoroknak támaszkodva, illetve bottal tud járni és egyre jobban érzi magát.

Cynthia Karennel is felvette a kapcsolatot, aki csodálatosnak tartja, hogy a videója ilyen hatással volt az asszony életére. Olyannyira, hogy létrehozott egy weboldalt, melyen arra biztatja az embereket, hogy tanuljanak meg valami újat és készítsenek videót a fejlődésükről, hogy azzal másokat is inspiráljanak. (Forrás: Nők Lapja Café)
Nézd meg a videót Cynthia gyógyulásáról!
http://www.nlcafe.hu/egeszseg/20140107/youtube-video-motivacio-jaras/

 © Ildikó2014. jan. 07. 10:22 | Válasz | #3992 
Egy gyógyszergyári vezérigazgatónak elege lett ...

Orvosok lekenyerezése, hatalmas profit, méregdrágán kínált filléres hatóanyagok, gyógyszerek nem tudományos tesztelése, a hatóságok megvesztegetése, kitalált betegségek, hatalmas marketingkampányok, sötét titkok, rengeteg pénz, amivel mindent el lehet tusolni, seregnyi károsult és szenvedő ember, akinek fogalma sincs, hogy minek is esett áldozatául. Így lehetne legjobban leírni a mai gyógyszeripart néhány szóban.

John Virapen, aki 35 évig gyógyszeripari bennfentes volt, úgy döntött, hogy a nyilvánosság elé lép és leleplező vallomásával próbálja megállítani a lavinát, amit egykori gyógyszergyári vezérigazgatóként elindított. Ő volt ugyanis az egyik legnagyobb gyógyszeripari óriás, az Eli Lilly svédországi vezérigazgatója, aki végigjárta a ranglétrát egészen az üzletkötőtől a vezérigazgatóig és teljesen átlátta a rendszert.

Idős korára azonban, amikor megállapodott és ő is apa lett, rádöbbent, hogy a gépezet, aminek építésében része volt, ami a betegségek futószalagjára teszi az egészségeseket, annak a saját fia is bármikor áldozatául eshet. Lelkiismerete által hajtva könyvet írt, pereskedett, felvállalta korábbi ocsmány tetteit és úgy döntött, hogy elmondja a világnak, minek volt tanúja és részese, mialatt a világ egyik legnagyobb cégének, az Eli Lilly-nek dolgozott. Az Eli Lilly-ről annyit, hogy a Fortune 500 listája szerint (egy lista, ami bevétel alapján sorrendbe rakja Amerika 500 legnagyobb cégét) a 130. legnagyobb vállalat. Mellékesen megjegyezném, hogy 12 másik gyógyszergyár is benne van még a top 500-ban, van aki az előkelő 35. helyen. Az Eli Lilly 20 éve Magyarországon is jelen van.

A volt gyógyszergyári vezérigazgatót lelkiismerete nem hagyta nyugodni és kiterítette a kártyákat az asztalra

John Virapen Mellékhatás: Halál című könyvében leírja az egész folyamatot, hogyan veszik rá a gyógyszergyárak az orvosokat, hogy az ő termékeiket írják fel, hogyan vesztegetik meg drága utazásokkal és ajándékokkal a véleményvezéreket, elismert kutatókat és orvosokat, hogy pozitívan nyilatkozzanak gyógyszerekről, amik súlyos mellékhatásokkal járnak és valójában inkább be kellene tiltani őket. Arról ír, hogyan manipulálják a gyógyszerek forgalomba hozása előtti teszteket, hogy pozitív eredmények jöjjenek ki, annak ellenére, hogy a tesztelések alatt gyakran halálos áldozatok is voltak.

Hogyan hamisítják és manipulálják a jelentéseket és a statisztikákat, hogy a mellékhatásokat és a haláleseteket eltusolják. Hogyan pénzelnek a gyógyszergyárak kutató orvosokat, egész intézményeket, hogy a saját oldalukra állítsák őket. Sőt a gyógyszeripar, ha fogy a piac, azaz fogy a beteg emberek száma, masszív marketing kampányokkal új betegségeket ültet el a köztudatba, hogy ezzel növelje a gyógyszerek forgalmát és már nem riadnak el attól sem, hogy a gyerekeket tekintsék értékesítési célpiacnak. Arról is beszámol, ha netán perbe keverednének a gyógyszerek okozta halálesetek miatt, egy armadányi ügyvédet küldenek rá az ügyre, akik szétszedik az esetet. Aztán peren kívüli egyezségeket kötnek az áldozatok családtagjaival, hogy néhány millió dollárért cserébe örökre hallgassanak, s így szépen eltusolják az ügyet a nyilvánosság elől.

„Munkakörömhöz tartozott, hogy e veszélyes és széles körben használt gyógyszerek marketingkampányát kidolgozzam és lebonyolítsam. A marketing az orvosoknak szánt drága ajándékoktól a véleményvezérek utaztatásán, a tudományos folyóiratokba szánt fizetett cikkek megjelenésén, valamint tudományos konferenciák előkészítésén és megtartásán át a különösen fontos személyek borbélyház-látogatásáig mindenre kiterjedt.”

Írja Jonh Virapen a “Mellékhatás: Halál” című könyvében, ahonnan a többi idézet is származik.„A hatóságok nem képesek megvédeni az embert, így a kisfiamat sem a gyógyszeripai bűnözéstől. A hatóságok megvesztegethetők, miként a szakértők és az orvosok is.”

„Minden okunk megvan az aggodalomra. Ezt azonban ne tartsuk magunkban, hanem igyekezzünk tenni ellene. Ezt melegen ajánlom olvasóimnak. A gyógyszeriparban mindenki szerepet játszik. Azokat, akiknek hozzám hasonló módon elege van a főnökeiből és azok hazugságaiból, kínozza a lelkiismeret.”

„E könyv elolvasása után valószínűleg sokan nem fognak szeretni engem. Elítélnek és elátkoznak majd. Azonban nem ítélhetnek el annyira, amennyire én elítélem magam. Szerencsére azonban tájékozottabbak lesznek, amikor orvoshoz kell fordulniuk, figyelni fognak arra, hogy milyen gyógyszereket írnak fel nekik, tisztában lesznek a tudományos újdonságokkal, a kutatási eredményekkel, az orvosi folyóiratok álláspontjaival, valamint a kormányzati ajánlásokkal, és másképp fogják megítélni a gyógyszer-engedélyezési eljárásokat.”

Gondolom mindenkinek feltűnt már, hogy irreálisan sok gyógyszerreklám van a tévében. De elgondolkodtál-e már azon, hogy milyen etikátlan dolog egyáltalán, hogy a gyógyszerek reklámozhatóak? Onnantól kezdve, hogy reklám és marketing tevékenység történik a gyógyászat területén, már nem orvoslásról beszélünk többé, hanem üzletről, azaz egy iparágról.

De ki ennek az iparágnak a célpiaca? Kinek lehet gyógyszert eladni? A válasz egyértelmű: a BETEG embereknek. De kérdem én, ha a gyógyászat egy iparág, és a célközönség a beteg, akkor hogyan állhat ez összhangban a gyógyászat valós céljával, azaz, hogy az emberek egészségesek legyenek? Mert ha ez egy üzlet, akkor logikus, hogy több vásárló kell, azaz több beteg, a több profit érdekében. Ha több beteg kell, akkor a gyógyszeriparnak már nem az az érdeke, hogy gyógyítson, hanem az, hogy betegeket, betegségtudatot gyártson, hiszen így tud növekedni. Nemde?

A gyógyszerek reklámozását be kellene tiltani. Ez etikátlan. De sajnos itt nem csak arról van szó, hogy gyógyszereket reklámoznak, hanem ál-betegség tudatot hoznak létre. Hiszen mindenki tudja, aki valamennyire is jártas a marketingben: ha növekedni akarsz, akkor növelned kell az igényt a portékádra.

„A marketing már el is kezdődött, hiszen egy leendő sikergyógyszerről volt szó. Úgy kezdődött el, hogy még nem is volt biztos a gyógyszer forgalomba kerülése. Ha azonban a neve már bekerül a köztudatba, a hatóságnak elég nehéz nemet mondania. Miért tiltanák meg egy gyógyszer forgalmazását, amikor minden beteg úgy gondolja, hogy nagyon hasznos lenne?”

Írja könyvében John Virapen a XXXXXX® nevű antidepresszáns engedélyezési folyamatának procedúrájáról. A XXXXX® sok öngyilkossági eset okozója volt és máig is az. „Szeretném újfent hangsúlyozni, hogy általánosságban nem az orvostudomány ellen vagyok. …Azt sem mondom, hogy a gyógyszeripari cégek a hibásak, ha egy emberek ezreit sikeresen gyógyító gyógyszernek mellékhatásai vannak. Felelőtlenség azonban olyan gyógyszert forgalmazni, amely nem gyógyít, csak a tüneteket enyhíti, ám a betegek felénél súlyos mellékhatásokat okoz. Ha viszont a betegtájékoztatóban nem szerepel a mellékhatásokra utaló figyelmeztetés, akkor bűncselekményről van szó.”

„A politikusok megkérdezhetnék maguktól, hogy miért nem érdekli őket jobban a tisztességes gyógyszeripari piac. Fel kellene figyelniük arra, hogy milyen sok pénz áramlik az egészségügyi rendszerbe olyan csatornákon át, amelyekből a betegeknek semmi hasznuk sem származik. Ha az egészségügyi rendszert a korrupció megszüntetésével egyszerűen meg lehetne javítani, akkor miért nem tesz ezért senki semmit? Ez a politikusok dolga lenne.”

„Minthogy én is részvevője voltam ennek a rendszernek, elhatároztam, hogy cselekedni fogok. Ez a könyv az első lépés. Egyedül azonban lehetetlen szembeszállni a gyógyszeriparral. Csak összefogva lehet valamin változtatni. Kérdéseket — köztük akár kínosakat — kell feltenni az orvosi rendelőkben, a gyógyszertárakban, az újságokban, szakítani kell azzal a hiedelemmel, hogy az orvosok félistenek, akik feltétel nélkül megérdemlik a bizalmat, és nem kell bedőlni az újonnan »felfedezett« betegségeknek, amelyeket a gyógyszeripar be akar beszélni az embereknek.”

Nem kell messzire mennünk, hazánkban is virágzik a gyógyszeripar, a tévéből dől a fájdalomcsillapítók és egyéb tüneteket kezelő gyógyszerek reklámja. A nyugdíjasoknak marékszámra írják fel a különböző gyógyszereket, nem ritkán 10-20 fajta különböző tablettát egyidejűleg. Az egyik gyógyszer mellékhatásának tüneteit ugyanis gyakran egy másik gyógyszer felírásával kezelik.

Osszátok meg ezt az információt másokkal, hogy minél több emberhez eljusson. Nyissuk fel az emberek szemét és ezzel is mérjünk csapást a gyógyszeripar pénzéhes gépezetére! (Forrás: Natura Hirek)

 © Ildikó2014. jan. 03. 12:29 | Válasz | #3991 
NeoCitran, Coldrex, Robitussin és a többiek... Érdemes megszívlelni!

Továbbküldöm, mert ez nem máshonnan, mint egy richteres (Richter Gyógyszergyár) barátnőmtől jött. Miközben azon elmélkedem, hogy miért lehet eljárni egy vitaminkereskedővel szemben, aki c-vitamint vagy cinket javasol a nátha kezelésére és nem lehet a diszkódrogok forgalmazóival szemben, hadd mutassam meg a probléma gyökerét Önnek is.

Az utcai drogok a gyógyszeripar melléktermékei. Az LSD, a heroin és a most divatos diszkódrogok mind a gyógyszergyárak remekei. Hogy üldözik vagy mindennap reklámozzák a tévében csak attól függ, hogy sikerült-e valakinek igazolni, hogy ártalmas.

Vegyük például a fenilefedrint. Ez a vegyület nem csupán a speed és az extasy nevű diszkódrogok alapanyaga, hanem a Coldrex, a NeoCitran, a Robitussin és még számos agyonreklámozott nátha elleni szer fő összetevője. Miért *szedik a fiatalok a diszkóban*? Hogy feldobódjanak. Miért szedi egy náthás? Ugyanezért. Ne gondolja, hogy ettől meggyógyul. Ezek nem gyógyszerek. Csupán bedrogozva kevésbé fogja érezni, hogy beteg. Kicsit leverte a nátha? Szedjen drogot! Recept nélkül kapható a patikákban és akár egy benzinkúton is.

Amit biztosan tudunk a phenylephrineről és származékairól, hogy függőséget okoznak. Aki rászokott, nehezen tud róla leállni és bármilyen lelki megterhelés esetén újra használni fogja. Még olyan is előfordult, hogy nátha tüneteit mutatta valaki stressz hatására, csak hogy hozzájusson a gyógyszerhez. Több nőismerősöm is a táskájában hordta a Neocitrant akkor is, amikor semmi betegsége nem volt. "Biztonságérzetet" adott nekik.

*Újat mondtam? Felháborodott?* Gondolom ön is tudja, hogy a fenti gyógyszereknek van gyerekváltozata is. Képzelje, ugyan ezekből az összetevőkből állnak. Ez abból az elgondolásból jött létre, hogy ha egy gyógyszer biztonságos a felnőtteknek, akkor egy kicsi nem árthat a gyereknek sem. Tényleg így működik a gyógyszer adagolási tudomány.

Amit tehet: írjon levelet a képviselőjének. Mondja el neki, hogy nem ért egyet a pszeudoefedrin tartalmú szerek szabad forgalmazásával és helyette a méz, a cink és a c-vitamin reklámozását javasolja legalizálni. Ugyanis ma ezeknek gyógyhatást tulajdonítani tilos. Ezért látunk olyan reklámokat a tévében a c-vitaminról, hogy van lassan ható, van gyorsan ható és van a lassan és gyorsan ható. A c-vitamin gyártónak ki kell találni valami ostobaságot, mert azt mégsem mondhatja, hogy szedjen c-vitamint, hogy meg ne fázzon.

*Ha mégis megfázott használja az immunrendszerét. Igyon gyógyteákat. Naponta 3-4 litert. Kanalazzon mézet, ami kitűnően csökkenti a köhögést, pihenjen, rágcsáljon gyömbért és szopogasson cink rágótablettát. Éppen annyi idő alatt fog meggyógyulni, mint ha drogokkal kezelné magát: 3-4 nap alatt.* /Forrás: Facebook/

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

Komment: Ezek a "gyógyszerek" nem csak azért veszélyesek, mert drogok, hanem azért is, mert egyszerűen mérgek. Bár a megfázás tüneteit enyhítik, annak hosszát megkétszerezhetik és a szövődmények valószínűségét is a sokszorosára emelik. A modern lázat csökkentő szerek a Máj energetikáját hűtik. Pedig a természetes lázcsökkenés akkor indul be, ha a szervezet úgy ítéli, hogy a bejutott kórokozó mérgező hatása már semlegesítődött. Ilyenkor "megnyílik a felszín", vagyis a beteg elkezd erősen izzadni. Ezzel a felgyülemlett mérgezés nagy részétől megszabadul.

Ha Hideg támadás érte a testet, akkor a láz alacsonyabb lesz. Ha meleg ez a támadás, akkor a láz nagyon felszökhet. Ilyenkor kellenek a lázcsillapító gyógymódok, de semmi esetre sem a most divatos gyógyszerek. Régebben voltak olyan szerek, melyek a természetes folyamatot erősítették és így valóban hamarabb gyógyultak a betegek, de ezeket a házi szereket vénykötelessé tették. Bár mérgező hatásuk elhanyagolható volt a ma szabad forgalmú szerekkel szemben és segítették a beteg szervezet méregtelenítését. (algopyrin, kalmopyrin stb).

Természetesen vannak alternatív megoldások a lázcsökkentésre, de ezeket valahogy nem reklámozzák a tévében... Ilyen például a hűtőfürdő, a priznic, a csuklók és bokák megkenése eukaliptusz olajjal, a talpra krumpli zúzalék kötése, a tenyérbe tiszta alkohol öntése és annak gyors elpárologtatása fújással stb... A gyógyszernek a végső megoldásnak kell lennie, még ha az természetes növényi alapanyagokból van is.

Ennek egyszerű az oka: sokféle "megfázás" létezik:
-Hideg
-Meleg
-Tűz
-Nedvesség
-Szél
-ezek keveredései a legsűrűbben előforduló betegségek. Ha azt is hozzávesszük, hogy nem mindegy, melyik szervet támadja a betegség, vagy, hogy fontos a kórokozó behatolásának helye is, akkor láthatjuk, hogy azok az igazán komolyan használható szerek, melyek az immunrendszer működését segítik és nem azok, melyek a "felszín zárásával" a mérgezést benn tartják a szervezetben.

Sokan nem is tudják, hogy ezen betegségeink tüneteit nem a betegséget okozó baktériumoknak köszönhetik, hanem ezek saját immunrendszerük válaszai a baktériumok által termelt mérgekre. Így a tünetek enyhítés bizony sokszor az immunválasz gyengítésével is jár. Ez pedig komoly baj... A betegség milyenségét azért viszonylag hamar kiismerhetjük életünk során.

Más tüneteket okoznak a különböző mérgezések.
-A külső Megbetegedések, melyek közé minden megfázást sorolunk hamar alakulnak ki. Miné gyorsabb a tünetek megjelenése, annál Yangabb betegségről lehet beszélni. Minél lassabban alakul ki a betegségre adott immunválasz, annál Hidegebb a behatoló energetikája.
- A láz is beszédes jel. Ha hirtelen a magasba szökik, akkor Forró a vírus, vagy baktérium, ha lassan kialakuló, akkor Hideg a mérgezés.
- Ha a fájdalmak erősek, vándorló jellegűek, akkor Szél behatolásról beszélhetünk. Ha hirtelen lépnek fel és intenzívek, akkor Forró Szél az ártó hatás. Ha a fájdalmak tompák és a test elnehezül, a gondolkodás nehézzé válik akkor Nedves Szél a Behatoló.
- Ha a megbetegedés hirtelen változásokkal köszönt be és idegileg is "zizegést" érzünk, akkor erősebb a behatoló energetikájában a Szél. A Szélről elmondhatjuk, hogy általában bármely más kórokozó energetikához kapcsolódhat és ezt legtöbbször meg is teszi. Így a megfázások, majdnem kizárólagosan, Szél tünetekkel is járnak. Ilyen tünet például a hirtelen, nagyon tiszta, vízszerű orrfolyás.

Ezek természetesen csak tippek. Óva intek mindenkit attól, hogy önmagát diagnosztizálja! (Bár, ha járatos ebben a HKO-ban, akkor viszonylag egyszerű dolga van a Külső Ártalmas Hatás milyenségének felismerésében). A különböző behatolók esetén különböző növények lehetnek a segítségünkre:
* Szél esetén: -Menta, bodzavirág, hársfavirág, citromfű, eukaliptusz, kamilla, stb.
* Hideg esetén: -Fahéj, gyömbér, szegfűszeg, hagymák, stb.
* Tűz, Forróság esetén: Méz, menta, citromfű, édesgyökér, eukaliptusz, kamilla, stb.
* Nedvesség esetén: -Gyömbér, bodzavirág, fokhagyma, fahéj (ha sok a Nyálka)

A felsorolás nem teljes. Nem is ez volt a cél, hanem arra a tényre való rávilágítás, hogy a Külső Behatoló ellen való védekezés is sokféle lehet. Ennek a védekezésnek a leegyszerűsítése arra, hogy valaki tünet elnyomó (immunválasz gyengítő) szereket szed, nagyon megbosszulhatja magát.

A legokosabb, amit tehetünk, hogy ilyenkor is akupunktúrás szakember segítségét keressük és a segítő gyógynövények és bevált házi praktikák felé fordulunk a mérgező kemikáliák helyett.

A mondás igaz: A gyógyulás gyógyszerrel hét nap, anélkül egy hét! Inkább legyünk türelmesek! Használjuk a jól bevált házi módszereket és gyógyszerekhez csak akkor folyamodjunk, ha a megfázásunk hosszabb ideig tart, vagy vészjósló tünetekkel jár!

A antibiotikumok használata különösen meggondolandó, mert azok után az immunrendszer nagyon nehezen áll helyre, hiszen az immunrendszer 70%-át adó bélflórát, szinte teljesen tönkre teszik. Megnyitva, szélesre tárva a kaput, az újabb fertőzéseknek és újabb kúrák ördögi körének! (Wlacsil Zoltán, Wudang Shan Egyesület)

 © Ildikó2014. jan. 02. 12:33 | Válasz | #3990 
(Mindenekelőtt boldogabb újévet kívánok mindenkinek, mint 2013 volt. A HKO-ról /hagyományos kínai orvoslásról/ szóló ismertető azért került ide, hogy feltárja azokat az összefüggéseket, amik általában rejtve maradnak − nem csak a betegek −, de ami rosszabb az őket kezelő, nyugati szemléletű orvosok előtt is. Konkrétan: saját tapasztalat, hogy 28 évi SM után az óta jó az állapotom, amióta a hko-t követem, és nem neurológiai, hanem, érbetegségként kezelem a sclerosis mutiplexet... és lényeges, hogy semmilyen gyógyszert nem szedek. /A történeti-kulturális összefüggések a szerző írásának részei, minket kevéssé érdekel, de nem húzhattam ki az írásából./

A hagyományos kínai orvoslásról – Előszó
Sok esetben a természetes, kíméletes és mellékhatások nélküli alternatív gyógymódok is elérhetik a kívánt hatást.

Miért is jó nekünk a természetgyógyászat?: Anélkül, hogy cikksorozatom indító bevezetőjében hosszasan belemennék a természetgyógyászat „rejtelmeibe” és különböző terápiáiba, inkább csak egyetlen gyógynövényes példával emelném ki a „természetes gyógyászat” jótékony lehetőségeit. Manapság (szerintem szerencsére) megint egyre többet hallani a természetgyógyászatról és annak különböző megoldásairól. Újra megtanulhatjuk, „visszajuthatunk” a természet adta lehetőségekhez, melyet őseink egykoron sikeresen alkalmaztak. Hiszen egy apró fűszálban is ott van a természet csodája, és nem mindig úgy, ahogyan azt a mai nyugati orvoslás látja. Egyes hatóanyagok kivonása, lemásolása kémiai vegyületekkel nem minden esetben hozza azt az eredményt, amit egy növény mellékhatások nélkül képes. Nézzünk egy példát, több növény is tartalmaz egy ún. puffer vegyületet, amely a fő alkotórész nem kívánt hatásait közömbösíti. A növényben természetes módon előforduló hatóanyag kombináció kedvező hatású annak ellenére, hogy az egyes alkotórészek önmagukban káros hatásúak is lehetnek.

Például ez a helyzet a réti legyezőfű (Filipendula ulmaria) esetében is. E növény szalicilvegyületet tartalmaz, amely hasonlít a jól ismert aszpirinhez (amely egy mezei növényből, a szalicilt tartalmazó Salix albából vonható ki). Az aszpirin gyomorpanaszt okozhat, és rendszeres szedésekor a gyomornyálkahártyán kisebb vérzések keletkezhetnek. A réti legyezőfű is rendelkezik a szintetikus gyógyszer gyulladásgátló tulajdonságaival, de ezen kívül olyan anyagokat is tartalmaz, amely megnyugtatja a károsodott gyomornyálkahártyát, és a gyomorsav hatását is mérsékli.

Félreértés ne essék, nem bántani szeretném a magát tudományos alapokon nyugvónak nevező nyugati orvoslást. Csak manapság már olyan irányba ment el, hogy a kórt kezeli és nem az egyént, magát az embert. Talán túlzottan szakosodott, és a szakorvosok nem látják át az egész rendszert. Persze a természetgyógyászat is szakosodott, de mindig az egyént látja, és alapjaiban a célja nem csupán a tünet kezelése, hanem magának a probléma gyökerének a megtalálása és megszüntetése a saját szervezetünk kíméletesebb támogatásával, hogy az maga is rátaláljon a helyes irányra.

A nyugati orvoslás és a gyógyszerek sokszor drasztikus beavatkozást alkalmaznak, és sok esetben ez magával hoz egy sor további problémát. Persze néha szükség van a drasztikus beavatkozásra, de sok esetben a természetes, kíméletes és mellékhatások nélküli alternatív gyógymódok is elérhetik a kívánt hatást. Ezért nem értem, hogy miért nem férhet meg egymás mellett, illetve egymást támogatva e két orvoslás.

Miért éri sok támadás és a „kuruzslás” (őseink idejében még pozitív értelmű kifejezés volt) vádja oly rendszeresen a természetgyógyászatot? Illetve, miért nem tudományos a sok ezer éves tapasztalatokon kialakult természetgyógyászat?
Nekünk, Európában élő magyaroknak, miért épp a hagyományos kínai orvoslást (HKO) érdemes jobban megismerni és alkalmazni?: Természetesen mindenkinek lehet szimpatikusabb más népek gyógyászata, és érdemes is átvenni a hasznos dogokat. De a saját hagyományainkon alapuló, ősi praktikák alkalmazása is hatásos lehet, már ha megőriztük azt a történelmünk folyamán (erre még visszatérek).

A keleti természetgyógyászat viszont sokkal többet megőrzött a tudásából. Ezen belül a hagyományos kínai medicina hatalmas múltra tekint vissza, és az évezredek alatt rengeteg tudást halmozott fel. Szoros kapcsolatban állt a természettel, és mindig is úgy tekintett az emberre, mint a természet része (nem azon uralkodó), vagyis maga az ember is egy kicsinyített világegyetem. Sokszor évszázadokkal vagy évezredekkel megelőzte a nyugati orvoslást. A több mint 3000 évvel ezelőtt a Sárga folyó mentén használt, a későbbi ásatások során a föld alól előkerült „jósló csontok” feliratain tíz egynéhány betegségről és azok gyógyításáról lehet olvasni.
Feltehetően a Qin- és Han-dinasztia idején, az időszámításunk előtti 4-5. században született a Huang Di Nei Jing, (a híres Sárga Császár Belgyógyászati Könyve, közvetlen fordítással a „Fizika könyve”) amely a világon elsőként rendszerbe fogott orvos-elméleti dolgozatok gyűjteménye, a belgyógyászati kóros állapotot elemző munka. Olvasható benne az ember és a természet viszonyáról, az elemekről, a betegségekről és azok keletkezéséről, gyógyításáról. Szóba kerül a jin-jang gyógyászati felhasználása, a tűszúrásos (akupunktúra) és égetéses gyógymód (moxa), a masszázs és a légzőgyakorlatok (Qi Gong) alkalmazása.

Kiderül belőle, hogy már ekkor ismerték a vérkeringést! (Európában csak másfél évezreddel később írta le Harvey.) A 2-3. században már jól ismertek lázcsillapító, vizelethajtó, hánytató, nyugtató, izgató és fájdalomcsillapító hatású szereket. Az i. sz. 960 és 1279 közötti Song-dinasztia korában igen népszerű volt az orvosképzés, és nagyot fejlődött az akupunktúra. A 16. században megszületik a világhírű „Gyógyszereskönyv” és már ismerik a „himlőoltást”. Az i. sz. 1368–1644 közötti Ming-dinasztia idején az orvosok lehűlés miatt keletkezett, lázzal járó és fertőző betegségeket különböztettek meg, kiemelték a tífuszt és más erősen fertőző kórokat. Az orvostudományban pedig megjelent a fertőző betegségek elleni orvosi beavatkozásokról szóló Wen Re Lun című alkotás. A Ming-dinasztia vége felé érkezett el Kínába a nyugati orvoslás.

De itt álljunk meg egy pillanatra, és forgassuk vissza az idő kerekét. (E mondásunk is utal régi időfogalmunkra, mely nem lineáris, hanem kör formában ábrázolja az időt!) Ha visszatérünk a múltba és Kína területére, megtalálhatjuk magunkat is. Őseink földjét és gyógyítási szokásait. Sőt, egyes feltételezések szerint az alapokat (pl. öt elem rendszere) elődeink adták át a kínai gyógyítóknak. Anélkül, hogy belemennénk a történelmünk teljesen fel nem tárt időszakaiba, azért érintőlegesen megemlítem a kínai–hun–magyar kapcsolatot.

A hagyományos kínai orvoslás magába foglalja az ott élő nemzetek gyógymódjait: Kínai, Tibeti, Ujgur, Mongol stb. és a régmúlt időszakaiban tanultakat. Maguk a kínaiak jegyezték le, hogy az ősi hunnak tekintett Xia nemzetségből származnak, akárcsak mi, magyarok. Maga a HUN elnevezés is kínai eredetű. Sima Qian kínai történetíró a hunok kortársa volt, Kr. e. 90-ig jegyezte fel a velük kapcsolatos eseményeket A hunok története című könyvében. A hunok Kínában idővel két részre oszlottak, az északi és déli csoportra. Később a déli csoport egy része beolvadt a Nagy Faltól délre eső kínai, keleti Han-dinasztia birodalmába. Az északi (fehér) hunok viszont nyugat felé tartottak. Ma számos kínai és Kínában élő kisebbség (ujgur, yugur, mongol) – akik a Nagy Fal környékén élnek – úgy tudja, hogy ők a déli hunok leszármazottai, a magyarokról pedig azt tartják, hogy ők Atilla király hunjainak ivadékai, azaz az északi hunok leszármazottai. Tehát valószínű, hogy az ősi kínai medicinát és az abban rejlő tudást őseink is ismerték. Ismerték, alkalmazták és elhozták keletről nyugatra is.

1983-ban, Szarvas határában találtak egy rovásírással rendelkező csont tűtartót. Juhász Irén régész a 67. sz. sírban egy női csontváz mellett találta, a lelet kb. 1200 éves. Dr. Vékony Gábor régész a Késővándorlás-kori rovásfeliratok a Kárpát-medencében (Életünk Könyvek, Szombathely) című művében arról ad hírt, hogy a tűtartó rovásai magyarul olvashatók.

Dr. Vékony olvasata mai magyarsággal: „Üngür démon ellen íme e vas; tű szúródjon a démonba, tű, tű, szúrj, bökj, varrj (el!) (ki) szétfejtesz, egybeölt/esz…/ Üngür ne egyen (meg engem), űzd, emészd (el) őt, én Istenem!”.
Ez a megfejtés valószínűsíti, hogy nem varrótűket, hanem valószínűleg akupunktúrás tűket tartottak benne. Kínában, Mongóliában, sőt az ősi Kárpát-medencében is a betegséget az ősök hite szerint démonok okozzák, és a ráolvasások, varázsigék a démonok (a betegségek) elűzésére hivatottak, majd közben a kezelést is elvégezték. A fontosabb ártó szellemeknek külön nevük is volt. Például: „guta” okozta az agyvérzést, „nyavalya” az epilepsziát, „gyík” a torokfájást, „fene” a daganatot. Ez a hit több keleti népnél is megvan. A gyógyító eljárásoknak ezért is volt démonűző jellegük, továbbá védő amuletteket, tárgyakat használtak erejük megtöréséhez. Az ősi orvosi oktatás része volt a varázsigék elsajátítása is.

De mindezt már elfeledtük, viszont a hagyományos kínai orvoslással sok mindent újra megtanulhatunk, ha a démonűzést már nem is, de a gyógynövények (fitoterápia) alkalmazását, vagy a népszerű és hatásos akupunktúrát, akupresszúrát, illetve a szervezetünk összefüggéseit és az „életenergiánk” megóvását. A megelőzést, a méregtelenítést és a „hosszú élet” kultúráját. /Szerző Szabó Péter, forrás: Impulser magazin/

 © Ildikó2014. jan. 01. 19:15 | Válasz | #3989 
Mindenkinek ajánlják a téli D-vitamint

Idén nyáron jelent meg az Orvosi Hetilapban az a több mint tíz orvosi társaság közös összefogásával megfogalmazott ajánlás, amely szerint a magyar lakosságnak novembertől - márciusig napi 2000 Nemzetközi Egység D-vitamint lenne ajánlott fogyasztania. A D-vitamin elsődleges forrása a bőrt érő napsugárzás. Mivel azonban itthon késő ősztől kora tavaszig a napsugárzás nem elegendő a szükséges mennyiségű D-vitamin termelődéséhez, hiányállapot lép fel, ami számos betegség kockázatát növeli.

"A téli időszak után a magyar lakosság 70 százaléka D-vitamin-hiányos, az idősek körében ez az adat még nagyobb, eléri a 90 százalékot. De az idősek többségét a nyári időszakban is hiányállapot jellemzi, a bőr D-vitamin szintetizáló képessége ugyanis a korral csökken" - mondja dr. Lakatos Péter a Semmelweis Egyetem I. Sz. Belgyógyászati Klinika endokrinológusa*.

Az orvosok tehát egészséges felnőtt embernek megelőzésre napi 2000 Nemzetközi Egységet ajánlanak, ha azonban már kialakult a hiányállapot, először ennek a mennyiségnek többszörösére van szükség. (D-vitaminszint mérést ezzel foglalkozó laboratóriumokban lehet kérni.) "Súlyos hiányállapot esetén heti 50 ezer egységet is szükség lehet néhány hétig. Túlsúlyosoknak is nagyobb mennyiségre, a testtömegtől függőn 3-8 ezer egységre van szüksége naponta" - mondja Lakatos. Várandósoknak 2000, kis gyerekeknek 4-500, nagyobb gyerekeknek 6-800 egységet ajánlanak.

A piacon kapható D-vitamin-készítmények között található olyan, amelyen a D2, míg másokon a D3 felirat szerepel. Az előbbi a D-vitamin növényekből kivont formája, az utóbbi állati eredetű. "Korábban úgy vélték, hogy mindkettő egyformán hatékony, az utóbbi évek kutatásai szerint a D3, azaz az állati eredetű jobban hasznosul a szervezetben.

A D-vitamin egyébként megtalálható az élelmiszerekben is, de a hagyományos magyar konyhát követők legfeljebb 80 egységnyi D-vitamint fogyasztanak naponta. A vitamin nagyobb mennyiségben fordul elő a tengeri halakban, a csukamájolajban, kis mennyiségben pedig a tojásban, májban fordul elő. Kapható már D-vitaminnal dúsított joghurt, növényi tej is. Táplálékkal azonban annyit bevinni, ami a napi szükségletet fedezi, szinte lehetetlen (például legalább egy szakajtónyi tojás kéne hozzá naponta.

Sok betegség kialakulásában szerepe van a D-vitamin-hiánynak:
- A D-vitamin-hiány csontvesztéshez, csontritkuláshoz vezet, súlyos hiány esetén pedig csontlágyulás is felléphet. D-vitamin-hiányosoknál megnő a csonttörések kockázata, a csontritkulásra szedett készítmények hatásossága csökken.
- Az autoimmun betegségek közül az alacsony D-vitamin-szint növeli a reumás ízületi gyulladások, az inzulinfüggő cukorbetegség és a SCLEROSIS MULTIPLEX kialakulásának esélyét.
- A kutatások szerint a D-vitamin hiánya hozzájárul a szívelégtelenség kialakulásához, súlyosbodásához, megnöveli a magas vérnyomás és az érelmeszesedés kockázatát.
- Vesebetegségek esetén a D-vitamin-hiány kockázata fokozott, ezért a megfelelő D-vitamin-pótlás kiemelt jelentőségű.
Emlőrák és vastagbéldaganatok kialakulása és lefolyása szempontjából a D-vitamin-hiány bizonyítottan rizikótényező.
- A D-vitamin-hiány kedvezőtlenül befolyásolja a teherbe esést.
- A policisztás ovárium szindróma esetén a D-vitamin-szint normalizálása feltétlenül javasolt.
- Magzati és csecsemő-, illetve kisgyerekkori D-vitamin-hiányban az 1-es típusú cukorbetegség kockázata fokozódik.
- Felnőttkorban a D-vitamin-hiány növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
- A máj- és epeúti betegségek fokozzák a D-vitamin-hiány kockázatát.

*Az endokrinológia a belső elválasztású mirigyek – leginkább a pajzsmirigy, a mellékpajzsmirigyek, a mellékvese, a hasnyálmirigy – működésének élettanával, azok betegségeivel foglalkozik. A hormonzavarok kezelésével az endokrinológus szakorvos foglalkozik. (Forrás: Origo)

 © Ildikó2013. dec. 29. 12:00 | Válasz | #3988 
Hogyan mérgezik tudatosan az embereket a Kálium-klorid sóval.

Az egészség garanciája: MSZ-01-10007, avagy: ELSÓZHATJÁK AZ ÉLETÜNKET! A ma is hatályos 30/1994. (XI. 8.) számú ipari miniszteri rendelet szerint csak olyan étkezési só hozható forgalomba, ami – az 1999-ig érvényes szabványnak megfelelően – egyáltalán nem tartalmaz kálisót.

A tudomány már sok évvel ezelőtt feltárta a káliumtartalmú műtrágyákkal táplált haszonnövények esetében. A szlovákiai Új Szó című lap például már 1988-ban beszámolt a Szlovák Tudományos Akadémia Növénykórtani és Rovartani Intézetének következtetéséről: a legfontosabb feladat a talaj káliumszintjének csökkentése. A túl sok kálium tönkreteszi a sejtfalat, s a növény védtelen marad a betegségekkel szemben.

Ez egybecseng a nemzetközi kutatások, például Ahnelt és Hahn állatkutatók tizenöt évvel korábbi vizsgálatainak eredményével, amelyek szerint a kálisó tartalmú műtrágyával kezelt legelőkön táplálkozó haszonállatok gyakran terméketlennek bizonyulnak, s Gottschewski állatkísérleti eredményeivel is, amelyek szerint a kálium-túlsúlyos étel és itala generatív szövetekben károsodást idéz elő.

Ezen felismerések nyomán a kálisótartalmú műtrágyák felhasználása a világ sok országában - így hazánkban is – erősen visszaszorult, mégis Magyarországon a kálium korlát nélkül kerülhet – immár közvetlenül – az emberi szervezetbe. Az üzletek polcain sorakozó só készítmények nagy részéhez ugyanis néhány éve kálisót is kevernek. Ezek furcsa módon forgalomba hozhatók anélkül, hogy feltüntetnék rajtuk az engedélyezett szabvány jelét, de kapható olyan kálisótartalmú só is, amelynek zacskóján szerepel az "MSZ", vagyis hogy a készítmény megfelel a magyar szabványügyi előírásoknak. Ez pedig – a bevezetőben idézett rendelkezés szerint – kizárható.

Árulkodó dokumentumok: A szabványellenes konyhasó érhetetlen diadalútját a hatóságok évek óta azzal a rövid érvvel magyarázzák: ez a mennyiség még nem mérgező. Ám Tejfalussy András, az Agroanalízis Tudományos Társaság Környezetvédelmi és Gazdaságosság elnöke évek óta más véleményen van.

Mivel a kilencvenes évek elején a káliumklorid- és káliumnitrát-tartalmú műtrágyák hatásait, valamint a nemzetközi és a magyar szakirodalmat elemezve maga is olyan következtetésekre jutott, mint a bevezetőben idézett szlovákiai kutatók, érthetően erős fenntartásokkal fogadta a néhány évvel ezelőtt REDI néven forgalomba hozott kálisótartalmú, úgynevezett sópótló készítményt. Annál is inkább, mert ez az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) engedélyezési eljárásán gyógysóként jutott át, így a konyhasóra előírt szabványt nem alkalmazták rá.

Az engedélyezési eljárás OÉTI-től beszerzett dokumentumai alapján dr. Kovács Pál országgyűlési képviselő, a szociális és egészségügyi bizottság titkára 1992. áprilisában – figyelemmel Tejfalussynak a kálisó káros hatásainak felderítésével kapcsolatos előző eredményeire – felkérte, hogy készítsen a REDI-só engedélyezési dokumentumairól "méréstani és engedélyezési eljárási tisztasági szakvéleményt".

Tejfalussy András kiterjedt kutatásai a gyógysónak titulált REDI-sótól aztán eljutottak egy engedélyezett étkezési konyhasó-készítményhez is, amely csak hatvan százalékban volt konyhasó, azaz nátriumklorid, negyven százalékban azonban káliumklorid. Majd a gyógyászatban használt Kálium-R tabletta engedélyezése előtti hatásvizsgálatok adatai aggasztó következtetések sok tekintetben ellentmondanak az adatoknak, s igencsak rózsaszínű képet festenek a készítmények várható hatásáról.

A dokumentációban szereplő mérési adatok például arról tanúskodtak, hogy ha a hatásvizsgálatokban résztvevő emberek ételeiben a napi 20 gramm konyhasót – akár csak egytized részben – kálisó helyettesítette, valamennyiüknek ötven százalékkal romlott a veseműködése, ha pedig a napi 20 gramm konyhasót egyötöd részben helyettesítették kálisóval, a vérük káliumtartalma a mérgező (5 mmol/liter feletti) szintre nőtt, ami azt jelenti, hogy emiatt minden sejt működése romlott.

Ha ehhez hozzávesszük, hogy ma már 20–98 (!) százalék között mozog az üzletekben kapható étkezési só kálisótartalma, s fellapozzuk A belgyógyászat alapvonalai 2. című már 1967-ben kiadott tankönyvet, amely szerint "a káliumklorid illetve -citrát (kálisók) a nátriumklorid (konyhasó) pótlására alkalmatlanok, rontják a szívműködést, illetve megállíthatják azt", nem csodálhatjuk, hogy Tejfalussy András szakvéleménye alapján dr. Kovács Pál már 1992-ben interpellált a népjóléti miniszterhez.

Azt azonban annál inkább, hogy az interpellációra adott válasz a vizsgált dokumentumok optimista végkövetkeztetéseire épült, nem a bennük szereplő ellenkező mérési adatokra. Az ügy az óta már sok fórumot megjárt, de mert az érveit sehol sem méltányolták, Tejfalussy András a nyilvánossághoz fordult. Így néhány héttel ezelőtt az egyik kereskedelmi rádióadó hallgatói értesülhettek a figyelmeztető felhívásról: kerüljék a káliumtartalmú konyhasó fogyasztását.

Mindeddig az egyetlen reakció a rádiókabaréban hangzott el, a Fogyasztóvédelmi Főfelügyelőség vezetője humorizált egy keveset a felhívás fogalmazójának rovására, mondván, ez a mennyiség nem mérgező. Arról, hogy minek a szabvány, ha éppen a betartatására hivatott hatóság emelkedik felül az előírásain, ezúttal sem esett szó. Tejfalussy Andráshoz viszont – ismeretei szerint a só ügyben folytatott küzdelme, az ügyben illetékes hatóságok kitartó ostroma "jutalmaként" – néhány hónappal ezelőtt, az óbudai lakásánál működő irodájában, hajnali négy órakor (!) rendőrök állítottak be, megbilincselték, s magukkal vitték. Az utólagos magyarázat szerint egy aznapi bírósági tárgyalásra kellett előállítaniuk, amelynek tárgya Tejfalussy András elmeorvosi vizsgálata és cselekvőképességének esetleges korlátozása.

Arról, hogy eközben miképpen bántak vele a rendőrök, most ne szóljunk, mert ez ügyben még nem zárult le az állampolgári jogok országgyűlési biztosához benyújtott panasz nyomán a vizsgálat. A történet szempontjából lényegesebb a következtetés, amire Tejfalussy András jutott: állításait célszerű alátámasztani olyan szaktekintélyekkel, akiknek épelméjűségét aligha merné bárki is kétségbe vonni.

Tudóscsoport a kockázatokról: Az ügy dokumentumai így jutottak el a Magyar Tudományos Akadémiára, ahol a felkért szakemberekből álló team néhány héttel ezelőtt megvitatta a kálium-leadási határértékekre rendelkezésre álló hivatalos mérési adatokat, s az ezen alapuló – kálisó-ételsózással és a kálisó-tabletta gyógyászati célú alkalmazásával járó – kockázatokat. Ami magyarul azt jelenti, hogy a tudóscsoport nem az adatokból egykoron levont következtetéseket, hanem magukat a mérési adatokat vette górcső alá, fenntartva magának a jogot a saját következtetések levonására.

Az, hogy a korábbi és a mai következtetések eltérőek, elárulja, hogy az eszmecseréről készült emlékeztetőt dr. Pannonhalmi Kálmán, az MTA Elnöki Titkárságának vezetője – azzal a megjegyzéssel, hogy véleménye szerint a megbeszélésen fontos megfigyelésekre derült fény – megküldte az Igazságügyi Orvosszakértői Intézet főigazgatójának. Addig is, amíg itt is véleményt formálnak az ügyről, érdemes megjegyezni, a magyar szabványnak e pillanatban talán csak egy Görögországból származó káliummentes tengeri só és az 50060/4386/91-es. OÉTI számú tengeri só felel meg. /Szöghy Katalin, forrás: Napi gazdaság/

(Én a kissé drágább, de élettanilag ezerszer értékesebb Himalaya-sót használom, amiben benne van az összes szükséges nyomelem... éppen ezért sokkal finomabb is. De a főzés után kell sózni vele. Tessenek kipróbálni, 1 kg kb. 500 Ft. Nagyon megéri, mert nem rombolja, hanem inkább javítja az állapotot.)

 © Ildikó2013. dec. 27. 12:10 | Válasz | #3987 
Anyagcseretípusok - Mindenkinek a megfelelő ételt!

Miért nincs sok embernek sikere a diétákkal? Ennek gyakran az az oka, hogy közben nem veszik figyelembe egyéni anyagcseretípusukat. A szénhidrátok, fehérjék és zsírok ugyanis mindenkinél másképpen hatnak. Cikkünkből kiderül, hogyan ismerhetjük fel saját típusunkat, és hogy melyik tápanyag való igazán nekünk.

Sokaknak van olyan tapasztalatuk, hogy egy-egy diéta nem váltja be a hozzá fűzött reményeket, hogy nem válnak tőle fittebbé, hogy tompává és levertté teszi őket. Ennek nem az az oka, hogy a diéták hamis reményeket akarnak kelteni, bár nem is tekinthetők teljesen jóknak. Az igazi ok az, hogy nem veszik figyelembe az egyéni adottságokat, hanem úgy tesznek, mintha mindenkire vonatkoznának és minden esetben ugyanolyan sikerrel járnának - feltéve, hogy az illető fegyelmezetten betartja az előírásokat.

A táplálkozáselméletek területén perspektívaváltást hoz viszont az anyagcsereelv (angolul metabolic typing). Ez a felfogás az egyéni adottságokból indul ki, illetve az ehhez tartozó anyagcseretípusból. A tápanyagok, azaz a szénhidrátok, a fehérjék és a zsiradékok ugyanis nem mindenkire egyformán hatnak. Ami az egyiknek jót tesz, az a másiknál inkább zavaró lehet vagy túlsúlyt idézhet elő.

A metabolikus tipizálás főként a túlsúlyosaknak jelenthet reménysugárt. Az anyagcseretípusnak megfelelő táplálkozás gyakran meglepő változásokat okozhat. A szervek tehermentesítődnek, a sejtek anyagcseréje serkentődik és a zsír-, illetve ízlerakódások kiürülnek. A metabolikus tipizálás a fő tápanyagok alapján történik. Aki gyorsan elégeti a szénhidrátokat, az nem lakik jól a zöldségektől, és utána gyorsan megéhezik
.
Az anyagcsere fogalma már önmagában hordozza, miről is van szó: anyagok cserélődnek ki, alakulnak át, hogy szervezetünk működni tudjon. Mindazt, amit táplálékként beviszünk a szervezetünkbe, át kell alakítani. A sajtban lévő kalcium például úgy dolgozódik fel, hogy beépülhessen a csontokba. A halban lévő omega-3 zsírsavak az agysejtek építőköveivé válnak. A táplálékok összetevőiből létfontosságú élő elemek válnak, például vörösvértestek, immunsejtek, izomtömeg, csontanyag.

Amire a szervezetnek nincs szüksége, amit nem tud feldolgozni vagy ami károsítja, azt (remélhetőleg) kiválasztja. A máj és a vesék megállás nélkül dolgoznak, végzik szűrő- és méregtelenítő munkájukat. Amit anyagcserének hívunk, az tulajdonképpen életünk motorja, amely valamennyi szervünk működéséről és energiaellátásáról gondoskodik. Ez a hihetetlenül komplex folyamat sok millió évvel ezelőtt kódolódott a génjeinkben. Az anyagcsere több, mint egyszeri, egyszerű folyamat, sokkal inkább egy sokoldalú biokémiai reakció összefoglaló neve: idetartozik a fehérje-, a zsír-, a szénhidrát-, az energia-, a vasanyagcsere, hogy csak néhányat említsünk. Ezeknek a rendszereknek mind harmóniában kell állniuk egymással. Ha az egyik zavart szenved, az hatással van az egész rendszerre.

A vörös húst a legjobban a 0-s vércsoportúak tudják megemészteni: Születésünkkor magunkkal hozott anyagcsere-tulajdonságaink életünk végéig változatlanok maradnak. A kérdés csak az, hogy ezt figyelembe vesszük-e. Ha olyan táplálkozási és életmódot folytatunk, amely típusunkkal ellentétes, akkor kibillenünk az egyensúlyunkból és tőlünk idegen anyagcsere-tulajdonságokat fejlesztünk ki. Ez megint csak negatív hatást gyakorol az egészségünkre, és már fel is rakódtak ránk a pluszkilók.

A három táplálkozási típus: A metabolikus tipizálás a személyes táplálkozási típusoknak összesen 72-féle variációját ismeri. Ennél egyszerűbb beosztás is létezik azonban, amelyhez alapvetően négy kérdést kell figyelembe venni:
1. A tápanyagok megemésztése gyors, lassú vagy egyenletes?
2. A szimpatikus vagy a paraszimpatikus idegrendszer dominál?
3. Melyik mirigyek játszanak fontos szerepet? (hipofízis, pajzsmirigy, mellékvese, nemi mirigyek)
4. Milyen az illető vércsoportja?

A fenti szempontok alapján első közelítésben három alapvető típus különböztethető meg:
• A szénhidráttípus: a tápanyagokat lassan és alaposan égeti el, és a szénhidrátfelvételnek köszönhetően sokáig nem éhezik meg. Ugyancsak sok szénhidrátra van szüksége a szimpatikus idegrendszeri típusnak: magas teljesítménye és kivételes munkatempója sok ilyen jellegű tápanyagot igényel. Mindkét anyagcseretípusnak tehát ugyanolyan jellegű táplálkozásra van szüksége, ha eltérő okokból is.

Az AB-s vércsoportúaknak nem okoz gondot a fast food:
• A vegyeskoszt-típus genetikailag alkalmas a kiegyensúlyozott táplálkozásra. A tápanyagokat egyenletesen égeti el, és idegrendszeri működésében is a kiegyensúlyozottságra hajlamos.
• A fehérje-zsír típus mint gyors szénhidrátégető elegendő mennyiségű fehérjét és zsírt igényel optimális energia-egyensúlyához. Ugyanebbe a kategóriába tartozik a paraszimpatikus típus: a szimpatikussal ellentétben, akinek gyors élettempójához sok szénhidrátra van szüksége, a paraszimpatikus típusnak aktivizálnia kell anyagcseréjét és kielégítő mennyiségű fehérjebevitelről gondoskodnia. Beállítottsága inkább az elgondolkodás, a nyugalom és a kíméletes életmód.
Ez a három tehát az alapvető besorolás, a finomabb megkülönböztetéshez az egyéni mirigyhelyzetet, a vércsoportot és a mindenkori életkörülményeket is figyelembe kell venni, akárcsak a testformát és az esetleges zsírpárnák elhelyezkedését.

Milyen szerepet játszik a vércsoport?: Az anyagcseretípus meghatározásakor a vércsoport is fontos szempont. Ugyanakkor nincs szükség olyan részletezésre, mint amilyet az amerikai orvos, Peter D’Adamo vezetett be a vércsoportdiétánál.

A B-s vércsoportúak lényegesen jobban bírják a tejtermékeket, mint a többiek:
• 0-s vércsoport. Ez a legrégibb és a legelső vércsoportja az emberi fajnak. Eredetileg a
vadászok és gyűjtögető életmódot élő törzsek jellemzője volt, akik az elejtett vadat, a vadon termő gyümölcsöket, növényeket, dióféléket és gyökereket ették. A táplálék megszerzése folyamatos mozgásra kényszerítette őket. Az ilyen vércsoportú
emberek a húst tolerálják a legjobban.

• A-s vércsoport. Ez a vércsoport feltételezhetőleg 25 ezer évvel ezelőtt alakult ki, amikor az emberek felfedezték a földművelést és megtanulták háziasítani az állatokat. Életmódjuk a folyamatos mozgásról átállt helyhez kötöttebbre, és táplálkozásuk is megváltozott. Feltehetőleg ez az alapvető változás okozta az új vércsoport kifejlődését is. Ez a típus jól tolerálja a legtöbb gabonát (a búza kivételével), illetve a zöldségeket.

• B-s vércsoport. A B-s vércsoport igen gyakran fordult elő a nomád népeknél, akik Indiából, Pakisztánból és Tibetből indulva vándoroltak Mongóliába, majd tovább Kelet-Európába. 0-s vércsoportú őseikhez hasonlóan sok fehérjét és zsírt fogyasztottak. Nekik sikerült először a tejet megsavanyítani, ami végül lehetővé tette a joghurt, a túró és a sajt termelését. Ez a típus jól tolerálja a legkülönfélébb tápanyagokat és szinte mindenfajta fehérjét, a tejet is sokkal jobban tűri a többi vércsoport képviselőinél.

• AB-s vércsoport. Az A és a B vércsoport keveredése feltehetőleg csak ezer évvel ezelőtt történt meg. A növényevő (A-s) és a hús-, illetve tejtermékfogyasztó (B-s) kombinálásából megszületett a modern, vegyes táplálékon élő AB-s típus.

Aki folyton spagettit és sült krumplit akar enni, az lehetséges, hogy fehérjehiányban szenved: Érdekes, hogy a táplálkozási profil az anyagcsere- és vércsoporttípusnál nagyon gyakran egybeesik. És még egy érdekes felismerés: a kimondottan mozgékony emberek gyakran tartoznak a 0-s vagy a B-s vércsoportba, míg az A-s és AB-s vércsoportúakat a sport általában hidegen hagyja (kivételek természetesen mindig akadnak).

Hogyan segít a táplálkozási terv túlsúly esetén?: A táplálkozási tipológiát az indiai ájurvéda vagy a hagyományos kínai orvoslás már ötezer évvel ezelőtt ismerte. Az európai orvostudomány atyja, Hippokratész ugyancsak nem sematikusan szemlélte az embereket, hanem megkülönböztette őket anyagcsere-tulajdonságaik alapján. Ha például valaki túlsúlyos, feltételezhető, hogy ebben a mirigyei is szerepet játszanak, de azt is figyelembe kell venni, pontosan hol helyezkednek el a testén a zsírpárnák. Ha például a hasa, a melle és a combja túl kövér, akkor ez arra utal, hogy az illetőnek kielégítő mennyiségű fehérjére van szüksége, ugyanakkor a szénhidrátbevitelét csökkentenie kellene. Ha mindehhez B-s vércsoport társul, az ugyancsak a fehérjék fokozott szerepét jelzi, mivel kialakulásának megfelelően a B-s vércsoport inkább a fehérjékre, mint a szénhidrátokra van beállítva. Számára tehát reggelire a sajt volna a megfelelő választás, szemben a kenyérrel, amelyből csak kevés rozskenyeret kellene fogyasztania. A sajthoz kenyér helyett ehet répát, retket, szárzellert vagy hasonlókat.

Ha a gyümölcsökre gondolunk, ne felejtsük el, hogy azok is a szénhidrátok közé tartoznak, gyümölcscukrot tartalmaznak, amely az emésztőrendszerbe jutva gyorsan emeli a vércukorszintet. Gyakran figyelhető meg gyümölcsevés után az éhségroham. Éppen ezért a szénhidráttípusnak a gyümölcsöt fehérjével (például tejszínnel vagy túróval) kombinálva tanácsos ennie, és főétkezésként, nem két étkezés között. Egyes szakértők szerint napi öt étkezésre csak a vércukorszintjüket állandó szinten tartani kényszerülő cukorbetegeknek van szükségük, a többieknek inkább napi háromra, sőt, ha nem mozognak eleget, napi kettőre. A szervezetnek is kellenek a maga böjtszakaszai, amikor éhségérzet hatására elkezdi lebontani a zsírraktárakat. Ha valaki folyamatosan eszik, akkor folyamatos az inzulinkiválasztása, márpedig ez a hormon kulcsszerepet játszik a zsírraktározásban.

Ha a szervezet energia után kiált: Súlyproblémák esetén mindig csak a káros zsírokról esik szó, és arra kevesen gondolnak, hogy egyéni hajlam esetén a szénhidrátok ugyanúgy hizlalnak, mint a zsiradék. Előfordulhat, hogy valaki azért vágyik szénhidrát-dús ételekre, mondjuk spagettire vagy krumplira, mert a szervezete energia után kiált. Ilyenkor az ebédnek húsból, halból vagy tojásból kellene állnia, a szénhidrátot pedig kizárólag zöldség képviselhetné. Ez gyorsan megszünteti az éhséget, és a fogyást is elősegíti. Helyes, típusnak megfelelő táplálkozással a fogyás meglepően gyorsan megindul, egy hónap alatt akár 3-8 kiló is eltűnhet, méghozzá éhségrohamok nélkül. Ha a test megkapja azt, ami megfelel genetikai adottságainak és anyagcseretípusának, akkor nemcsak megnövekedett vitalitás, hanem egészséges testsúly formájában is kifejezésre juttatja köszönetét.

Mi az a metabolikus tipizálás?: Az emberek anyagcsere alapján való kategóriákba osztását (metabolic typing) az amerikai William L. Wolcott fejlesztette ki. Módszere azon a felismerésen alapul, hogy a táplálkozás erős befolyást gyakorolhat anyagcserénk kontrollrendszerére, akárcsak az autonóm idegrendszer vagy a mirigyrendszer. Amíg ez utóbbi rendszerek folyamatosan arra törekednek, hogy fenntartsák a belső egyensúlyt, addig a táplálkozás ezt vagy segíti, vagy megakadályozza. Wolcott abból indult ki, hogy minden embernek szüksége van valamennyi tápanyagra. Ezek arányát azonban a genetikai adottságok alapján kell mérlegelni.

Az A-s vércsoportúak étkezhetnek vegetáriánus módon: Egy ember anyagcseretípusa égetőrendszerének hatékonysága, idegrendszerének kiegyensúlyozottsága és mirigyeinek anyagcserét befolyásoló hormonjai alapján határozható meg. Bizonyos mértékben figyelembe veszik a dr. Peter D’Adamo által kidolgozott vércsoportdiéta elveit is.

Milyen anyagcseretípus vagyok?: A beosztás három alaptípusba történik, és az elsődleges kategorizálást teszi lehetővé. Helyhiány miatt itt nem térhetünk ki a finomabb beosztásra.
• Szénhidráttípus: számára az étkezés nem különösebben fontos. Elsősorban a kenyeret, a tésztát, a krumplit és a rizst szereti. A zsíros és sok húst tartalmazó ételek fáradttá teszik és hizlalják. Kedveli a vegetáriánus fogásokat.
• Fehérjetípus: imád enni, fontosak számára a kulináris élmények, és sok pénzt hajlandó kiadni ételre. Szereti a húst, a halat, a tojást és a tejtermékeket. A szénhidráttúlsúlyú ételek levertté teszik és gyorsan éhségroham alakul ki nála.
• Vegyeskoszt-típus: szeret enni, de számára nem ez a legfontosabb az életben. Nem kedveli az egyoldalú táplálkozást. Akkor érzi magát jól, ha vegyes kosztot ehet. A zsíros hús nem tesz neki jót, viszont szereti a hagyományos mediterrán konyhát.
Aki folyton kimerült, jól teszi, ha átgondolja étkezési szokásait. A megfelelő koszt valósággal csodát tehet

Szénhidráttípus: Szimpatikus/lassú égető
Javaslat: sok szénhidrát, kevés zsír és fehérje. Arány: 60:40 százalék. Inkább növényi koszt. Igazán neki való: gyümölcs, bogyók, gabona, zsírszegény tejtermékek, borágóolaj.

Fehérjetípus: Paraszimpatikus/gyors égető
Javaslat: sok fehérje és zsír, kevés szénhidrát, arány: 60:40 százalék. Kedveli a húst és a halat. Igazán neki való: hüvelyesek, szárnyashús, barna kenyér, író, sajt, avokádóolaj.

Vegyeskoszt-típus: Javaslat: mérsékelt mennyiségű szénhidrát, fehérje és zsír, arányuk: 50:50 százalék. Igazán neki való: vegyes koszt. Csak kevésbé alkalmas élelmiszerek: karfiol, földimogyoró, lazac, gomba, lencse, marha- és borjúmáj.
(Forrás: M. L., Természetgyógyász XIV. évfolyam 2. szám)


 © Ildikó2013. dec. 25. 15:30 | Válasz | #3986 
INFLUENZA ÉS NÁTHA KEZELÉSE C-VITAMINNAL ÉS CINKKEL

A vezető hírcsatornák szenzációként tálalták tegnap, hogy a gyógyszeripar kifejlesztett egy olyan hatóanyagot, amit “védőoltásként” beadva egy életre védettséget biztosít a megfázás és az influenza ellen. Ez az egyetemes oltóanyag a hírek szerint a fehérjék egy közös csoportját célozná meg, ami megtalálható az influenza gyakorlatilag minden változatában, köztük a H5N1 (madárinfluenza) és a spanyolnátha, sőt a közönséges náthát okozó vírusokban is, mondják a kutatók.

Az egész biztatónak hangzik, amíg meg nem ismerjük a helyzet valóságát. Először is, ez a kutatás rendkívül naivan figyelmen kívül hagyja a vírusok meghökkentő képességét a mutációra, amivel ügyesen elérik, hogy szinte bármilyen oltóanyaghoz nagyon hamar képesek alkalmazkodni. Ezt a mostani oltóanyagok helyzete kitűnően bemutatja. Évente újat kell készíteni, mert az előző évivel már semmit nem tudunk ártani a közben adaptálódott vírusoknak. Ez már csak a tavalyi vírus ellen véd, aminek idén nem sok haszna van ugye?

Mit gondol? Miért vannak olyan ellenálló vírusaink, mint például a MRSA, a calici, a HIV vagy a H5N1? Azért, mert a vírusok és a baktériumok figyelemre méltóan képesek alkalmazkodni a megváltozott körülményekhez. Még ha sikerül is megtámadni egy közös belső fehérjéjüket anélkül, hogy mellékhatásként megöljük a beteget, miből gondoljuk azt, hogy nem fognak egy-két éven belül ehhez alkalmazkodni?

Másodszor, a gyógyszergyártó cégek nem fogják lecserélni az évente nagy hasznot hajtó vakcinájukat egy olyan oltóanyagra, amit egy életben csak egyszer kell beadni. Miért? Mert az évenkénti influenzaoltás egy olyan rítus, ami tökéletesen alkalmas arra, hogy egy nagy marék pénzt rakjanak zsebre. Arra képzik az embereket, hogy novembertől januárig sorba álljanak és saját vagy szerencsés esetben adóforintokból oltassák be magukat és gyereküket egy számukra teljesen haszontalan és veszélyes oltóanyaggal, ami hasznot hoz a gyártónak, forgalmazónak és orvosnak egyaránt. Ez nem olyan dolog, amit a vállalatok egykönnyen elengednének. Tehát az új oltóanyagnak hatástalannak kell lennie egy-két éven belül, mert különben veszélyt jelent néhány cég pénztárcájára. (Mellesleg a tudományos irodalom szerint az influenzaoltások csak a lakosság körülbelül 1 százalékában hatásosak. A maradék 99 százalék csak pénz és időpazarlás.) Harmadszor − és talán ez a legfontosabb − nekünk már van olyan sokkal jobb univerzális megoldásunk, ami megállítja az influenzafertőzést. C-vitaminnak, cinknek és D-vitaminnak hívják.

AZ INFLUENZA IGAZI OKA: TÁPLÁLKOZÁSI HIÁNYOSSÁG: Valójában a fennálló táplálkozási hiányosság az, ami fogékonyságot okoz a náthára, nem a védőoltás hiánya. Kérdezzünk meg bárkit, aki természetes, egészséges életmódot él, és komolyan veszi a táplálkozását. Azt fogjuk találni, hogy lehet, hogy csak öt vagy tíz évenként fázik meg egyszer. Nem voltam megfázva legalább nyolc éve (nem emlékszem pontosan, mert annyira régen volt), és természetesen soha nem gondolnék arra, hogy veszek egy influenza elleni oltást.

Az influenzaoltások olyan tudatlan embereknek valók, akik műkajákon élnek, és nem tudnak semmit az egészségről. Az influenzaoltást adó orvosi rendelők olyan helyek a modern tudományban, mint a McDonald's az étkezésben. Besétál az tanulatlan, leromlott egészségi állapotú ember, mert nem tud semmi jobbat. És az influenza ipar (gyártók, forgalmazók, rendelők és orvosok) rájuk vadásznak. Ugyanúgy vadásznak ezekre az emberekre, mint a McDonald's vadászik az olyan fogyasztókra, akiknek nincs ötletük, és eszik az ételüket, ami életre szóló táplálkozási egyensúlyhiányba juttatja őket.

Az influenzaoltások olyan embereknek valók, akik mikrózzák az ételüket és mirelit pizzát, instant levest és más haszontalan cuccokat esznek. Olyanoknak, akik nem szednek vitaminokat, sőt mindenkit lebeszélnek róla, mert azok veszélyesek - ugye? Eszik a műkajákat, glicerines kenőccsel kenik a száraz bőrüket és házi patikájukban legalább ötféle gyógyszer vár szüksége esetén a bevetésre. Az influenzaoltás a modern gyógyszeripar mitológiája. Olyan, mint azon kereskedelmi halászhajók körei, amit a kikötőből távozva futottak, kiküszöböljenek minden rossz átkot, ami tönkreteheti a fogásukat.

Új technológiát szeretne, hogy megvédje az influenza ellen? Az immunrendszer a bolygón levő legjobb technológia, mert erre fejlesztették ki. Mindössze meg kell adni neki a megfelelő üzemanyagot: C-vitamin, D-Vitamin, cink, nyomelemek, szuperfood-ok és egészséges táplálékok.

IDÉZETEK A NÁTHÁVAL, A C-VITAMINNAL ÉS A CINKKEL KAPCSOLATBAN: Kiválasztottunk idézeteket a megfázással és a C-, D-vitaminnal valamint a cinkkel kapcsolatban neves szerzőktől. Nyugodtan idézze ezeket a saját munkájában, megfelelően megjelölve az eredeti szerzőt és a Natúr Hírek oldalt.

"Hasonló eredményeket hozott egy 2004-es áttekintése a cink terápiás alkalmazásának a nátha kezelésében. Az az áttekintés azt találta, hogy az a cink valójában csökkentette a nátha tartamát és erősségét mikor a tünetek kezdetét követően 24 órán belül hozzájutott a beteg (Husliz 2004). A tanulmány egy következő fázisa egy tényleges cink készítmény (Cold-Eeze®) hatását vizsgálta 134 megfázásban megbetegedett 12-14 éves gyereken. Naponta 4 tablettát szopogattak el, ami 6,9 napra csökkentette az átlagos gyógyulási idejüket a 9 napig betegeskedő placebó csoporttal szemben." /Forrás: PDR for Herbal Medicines, 4th Edition /
"Bár ezt még mindig nem fogadja el az orvosi szakma, a C-vitamin ténylegesen segít megakadályozni vagy csökkenteni a nátha időtartamát. Erre a megállapításra jutott egy kutató, miután áttekintette a C-vitamin klinikai használatáról szóló, megjelent tanulmányokat, amelyek a náthával voltak kapcsolatban.

Jól ismert, hogy mind a fehér vérsejtek, mint a C-vitamin szintje jelentősen csökken a vérben a megfázás vagy az influenza során. Szintén érdekes észrevenni, hogy a méreganyagok, amiket a fertőzés alatt bocsátottak ki a baktériumok, gátolják a fehér vérsejt C-vitamin felvételét, amivel azt okozzák, hogy a fehérvérsejtek könnyebben rongálódnak a megfázás során." /Forrás: PDR for Herbal Medicines, 4th Edition /
"1971-ben Linus Pauling végezte el négy placebó kontrollált vizsgálat elemzését és arra a következtetésre jutott, hogy nagyon valószínűtlen, hogy a nátha tüneteinek csökkenése a C-vitamin csoportban csupán a véletlen műve lenne.

A tanulmányok, amiket azóta végeztek, azt találták, hogy a C-vitamin magas adagjai enyhítik a nátha tüneteit és azt, hogy a C-vitaminnak valóban fiziológiai hatásai vannak a megfázásra. (Hemila 1997a,b)" /Forrás: Disease Prevention and Treatment: Scientific Protocols that Integrate Mainstream and Alternative Medicine./

"Az érv amit olvashatunk az orvosi irodalomban arról, hogy a C-vitaminnak nincs hatása a náthára nagyrészt egy hibás áttekintésen alapul, amit két évtizeddel ezelőtt írtak le. A nátha legnépszerűbb természetes megközelítései közül az egyik a cink rágótabletták használata. Kitűnő tudományos adatok vannak, amik támogatják ezt a gyakorlatot. A tanulmányok kimutatták, hogy a cink rágótabletták a nátha bekövetkeztekor megkönnyebbülést nyújtanak a torokgyulladás tüneteitől. A cink egy kritikus tápanyag az optimális immunrendszer-funkciók érdekében és ráadásul a C-vitaminhoz hasonlóan közvetlen antivirális tulajdonsága van." /Forrás: Encyclopedia of Natural Medicine, Revised Second Edition/

"Ez a cikk 10, a cink használatáról szóló tanulmányt vizsgált meg ami a nátha kezeléséről szólt. Az eredmények következetesen jótékony hatásokat közöltek, amikor a cinket szopogatható rágótabletta formában alkalmazták. (Zinc for Treating the Common Cold: Review of all Clinical Trials Since 1984," Altern Ther Health Med, 2(6), November 1996, p. 63-72.) Ennek a kettős-vak, placebóval kontrollált tanulmánynak az eredményei hozták, hogy A CINK-GLÜKONÁT AMIT KÉT ÓRÁNKÉNT EGY RÁGÓTABLETTA FORMÁJÁBAN FOGYASZTOTTAK EL JELENTŐSEN CSÖKKENTETTE A NÁTHA TÜNETEINEK AZ IDŐTARTAMÁT." /Forrás: The Clinician's Handbook Of Natural Healing /

"Pauling volt az első, aki ódákat zengett a C-vitaminról, mint a nátha ellenszeréről és valóban, egy évtizeddel később kiderült, hogy igaza volt. Huszonegy különálló tanulmányban, a C-vitamin csökkentette a nátha tüneteinek a hosszát és erősségét átlagosan 23 százalékkal. A C-vitamin nátha ellenes hatása, az antioxidáns tulajdonsága miatt lehetséges. Ugyanis amikor egy fertőzés üti fel a fejét a testben, nagy mennyiségű oxidatív anyagot termelnek a sejtek, amik mérgezők lehetnek a test többi sejtje számára." /Forrás: Earl Mindell's Secret Remedies: The Essential Guide to Treating Common Ailments with Vitamins, Minerals, Herbs, and Other Cutting-Edge Supplements /

"Nátha: cink rágótablettákat használnak arra, hogy meggátolják a náthát és ez elég hatékonynak bizonyul. Dr. J.C. Godfrey és dr. B. Conant Sloane a Dartmouth College Egészségügyi Központ munkatársai végeztek egy kettős-vak kísérletet, amiben 24mg cink-glükonát vegyületet adtak a betegeknek. A tüneteik 4,9 nap alatt szűntek meg szemben a placebó csoporttal, akiknek ez 6,1 napig tartott. Amennyiben a kezelést a betegség első napján megkezdték, akkor a különbség még látványosabb volt. 4,3 nap a placebo csoport 9,2 napjával szemben. " /Forrás: Naturopathic Nutrition: A Guide to Nutrient-rich Food & Nutritional Supplements for Optimum Health/

"Van egy csomó tanulmány a cink rágótabletták hatásáról a közönséges nátha esetében. Néhány tanulmány hasznosnak találta, mutatott, amíg mások nem. Az 1998-as Annals of Pharmacotherapy szerzői szerint ez annak tudható be, hogy csak megfelelő adag elemi cinket tartalmazó szerekkel végzett kutatások voltak eredményesek, míg alacsony cink tartalom esetén nem volt kimutatható a haszon. A legtöbb hasznot akkor kapták, ha a cinket közvetlenül a tünetek kezdete után kezdték el." /Forrás: The New Encyclopedia of Vitamins, Minerals, Supplements, and Herbs: How They Are Best Used to Promote Health and Well Being /

"A cink szintén gátolja egyes vírusok, mint nátha és herpesz-vírus növekedését. A szopogatható toroktabletták, amik cinket tartalmaznak, jó indokkal váltak népszerűvé a nátha kezelésében: tényleg működnek. A szervezet megfelelő cink-szintje különösen fontos idősebb korban." /Forrás: Encyclopedia of Natural Medicine, Revised Second Edition /

"A bőséges folyadékbevitel szintén javítani fogja a fehér-vérsejtek funkcióját.
• Az érv, amit olvashatunk az orvosi irodalomban arról, hogy a C-vitaminnak nincs hatása a náthára nagyrészt egy hibás áttekintésen alapul, amit két évtizeddel ezelőtt írtak le.
• Amennyiben megfelelően alkalmazzák, a cink hatás lehet a tünetek csökkentésében és a betegség lerövidítésében.
• 1994-ben a német orvosok és gyógyszerészek több mint 2,5 millió esetben írtak fel echinaceát nátha kezelésére." / Forrás: Encyclopedia of Natural Medicine, Revised Second Edition /
EGYÉB FORRÁSOK: • ABC News: Scientists May Have New Way to Fight the Flu
• MSNBC: Flu Spreads Across Guilford County
• LA Times: A magic bullet for pandemic flu? | Booster Shots | Los Angeles Times (Írta: Demecs István, forrás: Natúr Hírek)

 © Ildikó2013. dec. 24. 19:00 | Válasz | #3985 
A fájdalomcsillapítók halláskárosodást okoznak

A The American Journal of Medicine márciusi számában megjelent tanulmány tanúsága szerint a kutatók kimutatták: az aszpirin, az acetaminophen és a nemszteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) rendszeres használata növeli a halláskárosodás kialakulásának kockázatát férfiak esetében, különösen a 60 év alattiak körében.

A halláskárosodás a leggyakoribb érzékszervi elváltozás az Egyesült Államokban, több mint 36 millió embert érint. Nem csak az idősek esetében elterjedt, de a 40-49 éves korosztály mintegy harmada is már rosszabbul hall. Már az enyhe halláskárosodás is gondokat okozhat a beszéd háttérzajtól való elkülönítésében, ami elszigetelődéshez, depresszióhoz és rosszabb életminőséghez vezethet.

A brighami Harvard Egyetem, a Vanderbilt Egyetem és a bostoni Massachusetts szem és Fülklinika kutatói megvizsgálták az életkoron és zajon kívüli többi tényezőt, melyek befolyásolhatják a halláskárosodás kockázatát. Az aszpirin, az acetaminophen és az ibuprofen a három leggyakrabban használt gyógyszer az Egyesült Államokban. Az aszpirin fülkárosító hatása közismert, és az NSAID szerekről is ezt gyanították. Az acetaminophen és halláskárosodás kapcsolatát korábban nem vizsgálták. Ezen gyógyszerek és a hallás elvesztésének kapcsolata fontos egészségügyi probléma. (Forrás: taoistaéletmód)

 © Ildikó2013. dec. 22. 18:01 | Válasz | #3984 
A depresszió sejtszinten gyorsítja fel az öregedést

A depresszió sejtszinten gyorsítja fel az öregedést - mutatta ki holland és amerikai tudósok nagy létszámú résztvevővel végzett kutatása. Laboratóriumi tesztek során a korábban vagy jelenleg is súlyosan depressziós betegek sejtjei idősebbnek bizonyultak. A sejtöregedés látható jelét, a sejt telomernek nevezett részének megrövidülését nem lehetett más okokkal - például a dohányzással - megmagyarázni.

A szakértők azt már tudták, hogy a súlyosan depressziós betegeknél nagyobb az életkorhoz köthető betegségek, a rák, a diabétesz, az elhízás és a szívproblémák kockázata, ez pedig részben az egészségtelen életmód - alkoholfogyasztás és mozgáshiány - számlájára írható. A tudósok azonban arra gyanakodtak, hogy a depresszió is szerepet játszhat a sejtöregedésben - idézi a BBC hírszolgálata a Molecular Psychiatry című tudományos lapban megjelent tanulmányt.

A feltételezés igazolására Josine Verhoeven, az Amszterdami Egyetem orvosi karának kutatója és amerikai kollégái 2407 önkéntes résztvevőt vizsgáltak meg. Egyharmaduk korábban súlyos depressziótól szenvedett, a többieket sosem érintette a betegség. Az önkéntesektől vérmintát vettek, hogy megkeressék benne a sejtöregedés jeleit. A telomer a DNS-t "becsomagoló" makromolekula, a kromoszóma végén helyezkedik el, feladata a létfontosságú genetikai kódok védelme a nem kívánt változásoktól. A sejtosztódással a telomerek egyre rövidebbek lesznek, így hosszúságuk mérése a sejtöregedés értékelésének egy módja.

A depresszión átesett emberek telomerje sokkal rövidebb volt, mint azoké, akik sosem élték át a betegséget. A különbség akkor is egyértelmű volt, amikor figyelembe vették a vizsgálat résztvevőinek eltérő életmódját: a súlyos alkoholfogyasztást és a dohányzást is. Mi több, a legsúlyosabb, krónikus depresszióban szenvedő résztvevők telomerje volt a legrövidebb. Verhoeven és kutató kollégái úgy vélik, hogy a telomerek a szervezetnek a depresszió okozta stresszre adott válasza miatt rövidültek meg.

A kutatók elmondták: ez a nagyléptékű kutatás meggyőzően bizonyítja, hogy a depresszió, különösen annak súlyos formája a szervezet sok évnyi biológiai öregedésével hozható összefüggésbe. Az azonban egyelőre nem világos, ártalmas-e, illetve visszafordítható-e ez az öregedési folyamat. (Forrás: BBC News Health,MTI)

 © Ildikó2013. dec. 20. 11:31 | Válasz | #3983 
Az 5 legütősebb légúttisztító táplálék

Az allergiára az okot környezetünkben kell keresni, mind a környezeti hatások, mind pedig a helytelen táplálkozás komoly szerepet játszik kialakulásában. Ha szénanáthával küzdesz fokozottan kell ügyelned légutaid egészségére, és a felső légúti szervek tisztán tartására. Segítségükkel biztosíthatod a nyálkahártya egészségének védelmét, emellett biztosítják a könnyű légzést, és gátolják a nátha, valamint az allergia tüneteinek kifejlődését.

TORMA: A torma maga az egészség szimbóluma, van aki imádja, mások csak húsvétkor veszik elő, pedig baktérium és vírusölő hatása kutatások szerint, több mint fél napig tart, éppen ezért érdemes minél többet fogyasztanod belőle! Jellegzetes illatát a benne található illóolajoknak köszönheti, melynek belélegzése szinigrin tartalmának köszönhetően segít a légutak tisztán tartásában, valamint a megfázás tüneteinek enyhítésében. Gyorsan megszünteti az orrfolyást, elősegíti a torok és orr nyálkahártyájának tisztaságát.

FOKHAGYMA: A fokhagymát több ezer éve használják gyógyászati célokra, a közhiedelem szerint naponta néhány gerezd fogyasztása távol tartja nem csak a vámpírokat, de az orvost is. Kutatók által végzett vizsgálatok bebizonyították, hogy segít a koleszterinszint csökkentésében, késlelteti az öregedést, ezenkívül megnyitja a légutakat, így enyhíti az asztma, allergia tüneteit. A benne lévő allicinnak hála jó hatással van a hörgőkre, csillapítja a légúti gyulladást.

GYÖMBÉR: A gyömbér jóval több, mint egy egyszerű fűszer, nem titok, hogy kiváló ízesítője az ételeknek, egyesek pedig úgy tartják, hogy a szerelemben is hatásos. Számos pozitív hatása közé tartozik, hogy segít a tüdő egészségének megőrzésében, és levegőt is könnyebben veszel tőle.

,,Nagy szerepet játszik a légutak felszabadításában, az asztmás tünetek enyhítésében. A benne lévő gingerol és shoagol kombinációja ugyanis tökéletes légutaink izmainak ellazítására. Ennek a különleges növénynek hatására szervezetünk kimelegszik, izzadni kezdünk, ezért kifejezetten hasznos lehet láz ellen is"- árulta el Prof. Dr. Ősapay György, a Pharmaforte szakértője.

PETREZSELYEM: Levesbe sokan használják, kevesen tudják azonban, hogy milyen sokoldalú. A petrezselyem leginkább vértisztító hatásáról ismert, éppen ezért az allergia ellenes küzdelem egyik leghatásosabb fegyvere. Különleges tulajdonságát annak köszönheti, hogy csökkenti a hörgőkre ható ingereket, így nagyszerű gyógymód lehet, ha szűnni nem akaró köhögés kínoz, és enyhíti az allergiás tüsszögést.

JÓTÉKONY ANTIOXIDÁNSOK: Kutatások szerint, a szabadgyökök okozta károk a szervezetben hozzájárulhatnak azokhoz a gyulladásos folyamatokhoz, melyek allergiát és asztmát idézhetnek elő. ,,Az olyan antioxidánsok, mint a C-vitamin, a zöld tea polifenoljai, és a bioflavonoidok semlegesítik a szabadgyököket, megakadályozzák a káros oxidatív folyamatokat, így az allergia ellen is hatásosak. Tanulmányok például azt bizonyították, hogy az asztmával küszködők szervezetére alacsonyabb C-vitamin szint jellemző"- mondta a szakértő. (Forrás: Kiskegyed.hu)

 © Ildikó2013. dec. 19. 16:47 | Válasz | #3982 
/Miért került ide ez az írás? Mert minél rosszabb állapotban van a máj, annál rosszabb az SM beteg állapota is – megtapasztaltam – Ildikó/

SZÍVÜNK CSÜCSKE A MÁJ - Az életveszélyes kórképek hátterében

A máj tárolja a vért és a szív szállítja: Manapság az egészségügyön belül az érdeklődés középpontjában a szívvel kapcsolatos megbetegedések( anginák, szívritmuszavarok, szívelégtelenség, infarktusok) kerültek, de az egyetemi orvoslás és a közvélemény egyáltalán nem gondol arra, hogy mind ezek az élet veszélyeztető kórképek mögött az esetek legnagyobb részében a kínai orvoslás tanai szerint a máj funkciózavarai állnak.
A mindennapi gyakorlat egyértelműen arra mutat, hogy ha általánosan figyelembe vennénk a hagyományos kínai orvoslás (hko) öt elem tanát és abban a máj szerepét, a szívproblémák nagy részét el lehetne kerülni.

A kínai orvosi rendszerben a máj és az epehólyag a fa elemhez tartozó szervek, s ennek következtében feladatuk az, hogy "anyjukat” , a tűz elemhez tartozó szívet támogassák, táplálják. A táplálást nem csak energiával, hanem elsősorban a vér útján biztosítja a máj. A Tang-dinasztiában élő orvos, Vang Ping kommentárjában ezt így fogalmazza meg: ,, a máj tárolja a vért és a szív továbbítja azt.” Mindenekelőtt a vér szilárd alkotórészeit juttatja el "szív-anyjához”. Ennek az élettani folyamatnak a zavara esetén például a szívnek gyorsabban kell vernie, hogy a kevesebb kapott vérből is megfelelő mennyiséggel lássa el a szervezetet. Amennyiben a gyorsabb szívverést ( tachycardiát ) ilyen esetekben bétablokkoló szerekkel lassítjuk, az egész szervezet vérellátása, következésképp teljesítőképessége lecsökken.

A máj megértésének kulcsa a szemekben van – tartja az ősi kínai mondás. Ha a máj harmonikus, akkor a szemek képesek megkülönböztetni az öt színt. A máj-vér hiányában a látás zavaros, tompa, homályos, farkasvakság, pillaremegés, zöld hályog alakulhat ki. Mivel a máj pangásra igen hajlamos, benne öngyógyulásos tűz alakulhat ki, fájdalmas, vörös szemekkel. Ennél súlyosabb a májszél elszabadulása, amely a magyar nyelvben igen jól kifejezett "szélütés” tüneteit fogja adni.

További zseniális megfejtés volt a hagyományos kínai orvoslás részéről az a szerep, amelyet a májnak az inak és az izmok ,,öntözésében” szántak. A modern élettan megállapította, hogy az izmok működéséhez glikogént a máj tárolja és izommunka esetében szükség szerint juttatja a keringésbe. Az inak és ízületek máj-vérrel való ellátása tehát megszabja a mozgékonyságot, az ín – és izomrendszer terhelhetőségét.
Ugyancsak ezzel kapcsolatos, hogy "a máj fényessége a körmökön tükröződik”, vagyis az egészséges körmök a máj harmonikus működésének jelzői.

Májunknak természetesen a hko-ban is fontos szerep jut az emésztéssel kapcsolatban, de az összefüggések egészen más alapon, más értelmezésben jelennek meg. A táplálék-feldolgozás és elosztás két szerve, a gyomor és a lép a föld elemhez tartoznak, és ezeket az öt elem ciklusában a fa elem ellenőrzi, miként a fák gyökerei is megtartják a földet vagy mállasztják a sziklát. A klinikai gyakorlatban ez sok esetben igazolódik be. A nem alkoholos eredetű zsírmáj − amely sem a legmodernebb képalkotó eljárásokkal, sem a vérből nem mutatható ki megbízhatóan (78 százalékban normális májfunkciós értékeket kapnak) – cukorbetegek esetében az átlag kétszerese, amint az ebből adódó halálozás is.

A cukorbetegségben szenvedőknél az egyik vezető halálok a máj funkcióinak végletes leromlása. Két és félszer gyakoribb, mint más betegeknél. Fordítva, májcirrózisban mindig kimutatható a szénhidrát –anyagcsere zavara, mely a májfunkció zavarával párhuzamos romlást mutat. Az alkoholizmus is – amiről a közvélemény úgy tartja, hogy a májat teszi tönkre, elsősorban a hasnyálmirigyet, nevezetesen az inzulint előállító béta-sejteket támadja meg a klinikai tapasztalatok szerint.

Ugyancsak érdekes a fa – máj és a föld-lép kapcsolatára utalnunk egy ma már ,, divatossá vált” betegségben, a refluxban. Ez a gyomor panaszokkal, a nyelőcsőben előforduló savas –maró érzéssel járó tünetkép egyre több ember életét keseríti meg. Elsődlegesen itt is a máj funkciózavaráról van szó, amely nem engedi meg, hogy a gyomor energiája lefelé, a lépé pedig felfelé áramoljon. Ezekben az esetekben az orvosok savlekötőket ( protonpumpa-gátlókat ) írnak fel, amely az amúgy is legyengült gyomor működését még jobban gátolja, s ezért a legtöbben a mellékhatások következtében vagy egyáltalán nem bírják a szereket szedni, vagy panaszaik megmaradnak. Az oki kezelés ilyenkor is a máj energetikai funkcióinak rendbe tétele (LENNE).

Amint a természetben a víz táplálja a fát, úgy a víz elemhez tartozó vese és csontok is táplálják a fa elemhez tartozó májat, pontosan úgy, ahogy azt az anya teszi a fiával. Ha a család egyik tagjában energetikai probléma adódik, azt a másik családtag feltétlenül megsínyli. A víz és a fa elem diszharmóniája következtében például a májrákok leggyakrabban- a tüdő mellett- a csontokba adnak áttéteket, vagy olyan májzsugorban szenvedő betegeknél, akiknél még nincs észrevehető epepangás, a csontritkulás már jelentős mértékű lesz. Ugyancsak megfigyelték, hogy májátültetésen átesett betegek egyötödénél romlik a korábban fennálló ,,családi betegség”, a máj és a vesék egyidejű zavarával járó hepatonerális szindróma.

Májunk biztosítja az egész szervezetben a szabad folyást – ahogy a kínaiak mondják: "szabaddá teszi a víz útjait”, és ennek következtében ez a szervünk a legérzékenyebb a pangásra. A mindennapi életben is azt látjuk, hogy a májban torkolló kapuvéna gyűjti össze az alsó testfél vénás vérét, így ha ebben a – kínaiul "puha, finom, lágy és könnyű” – szervünkben keringési akadály lép fel, visszérgyulladásokra, trombózisra, nemi szervi gyulladásokra, aranyérre vagy hasvízkórra lesz hajlamos az illető. nem véletlen, hogy egy hagyományos kínai gyógynövénykeveréknek, amely a máj funkcióját hivatott javítani, az a neve, hogy "szabadon és akadálytalanul vándorló”.

A máj irányít ezen kívül szervezetünkben minden ritmikus tevékenységet is, amelyek közül a legfontosabb a menstruációs ciklusok és az alvás. A havi vérzés zavarainak a legtöbbje a májfunkció meghibásodásából, a vér pangásából adódik. Az sem véletlen, hogy a legtöbb ember éjszaka 1 és 3 óra között ébred fel, amikor a máj energetikai maximum ideje érkezik el.

ÉRZELMEINK TÁBORNOKA: A hko-ban a máj felelős az indulatok leküzdéséért, az érzelmek harmonizálásáért, az ellazulásért vagy is a nyugodt lelki miliőért. ,, A máj szereti a rendet és nem szereti a zavartságot”- hangoztatják a kínaiak. A máj diszharmonikus állapota közvetlenül kihat kedélyállapotunkra, és fordítva, minden hirtelen emocionális változás, de legfőképpen visszafojtott érzelem kihat a máj működésére. A máj legfőbb érzelme a düh, a harag, amelyik a máj energiáját (csijét) az élettanival ellenkező irányba, vagyis felfelé áramoltatják, aminek következtében "felmegy bennünk a pumpa”, magasba szökken a vérnyomás.

A haragon kívül minden negatív érzelem, így az agresszivitás, a féltékenység, az irigység, a csalódottság, a nagyfokú bánat mind-mind májkárosító hatásúak. Több évtizedes tapasztalatom alapján egyértelműen állíthatom, hogy ezek a pszichét érintő kóros lelkiállapotok az elsődleges okai a rengeteg lárvált és manifesztálódott hepatitisnek, cirrózisnak (mivel az alkoholizálás csak a fenti érzelmi szemétdomb következménye), de a máj diszharmóniájának köze van az öt elemhez kapcsolódva egyéb népbetegségeinkhez is. Ilyenek a hasnyálmirigy gyulladás, a cukorbetegség (föld elem), a szívritmuszavarok, a magas vérnyomás (tűz elem) , a csontritkulás, a hepatorenális szindróma (víz elem) , vagy a krónikus hörghurut, hörgőtágulás, az asztma (fém elem).

A pszichoszomatikus energetika (PSE) igen finom mérési módszereivel azt látjuk, hogy a szervek közül kimagaslóan a leggyakoribban gyengélkedő szervünk a máj, amely így relatív vagy abszolút működési elégtelensége következtében nem képes megszabadítani bennünket a belénk – illetve ránk – zúduló testi – lelki mérgek sokaságától. Még ennél is jellemzőbb, hogy amikor még a PSE szervtesztje nem jelez, akkor is megállapítható az orto-bionómia gerincvizsgálatával, hogy csaknem mindenkinél a májat be idegző vegetatív szelvények halványabban működnek, vagyis valamilyen finom korrigáló beavatkozásra már szükség van.

ŐRIZZÜK MEG A MÁJ HARMÓNIÁJÁT!: A fent vázoltak ismeretében egyértelmű, hogy májunkat is testi és lelki aspektusból is felügyelnünk kell azért, hogy mérgektől mentesen, elégedetten élhessünk a genetikai adottságainknak megfelelő lehető leghosszabb ideig. A táplálkozás szempontjából néhány alapvető szabályt illik (illene ) betartanunk. A máj leginkább a húsok – elsősorban a vörös húsok – és az állati eredetű zsírok támadásától szenved, így azokat a lehető legnagyobb mértékben ki kell zárni étkezésünkből. Az előbb említettekben előfordul telített zsírsavakkal szemben a halakban, az olívaolajban, a hideg sajtolt napraforgóolajban meglévő telítetlen zsírsavak igen előnyösen befolyásolják a májfunkciót.

Amikor például valaki azt tapasztalja, hogy étkezés után vagy étkezéstől függetlenül feszülés vagy nehézségérzés jelentkezik a jobb bordaív alatt vagy a mellkas két oldalán, akkor javasolt, hogy kezdje komolyan venni a máját. Igen hasznos reggelente 3-4 dl grépfrút és egy evőkanál extra szűz olívaolaj egyidejű bevétele, a délelőtt folyamán sok ananász evése, májtisztító teakeverékek ivása , máj táji meleg pakolások például máriatövis- és szúrósgyöngy-ajak - teák alkalmazásával.
A kínai orvoslásban a máj stimuláló íze savanyú, viszont az édes íz az, amely elutasítja. Enyhén savanyú ételek ( aludttej, savanyú káposzta, citrom, joghurt stb ) gyakoribb étrendbe állítása szintén javíthatja a májfunkciót.

Rendkívül fontos a napi rendszeres torna. Elsősorban a csi-kung és a jóga az, amelynek speciális, a májfunkciójára ható, könnyen kivitelezhető gyakorlatai vannak. Érdemes kellő akaraterővel mindennap erőt venni lustasághajlamunkon, mert valószínűtlenül sok bajt tudunk ezek révén megelőzni- nem beszélve arról, hogy egyszerűen jól fogjuk érezni magunkat a bőrünkben! Külön fejezetet érdemelnének a meditációs, imaginációs gyakorlatok, amelyek szintén hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a máj pozitív tulajdonságai, a jóság és könyörületesség uralkodóvá váljanak mindennapi cselekvéseinkben. A májat és a tüdőt a kínai orvoslás az érzelmi tengelyünk az alsó és felső részének nevezi.

Ennek az érzelmi tengelynek a karbantartása, a negatív érzelmek, indulatok következetes lecsapolása, kiiktatása, a pozitív érzelmek térnyerésének lankadatlan elősegítése az, amely hosszú távon magunk és emberi környezetünk számára meghozhatja az igazi harmóniát. (Dr. Simonics Péter, Forrás: Természet gyógyász magazin 2010. október XVI. évfolyam 10. szám)

 © Ildikó2013. dec. 16. 17:51 | Válasz | #3981 
Szendi Gábor: A kurkumin sokrétű hatásai - A kurkumin a jövő gyógyszerfejlesztéseinek nagyreményű jelöltje. Kivonatban már kapható, az alábbi összefoglaló felvillantja sokrétű hatásait és azok titkát.

A kurkumint, azaz a kurkumából készített kivonatot az egyik ígéretes hatóanyagnak tartják a rák és a gyulladásos betegségek kezelésében. A Pubmed, az orvosi szaklapokat indexelő adatbázis jelenleg kb. 6000 közleményt tart nyilván. Mi a kurkumin titka?
A kurkumint a kurkuma 2-5% mennyiségben tartalmazza, tehát az alábbi összefoglaló a kivonat hatásaira és nem a fűszernövényre érvényes. Zsírban oldódik jól, tehát zsírt tartalmazó ételek fogyasztásával egyidejűleg érdemes bevenni. Antioxidáns hatása is van, de nem ezt tekintik legfontosabb tulajdonságának, bár ez is hozzájárul a szervezet tehermentesítéséhez..

A rák és gyulladásellenes hatásának egyik titka, hogy gátolja az NF-kappaB hatását, amely a gyulladáskeltő anyagokat, a sejtosztódást, és a sejt élettartamot meghatározó gének aktivitását képes gátolni. Az NF-kappaB olyan géneket szabályoz, amelyek többek közt felelősek a COX-2, a LOX, a TNF-alfa, az, IL-1, IL-2, IL-6, IL-12 és az IL-8 termelődéséért, hogy csak néhány ismertebb gyulladásfaktort említsek. Az UV sugárzás, a szabad gyökök, a sejtszintű oxigénhiány (pl. dohányzás esetén), a fertőzések mind az NF-kappaB termelődésének serkentésén keresztül fokozzák a gyulladásos és tumorserkentő folyamatokat. A kurkumin gyulladásgátló hatásának az egyik fő tényezője tehát az NF-kappaB gátlása.

A gyulladáscsökkentő hatás egy másik tényezője, hogy a kurkumin gátolja az omega-6 zsírsavakból képződő gyulladáskeltő prosztaglandinok, leukotrénok és a vérrög képződést okozó tromboxán termelődését is. Omega-6 akkor is kerül a szervezetünkbe, ha teljes mértékben kerüljük a növényi olajokat, ugyanis az állati zsírokban is található omega-6. A kurkumin rákellenes hatását már számos ráktípuson vizsgálták (fej és nyakrák, mellrák, prosztatarák, melanoma, vastagbélrák, hasnyálmirigy rák, stb. ).

A rákellenes hatása rendkívül kiterjedt, rengeteg olyan folyamatot szabályoz, amely a rákos sejtek kialakulásával, osztódásával és programozott halálával kapcsolatos. Mint említettem, gátolja az NF-kappaB, továbbá az AP-1 (Aktiváló fehérje) működését is. Mindkettő szükséges a sejtek osztódásához. A kurkumin részt vesz a sejtek elhalásának szabályozásában, pl. serkenti a p16 és p53 tumorszupresszor gének aktivitását. Mint ismert, a ráksejteknél a sejtelhalás felfüggesztődik. Serkenti az ún. autofágiát, azaz azt a folyamatot, amelynek során a sejt önmagát megsemmisíti.

A rákos daganatok növekedésében és szétterjedésében rendkívül fontos szerepet játszik az újér-képződés, amit a VEGF (Vaszkuláris Endotéliális Növekedés Faktor), a bFGF (alap Fibroblast Növekedési Faktor) az EGF (Epidermális Növekedési Faktor) és más egyéb tényezők serkentenek. A kurkumin mindezeket és továbbiakat is gátol (Wilken és mtsi., 2011).
A különféle rákos megbetegedések gyakorisága az USA-ban (és az ezzel nagyságrendileg megegyező arányokat mutató fejlett országokban) ráktípusonként 10-20-szor nagyobb, mint Indiában és más ázsiai országban. A prosztatarák 23-szor, a melanoma 14-szer, a vastag és végbélrák 10-szer, a tüdőrák 12-szer, a mellrák 5-ször, a veserák 10-szer gyakoribb. Ennek egyik okát abban látják, hogy Indiában az emberek átlag naponta 80-200 mg kurkumint fogyasztanak. A kurkumint szokásos terápiás adagja 3 x 400-600 mg naponta. Nyilván megelőzésben kisebb adag is elég (Bengmark, 2006). (Nagyobb dózis -pl. 2x1000 mg- képlékennyé teheti a székletet, de ettől nem kell megijedni.)

A KURKUMIN HATÁSA GYULLADÁSOS BETEGSÉGEKBEN
CUKORBETEGSÉGBEN csökkenti a vércukorszintet, de nem ezért érdemes szedni, hanem a cukorbetegségben jellemző gyulladásos szövődmények ellen, és a diabéteszes retinopátiában fontos szerepet játszó VEGF hatását is gátolja (az új erek képződése vezet bevérzésekhez), s a vesekárosodásban szerepet játszó folyamatokat is kordában tartja (Shehzad és mtsi., 2013).

DEPRESSZIÓBAN régóta feltételezték, hogy a kurkumin hatásos, ugyanis a depresszió gyulladásos természetű betegség (Szendi, 2011). Idén, 2013 nyarán jelent meg egy vizsgálat, amely azt bizonyította, hogy napi 1000 mg kurkumin a hatodik hét végére a Prozac-kal azonos mértékű hatást ért el a depresszió csökkentésében (Sanmukhani és mtsi., 2013). Messzire vezetne annak taglalása, miért csak átmeneti és látszólagos a Prozac hatása, mindenesetre az antidepresszánsok jól ismert mellékhatásai (öngyilkossági késztetés, elhízás, libidócsökkenés) megspórolhatók a kurkuminnal.

A SZÍV ÉS ÉRRENDSZERI MEGBETEGEDÉS gyulladásos betegség, s ennek megelőzésében és kezelésében nagy szerepe lehet a kurkuminnak, mint gyulladáscsökkentőnek. A kardiovaszkuláris betegségben mindazok a gyulladásfaktorok (TNF-alfa, IL-1b, IL-2, IL-6, IL -8, IL -10, IL -13, IL -18) szerepet játszanak, amelyeket a kurkumin gátol. Az EP300 fehérje működését is gátolja, amely bizonyítottan szerepet játszik a szívizomsejtek túlszaporodásában, ami szívmegnagyobbodást okoz. Végül a tromboxán gátlásán keresztül megelőzi a vérrögképződést (Shehzad és mtsi., 2013).

Az AGYSÉRÜLÉST (trauma, sztrók) követő agyi ödéma rossz prognózist jelent, hatékony ellenszere jelenleg nincs. Állatkísérletekben a kurkumin 150 mg/testsúly kg mennyiségben megelőzte, 300 mg/ testsúly kg mennyiségben pedig a már kialakult ödémát sikeresen megszüntette. Ez embernél meglehetősen nagy adag, de vizsgálták már a kurkumin fogyasztás felső határát, és még 8 gramm fölött sem találtak komoly mellékhatást (Shehzad és mtsi., 2013).

NEURODEGENERATÍV BETEGSÉGEK
A kurkumin gyulladásgátló hatásán keresztül védő- és lassító hatást gyakorol az Alzheimer és Parkinson betegségekben. Az antipszichotikumok okozta tardív diszkinéziát dózisfüggő mértékben kivédi, az agyi dopaminerg és szerotonerg rendszerek aktivitását fokozza. Creutzfeld-Jakob betegségben megköti a prionfehérjét, ezáltal véd a betegséggel szemben (Shehzad és mtsi., 2013).

AUTOIMMUN BETEGSÉGEK: A SZKLERÓZIS MULTIPLEXBEN ÚJABBAN KITÜNTETETT SZEREPET TULAJDONÍTANAK A TH17 IMMUNSEJTEKNEK (A TH A "SEGÍTŐ T" SEJTEK RÖVIDÍTÉSE), s reumatoid artritiszben és más autoimmunbetegségekben is meghatározónak gondolják (Xie és mtsi., 2011). Hagyományosan a Th1 gyulladáskeltő rendszer túlműködését teszik felelőssé az autoimmun betegségekért, míg a Th2 rendszer túlműködését az allergiás folyamatokért (Berger, 2000).

Az autoimmun folyamatokban most meghatározónak gondolják az IL-17-ért felelős Th17 sejteket. A vizsgálatok szerint a Th17 sejtek gyorsabban átjutnak az SM-ben amúgy is károsodott vér-agygáton és az agyban nagyobb számban találhatók. A Th17 által kibocsájtott IL-17 több gyulladásfaktor keletkezését indítja le, ami az agyi gyulladás és azutoimmun folyamat egyik okozója.

A KURKUMIN CSÖKKENTI A VÉR-AGY GÁT ÁTERESZTŐKÉPESSÉGÉT, GÁTOLJA A GYULLADÁSKELTŐ FAKTOROK KELETKEZÉSÉT, S EZEN KERESZTÜL GÁTOLJA A TH17 KIALAKULÁSÁT, MIVEL A GYULLADÁSFAKTOROK SERKENTIK ENNEK A SEJTNEK A MEGJELENÉSÉT. A KURKUMIN A VIZSGÁLATOKBAN GÁTOLTA A GLIASEJTEK PUSZTULÁSÁT IS. LIN XIE ÉS MUNKATÁRSAI ÍGÉRETESNEK TARTJÁK A KURKUMINT AZ SM TERÁPIÁJÁBAN (Xie és mtsi., 2011).

ASZTMÁBAN közvetlen hatást humán vizsgálatban egyelőre nem sikerült igazolni (Kim és mtsi., 2011), de állatkísérletekben az asztmás folyamat részfolyamatait sikeresen befolyásolták. A kurkumin pl. gátolja az allergiás reakcióban fontos szerepet játszó hisztamin felszabadulást és az allergiás folyamatokért felelős Th2 választ. A tüdőfunkciókra a kurkumin védőhatást gyakorol, mert egy szingapúri idősek körében végzett vizsgálat szerint a legtöbb kurkumát fogyasztók 10%-al jobban teljesítettek a légzésfunkció tesztekben (Ng és mtsi., 2012).

A GYULLADÁSOS BÉLBETEGSÉGEK közé soroljuk az IRRITÁBILIS BÉLSZINDRÓMÁT (IBS), a CROHN BETEGSÉGET (CB) és a COLITIS ULCEROZÁT (CU). Colitiszes és Crohn betegeknek nagy dózisú kurkuminra (550 és 300 mg/testsúlykilogramm) csökkent a bélmozgás, a hasmenés, a hasi fájdalom és görcs. Egy másik vizsgálatban a szokásos gyógyszerekkel kombinálva a kurkumin csökkentette a visszaesések számát és az endoszkópos vizsgálat is nagyobb javulást igazolt (Shehzad és mtsi., 2013).

Egy esettanulmányban egy 62 éves asszony colitisze semmilyen kezelésre nem reagált, biológiai terápiát pedig nem akart vállalni. végül prednisolonnal (szteroiddal) kezelték kurkuminnal kiegészítve. Egy éves kezelés után a fekélyek teljesen eltűntek és gyógyulása maradandónak bizonyult (Gupta és mtsi., 2012). IBS-es betegekkel végzett vizsgálatban 72 és 154 mg kurkumint kaptak a betegek naponta, és a kisebb dózisra a betegek 53%-a, a nagyobbra 60%-a jelentősen javult. Egy egészségeseken folytatott vizsgálat ugyanakkor jelezte, hogy a kurkumin nagy dózisban fokozhatja a bélmozgást és a hidrogént termelő baktériumok aktivitását (Gupta és mtsi., 2012).

REUMATOID ARTRITISZBEN a kurkumin gátolta a gyulladásos folyamatokat. Már 1980-ban lefolytattak egy vizsgálatot, ahol a kurkumin (1.2 gramm/nap) hatásosabb volt, mint a fenilbutazon. Egy vizsgálatban aktív betegségfázisban lévő betegeknek 500 mg kurkumint vagy 50 mg diklofenákot (nem szteroid gyulladáscsökkenőt) adtak, s a betegek a kurkuminra jobban javultak.

ÍZÜLETI GYULLADÁSOS betegeknél napi 200 mg kurkumin három havi szedése alatt a globális javulás 58%-os volt, a járási távolság 72 méterről 332-re nőtt, a C-reaktív fehérje (egy gyulladásfaktor) szintje lecsökkent. Egy nyolc hónapos vizsgálatban a lépcsőző gépen nyújtott teljesítmény háromszorosára nőtt, a gyulladásfaktorok szintje jelentőse csökkent, akárcsak a fájdalomcsillapítók szedése (Gupta és mtsi., 2012).

PSZORIÁZISBAN is sikeresen alkalmazták két vizsgálatban is a kurkumint (Shehzad és mtsi., 2013). A foszforiláz kináz nevű fehérje szoros kapcsolatot mutat a pszoriázis kórfolyamatával. Azok a szerek, amelyek gátolni képesek a foszforiláz kináz aktivitását, hatásosak a pszoriázisban. Egy vizsgálatban négy csoportot hasonlítottak össze: egy kezeletlen csoportot, egy calcipotriollal (Dovonex) és egy 1%-os kurkumin géllel kezeltet, valamint egy egészséges csoportot. A kurkumin kétszer olyan jól teljesített a foszforiláz kináz aktivitásának csökkentésében, mint a Dovonex (amit a pszoriázis kezelésére fejlesztettek ki) (Gupta és mtsi., 2012).

PROSZTATAGYULLADÁSBAN a szokásos prosztatavédő szerekkel (fűrészpálma és csalánkivonat), quercetinnel, kurkuminnal és prulifloxacinnal (Unidrox nevű antibiotikum) kezeltek betegeket. Volt, aki csak antibiotikumot kapott, mások kiegészítő szereket is. A kiegészítő szerekkel is kezelt betegek 90%-a tünetmentessé vált, míg az antibiotikumra csak 27% gyógyult meg. Hat hónappal később a kiegészítőket is szedő csoportban nem volt visszaesés, az antibiotikum csoportban 20%-os volt a visszaesés.

A kurkumint a rák kezelésében először 1987-ben próbáltál ki sikerrel bőrrákos betegeken külsőleg alkalmazva a készítményt. Vastagbélrákban kezelés-rezisztens betegekben kurkuminnal sikeresen lehetett a gyulladást csökkenteni. Egy örökletes zavarban, amelyben NAGYSZÁMÚ POLIP nő a vastagbélben, melyek rákra hajlamosak, napi 480 mg kurkumin és 20 gramm quercetin (bioflavin fajta) hat hónap alatt sikeresen visszafejlesztette a polipok jelentős részét. A prosztatarákban az a feltevés, hogy a magas PSA szint előrejelzi a rákkockázatot. Egy vizsgálatban isoflavonokkal kombinálva a kurkuminnal jelentős csökkenést lehetett elérni a PSA szintben. Más rákfajtákban is vizsgálják a kurkumin szerepét, a bevezetőben írott hatásai miatt sokat várnak tőle, mint kiegészítő kezelés (Gupta és mtsi., 2012)
.
Mivel a kurkumin zsírban oldódó, nehezen felszívódó vegyület, minden tényező, ami fokozza a felszívódást, az fokozza a hatását is. Fontos zsíros étellel fogyasztani. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a piperin (feketebors kivonat) nagyban megnöveli a kurkuma hasznosulását. A rossz felszívódás és hasznosulás ellenére a kurkumin meglepően hatásos, ez azt sejteti, hogy ha sikerül majd még hatékonyabban bejuttatni a keringésbe, fantasztikus hatása lesz. Ilyen irányú próbálkozások már folynak. Addig éljünk azzal, ami a rendelkezésünkre áll. (Forrás: Tények és tévhitek)

 © Ildikó2013. dec. 15. 19:25 | Válasz | #3980 
D-vitamin túladagolás

A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin. A zsírokhoz hasonlóan felszívódása a bélben történik, majd vér útján jut a szervezet különböző részeibe. Amire aktuálisan nincs szükségünk, a zsírszövetben és a májban felhalmozódik. A D-vitamin túladagolása azonban rendkívül ritka, a szervezet különböző, bonyolult védőmechanizmusainak köszönhetően. Ilyen védőmechanizmusok működnek a bőrben, a májban és a vesében.

Nyári napozás során óriási mennyiségű D-hormon képződhet a bőrben, azonban túl sok napsugárzás esetén inaktív anyagok képződnek, azaz nem alakul ki az aktív D-vitamin így védve a szervezetet a túlzott mennyiségű D-hormon kialakulásától. Ezen kívül a bőr barnulása is gátolja a D-vitamin további képződését. Túladagolás mesterséges készítményekkel, táplálék-kiegészítőkkel lehetséges, emiatt fontos, hogy csak megbízható szereket alkalmazzunk: neves gyártók neves készítményét.

D-vitamin túladagolás (D-hipervitaminózis): D-vitamin túladagolás leginkább ipari balesetekben fordulhat elő, ezért nem javasolt a táplálékok túlzott mértékben történő D-vitaminnal való dúsítása. A D-hipervitaminózis szindróma magas kalcium szinttel jár. Az aktív D-vitaminnal történő készítmények alkalmazása esetén fordulhat elő.

Amennyiben a hormonszerű előanyag, a D3-vitamin bevitele történik pótlás vagy megelőzés céljából a védőmechanizmusok működésbe lépnek, így túladagolásról nem beszélhetünk. Ez utóbbi forma alkalmazása a gyakoribb. A zsírszövetben tárolt D-vitamin fogyáskor felszabaduló mennyisége nem jelent reális veszélyt D-hipervitaminózis kialakulása szempontjából még túlsúly esetén sem.

A D-vitamin túladagolás tünetei: A D-hipervitaminózis okozta magas kalcium szint tünetei lehetnek az izomgyengeség, hányinger, hányás, hasmenés, fejfájás, fáradtság, általános gyengeség, fogyás, fokozott szomjúságérzés illetve fokozott vizeletürítés. D-vitamin tartalmú készítmény szedésekor a fenti tünetek jelentkezésekor a készítmény alkalmazását fel kell függeszteni és orvoshoz kell fordulni. Segíthet a kalciumszegény táplálkozás és a megfelelő folyadékbevitel.

Krónikus, hosszan tartó túladagolás az erek és szövetek elmeszesedéséhez vezethet. Felnőttek estében a szervezetet károsító dózis a tartósan bevitt, napi 40 000 NE (Nemzetközi Egység). Napi 4000 NE hónapokon át történő szedése biztonságos dózist jelent. Ez biztosan nem jár a túladagolás veszélyével. (Forrás:dvitamint.hu)

 © Ildikó2013. dec. 15. 14:56 | Válasz | #3979 
Téli étel - sárgaborsó

A szezonális étkezés előnyös a szervezet számára. A tél a hüvelyesek, a burgonya, sütőtök, olajos magvak fogyasztásának időszaka.
A hüvelyesek közül talán ritkábban fogyasztjuk a száraz borsót, pedig számos értékes ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. Nálunk inkább a sárgaborsót vagy feles borsót, vagy vágott borsót fogyasztják. Azért ilyen a színe, mert a héját lehántolják, ezzel viszont csökken rosttartalma. A száraz borsót teljesen érett állapotban takarítják be, ezért értékes vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmaz.

A World’s Healthiest Foods, a Világ legegészségesebb ételei néven létrehozott alapítványként működik, amit George Mateljan kezdeményezett, hogy megossza a már tudományosan is igazolt információkat az egészséges táplálkozásról, valamint segítse a további kutatásokat.

Egy csészényi főtt szárazborsó( 196 gramm) tartlama a World Healthiest Foods alapján.

Megnevezés Mennyiség
Kalória
230,28 kcal
Molybdén 147 mcg
Triptofan(esszenciális aminosav) 0,18 g
Mangán: 0,78mg
Fehérje 16,35 g
B1 vitamin 0,37 mg
Folsav 127,20 mcg
Kálium: 709,52 mg
Foszfor 194,04 mg

A száraz borsó fogyasztása kiválóan ellátja a szervezetet molibdénnel, a hántolatlannak kiváló az étkezési rost-tartalma, de jelentős mennyiségben tartalmaz triptofánt is. Mint látjuk, magas a fehérjetartalma, ráadásul nagyon kedvező az aminosav-összetétele. Ez a növény jelentős helyen áll az egészséges élelmiszerek csoportjában, mert kiváló forrása a B1 és B2 vitaminnak, pantoténsavnak, biotinnak, folsavnak, E-vitaminnak. Mint a többi hüvelyesnek, a sárgaborsónak is kiváló a kálium, kalcium, foszfor, magnézium, vas, cink és mangántartalma.

Kutatók rájöttek, hogy a növényi táplálék esetében nemcsak az fontos, hogy mit tartalmaz, hanem ezeknek aránya és összetétele is. Tudjuk, hogy az étkezési rostok milyen fontos részei táplálkozásunknak, hiszen a vastagbél tisztítói, ahol a legtöbb méreganyag található, ráadásul rossz koleszterint csökkentő hatással is rendelkeznek. Mivel a magas rosttartalom megakadályozza, hogy étkezés után gyorsan megemelkedjen a vércukor, ezért jól szabályozza ennek szintjét. Magas rosttartalmú ételek rendszeres fogyasztásával megelőzhető a szorulás, az irritábilis vastagbélszindróma. Már egy csésze főtt sárgaborsó a napi rostszükséglet 65,1%-át fedezi. A vágott borsóban lévő izoflavin olyan természetes növényi vegyület, amely úgy viselkedik, mint enyhe ösztrogén, amely csökkenti a mell- és prosztatarák kialakulásának veszélyét.

A hüvelyesek jelentős mértékben képesek a szívbetegségek kockázatát is csökkenteni. Nagy mennyiségben tartalmaznak káliumot, ami csökkenti a lerakódások képződését az erek falán, jótékonyan hat a magas vérnyomásra is. Csupán egy csésze főtt vágott borsó a napi ajánlott kálium 20,30%-át fedezi. Mivel a sárgaborsó kiváló molibdén-forrás, ezért jelentős szerepet játszhat szervezetünk méregtelenítésében. A tartós élelmiszerek, felvágottak, saláták, gyakran tartalmaznak szulfátokat.

Vannak, akik érzékenyek a szulfátokra, és azoktól az ételektől, amik tartalmazzák ezt, megemelkedhet a pulzusszámok, fejfájást kaphatnak. Amennyiben a szervezet elegendő molibdént raktároz, akkor közömbösíteni tudja a szulfátokat. Egy csésze főtt sárgaborsó a szükséges napi molibdén-mennyiségnél többet tartalmaz. A sárgaborsó igazi szezonja a tél, jól tárolható növény,ízletes levest és főzeléket készíthetünk belőle.

Sárgaborsó főzelék
személyenként egy marék száraz borsó
egy fej vöröshagyma
egy gerezd fokhagyma
víz/tej
(füstölt hús)
kevés olaj
só,bors

A sárgaborsót előző nap bő vízben beáztatjuk, amit elkészítés előtt leöntünk róla. Egy fej hagymát apróra vágunk, és kevés olajon megpároljuk. Hozzáadjuk a sárgaborsót, és felöntjük vízzel, majd kevés füstölt húst(sonkát, kolbászt) és egy gerezd összezúzott fokhagymát is beledobunk. Sózzuk, borsozzuk, és puhára főzzük. Kevés tejjel és vízzel hígítjuk. A füstölt hús kellemes ízt ad a főzeléknek, de természetesen el is hagyható. Akik érzékenyek a tejre, használjanak a hígításhoz csak vizet! Ez az a főzelék, amihez nem kell sem habarást, sem rántást készíteni, mert az ízlésünknek megfelelő sűrűségűre készíthetjük! (Forrás: Fitway.hu)

 © Ildikó2013. dec. 13. 19:08 | Válasz | #3978 
MEOSZ: nem várható a megváltozott munkaképességűek helyzetének javulása

A Mozgáskorlátozottak Egyesületeinek Országos Szövetsége (MEOSZ) szerint a megváltozott munkaképességűek ellátásáról szóló törvény hétfői módosítása nem javítja érdemben az érintettek helyzetét, nem állítja meg az elszegényedésüket, és nem orvosolja az őket érő igazságtalanságokat.

A MEOSZ keddi közleményében emlékeztettek arra, hogy a szövetség októberben több olyan intézkedést is javasolt a kormánynak, amely javíthatott volna a megváltozott munkaképességűek helyzetén, de ezek közül csak két javaslat került be a most elfogadott módosításba.

A MEOSZ üdvözölte, hogy januártól már nemcsak öt, hanem akár tizenöt évet is figyelembe vesznek a rehabilitációs és rokkantsági ellátás feltételéül szabott biztosítási idő vizsgálatánál. Így vélhetően már nem maradnak ellátás nélkül azok, akik több tíz éves munkaviszonnyal rendelkeznek, de betegség, munkanélküliség vagy gyermekvállalás miatt a leszázalékolást megelőző időszakban nem tudtak elegendő biztosítási időt szerezni - írták.

A szervezet egyetért azzal is, hogy a jövőben a fogyatékossági támogatásban részesülőknek nem kell külön felülvizsgálaton átesniük ahhoz, hogy támogatott foglalkoztatásban vehessenek részt. A MEOSZ azt kérte, hogy ezt a fogyatékosságuk miatt nagyobb összegű családi pótlékban, árvaellátásban és vakok személyi járadékában részesülőkre is vonatkozzon.

Mint írták, a szövetség javaslata ellenére nem emelik meg az ellátás felső összeghatárát sem, pedig az meglátásuk szerint több esetben rendkívül alacsony. Az új rokkantsági ellátások átlaga 55 ezer forint, a rehabilitációs ellátásoké pedig 37 ezer, a két éve megszüntetett rokkant nyugdíj átlagos összege ezzel szemben 70 ezer, a rehabilitációs járadéké pedig 73 ezer forint volt.

A MEOSZ hangsúlyozta: kérték a rokkantsági ellátás jövedelemkorlátjának eltörlését, és javasolták azt is, hogy azok is kaphassanak rehabilitációs kártyát, akiknek legalább 33 százalékos az egészségkárosodásuk.

A szövetség azt is kezdeményezte, hogy csak a kategóriát átlépő, tényleges állapotjavulás esetén számolják újra az érintettek ellátását, jelenleg ugyanis ez állapotromlás és -javulás esetén is megtörténik, ami sok esetben a több évtizedes munkával megalapozott, 80-100 ezer forintos korábbi rokkant,nyugdíjak megfeleződését okozza.

A MEOSZ kérte, hogy az érintettek a felülvizsgálatok megfellebbezésének bírósági szakaszában is kaphassanak ellátást, mert jelenleg a több évig elhúzódó perek alatt semmilyen támogatás nem jár, és sokan ezért nem tudnak élni a jogorvoslattal.

A parlament hétfőn fogadta el azt a törvényjavaslatot, amelynek alapján könnyebben juthatnak támogatáshoz a megváltozott munkaképességűek. A kormánypárti képviselők javaslatát 285 igen szavazattal támogatták, 40 tartózkodás mellett. A törvény január 1-jén lép hatályba.

Az eddigi szabályok 5 év alatt 1095 nap - vagyis 3 év - biztosítási idő meglétét írták elő az ellátás odaítéléséhez. Az indoklás szerint azonban a 45 és 60 év közöttieknél sokan egészségi állapotuk miatt az elmúlt öt évben nem tudtak dolgozni. Ezért kiegészítették a szabályozást, így 10 éven belül 2055 nap vagy 15 évben belül 3650 nap - azaz tíz év - biztosítási idő megléte esetén is jár támogatás. (Forrás: MTI)

 © Ildikó2013. dec. 12. 19:17 | Válasz | #3977 
SM és hipoperfúzió - dr. Juurlink előadása videón

Dr. Bernhard Juurlink (University of Saskatchewan, Canada) évtizedek óta a szklerózis multiplex érrendszeri kapcsolatát kutatja. A pubmeden 113 kutatási anyaga érhető el, itt pedig letölthető az eredeti 1998 -as anyaga (pdf), mely alapja a következő előadásnak. Ebben az SM és a központi idegrendszer hipoperfúziójának kapcsolatát magyarázza el rendkívül izgalmasan és közérthetően, mégis erős tudományos háttérrel.
http://ccsvi.blog.hu/2013/11/29/sm_es_hipoperfuzio_dr_juurlink_eloadasa_videon (Forrás: CCSVI blog)


 © Ildikó2013. dec. 10. 10:08 | Válasz | #3976 
MIÉRT T KELL C-VITAMINT ENNI?

Kipréselték az agyamat. A maradékot elszállították 3000km-re. Ott felhígították, adtak hozzá pár kiegészítőt, beletöltötték egy szögletes kartondobozba, és még mindig 100%-os maradt. Tényleg, miért lehet egy dobozos sárga folyadék ezek után is 100%-os? Legalább legyen 99%-os.

C-VITAMIN: Mi az első, ami eszébe jut erről a szóról? Egy doboz 100%-os gyümölcsital? Vagy a téli vitaminhiányos influenza szezon? Amennyiben sokat néz TV-t és hallgat rádiót, a fentiek egyike biztosan. Amennyiben alternatív underground hírleveleket olvas, lehet, hogy Szent-Györgyi Albert és egy zöldpaprika, de azt hiszen ezerből egy embernek sem jut eszébe a rák vagy a keringési rendszer betegségei. Hmmmm?
Pedig annak kellene.

2007 októberében a neves Journal of Nutrition című folyóiratban megjelent cikk szerint a C-vitaminnak van terápiás mennyisége, ami hatékony mind a rák, mind a kardiovaszkuláris (keringési rendszert érintő) betegségek gyógyításában. Ráadásul a kutatók, akik a cikket közölték, azzal a feltételezéssel élnek, hogy tulajdonképpen ezek a társadalmat tizedelő betegségek tulajdonképpen nem mások, mint a krónikus C-vitamin hiány eredményei, ami jellemző a társadalom minden szintjén. Dr. Steven Hickey és Dr. Hilary Roberts egy könyvben is megírták ennek lényegét. Az "Ascorbate: the Science of Vitamin C" című munkájukban azt állítják, hogy a szív betegsége tulajdonképpen nem más, mint a skorbut.

A skorbut végső stádiuma elég jól megfigyelhető tünetekkel jár. Vérző fogíny, a megrepedt vérerektől elszíneződött bőr, sérülékeny hámréteg, ízületi fájdalom és hajhullás. De az egészséges élet szempontjából nagy különbség van a túlélés és az optimális egészség között. A valódi kérdés az, hogy az optimális egészség érdekében mennyi C-vitaminra van szükségünk?

A C-vitaminnak számtalan feladata van a szervezetünkben. Szükséges a kollagén előállításhoz. Ez a testünk egyik fő építő fehérjéje. Ebből építi a kötőszöveteket, a vérereket, az inakat és ízületeket. Több hormon és ingerület átvivő anyag szintézisében is szerepet játszik és az anyagcserét is befolyásolja. Ha ez nem lenne elég, a C-vitamin kitűnő antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Azáltal, hogy a sejtkárosító szabad gyököket semlegesíti, még mielőtt azok kifejthetnék hatásukat, hozzájárul a szövetek öregedésének megakadályozásához. A C-vitamin fontosságát az univerzális szerepe adja leginkább.

MENNYI?: A kormányok szinte a világ minden országában megállapították, hogy mennyi az ajánlott C-vitamin beviteli mennyisége egy egészséges embernek. Ez 60mg körül szór. Ez a mennyiség csupán arra elég, hogy valaki ne haljon meg rövid úton skorbutban. Ez a mennyiség elegendő a kollagén és hormon előállításhoz is. Tulajdonképpen ezen alapult az RDA meghatározása. Abban is megegyezik minden kutató, hogy az antioxidáns hatás kiváltásához ennél több kell. A vita csak a körül zajlik, hogy ez a "több", mennyi is legyen.

Amennyiben a táplálkozási szakemberek által ajánlott napi 5 adag zöldséget vagy gyümölcsöt megennénk, az ajánlott RDA négy- ötszörösét fogyasztanánk C-vitaminból. Linus Pauling, a kétszeres Nobel díjas kémikus orvos, aki a C-vitamint kutatta rájött, hogy korai őseink nagyjából 3-10 gramm C-vitamint fogyasztottak a főleg növényi alapú táplálkozásuk során. Ez 25-100 szorosa a mai kormányjavaslatnak.

TÖRTÉNELEM: Kutatók rájöttek, hogy nagyjából 40000 évvel ez előtt az ember egy szerencsétlen genetikai mutáció miatt elvesztette a képességét arra, hogy maga állítsa elő a C-vitamin szükségletét a testében. Egyetlen enzim termelése hiányzik, ami képessé tenne bennünket a saját C-vitamin ellátásunkra. Mindössze 4 hasonló állat él a Földön csupán. Az evolúció kutatót egyet értenek abban, hogy fajunk ezen mutációja csupán azért maradhatott fenn ennek ellenére, mert akkori táplálkozásunk nagy mennyiségben tartalmazta a C-vitamint és nem alakult ki a hiánya.

A C-vitamin megtalálható számtalan gyümölcsben és zöldségben. Nem csupán az egészségünk szempontjából létfontosságú, de életben maradásunk egyik záloga. C-vitamin nélkül az ember elég rövid időn belül megbetegszik skorbutban. Még a 19. században is élt az a tévhit, hogy a skorbut megfelelő higiénével, testgyakorlatokkal és jó kedéllyel legyőzhető. A végleges megvilágosodást a C-vitamin 1932-es felfedezése hozta. Ekkor bizonyosodott be minden kétséget kizáróan, hogy a skorbut oka a hiányos táplálkozás, és C-vitaminnal gyógyítható.

TÚL A MINIMÁLIS TÚLÉLÉSEN: A mai tudományos eredmények világosan kimutatják, hogy különbség van az akut C-vitamin hiány megakadályozásához szükséges mennyiség és a hatékony antioxidánsként való felhasználás közötti mennyiség között. Ez utóbbi mennyiség alkalmas csupán arra, hogy megvédjen bennünket a környezeti ártalmak okozta degeneratív betegségek egész sorától. Ez a feltevés azon a megfigyelésen alapul, hogy a C-vitamin erőteljes és megelőző antioxidánsként funkcionál a testben.

A szabad gyökök páratlan elektront tartalmazó labilis molekulák, amelyek a páros állapot visszaállítására törekszenek. Ezzel a törekvésükkel úgynevezett oxidatív folyamatok sorát indítják el, stabil kémiai vegyületeket támadnak meg. A felszaporodott szabad gyökök az elektronokat a környező szövetek sejtjeiből pótolják, ennek következtében károsodik a sejtek falának felépítése.

A sejtfalak alkotórésze részben zsírmolekulákból áll, melyek kémiai szerkezetükből adódóan sérülékenyek és a szabad gyökök elektront pótló törekvéseinek hatására könnyen oxidálódnak. A szabad gyökök száma összefüggést mutat a szív- és érrendszeri betegségek valamint egyes rákos daganatok kialakulásával. A szabad gyökök túlzott elszaporodása számos betegség és a szervezeten belüli működési rendellenesség kialakulásáért lehet felelős: gyorsítják az öregedés folyamatát, károsítják a DNS-t, a fehérjéket, a szénhidrátokat és a zsírokat. Hatásukra idegrendszeri zavarok, szem-, tüdő-, szív- és érrendszeri, valamint daganatos megbetegedések alakulhatnak ki.

Számos tanulmány jelent meg azzal kapcsolatban, hogy a megnövelt C-vitamin bevitel és az ennek hatására megnövekedett C-vitamin koncentráció a szervezetben hogyan függ össze a degeneratív betegségek csökkenésével. Kutatók azt is pontosan feltérképezték, hogyan kapcsolódik és hogyan semlegesíti a C-vitamin a szabad gyökökhöz és akadályozza meg azok sejtkárosító hatását.

KÖVETKEZTETÉS: A jelenleg érvényben lévő RDA elegendő az akut C-vitamin hiány kivédésre, de közel sem elegendő a krónikus betegségek megakadályozására, amit a szabad gyökök sejtkárosító hatása okoz. Az optimális mennyiség valahol 400mg/nap körül kezdődik átlagos életmódot élő emberek esetén és ennek többszöröséig terjed fizikai vagy szellemi terhelés esetén Például egy heti 3-4 edzést végző sportoló esetén már 1000mg/nap, egy élsportoló esetén napi 2000mg-ot javasolnak.

Amennyiben valakinek lehetősége van napi 5 adag zöldség ill. gyümölcs elfogyasztásával biztosítani magának ezt a mennyiséget, az optimális. Amennyiben nem, akkor étrend-kiegészítőkkel tegye meg ezt.
A C-vitamin vízben oldódó vitamin. Elég hamar (néha órák alatt) kiürül a szervezetből. Az egyenletes bevitel majdnem olyan fontos, mint a mennyiség. Kitűnő elnyújtott felszívódású termékeket lehet beszerezni erre a célra. Határozza meg, melyik csoportba tartozik a fentiek közül és szerezze be az Ön életmódjának leginkább megfelelő mennyiséget és formát. (Demecs István, forrás: Natúr hírek)

 © Ildikó2013. dec. 08. 18:24 | Válasz | #3975 
Jövőre emelkedik az emelt összegű ápolási díj, és egy új díjformát is bevezetnek

Jövő januártól több mint nettó ötezer forinttal, közel nettó 40 ezer forintra emelkedik az emelt összegű ápolási díj, és a kormány bevezeti a kiemelt ápolási díjat, melynek összege közel nettó 48 ezer forint lesz - jelentette be az Emberi Erőforrások Minisztériumának szociális és családügyért felelős államtitkára hétfőn, a Parlamentben tartott sajtótájékoztatóján.

Soltész Miklós közölte, a díjemelés és az új díjkategória bevezetése 18 ezer családot, illetve háztartást érint, és több mint 1,7 milliárd forintot jelent a jövő évi költségvetésben. Ápolási díjat a tartósan gondozásra szoruló súlyosan fogyatékos vagy tartósan beteg emberek otthoni ápolását-gondozását ellátó hozzátartozók kaphatnak, emelt összegű ápolási díjat azok, akiknek hozzátartozója fokozott ápolást igényel, míg kiemelt ápolási díjat - januártól - azok, akik a legsúlyosabb egészségi kategóriába tartozó családtagjukat gondozzák.

Tájékoztatása szerint az új, kiemelt ápolási díj jövőre 3600 személyt érinthet, akiknek többsége a jelenleg emelt összegű ápolási díjban részesülők köréből kerül ki. Az alanyi jogon járó ápolási díj összege jövőre is nettó 26 550 forint marad. Soltész Miklós elmondta, a bruttó díjakból tíz százalékos nyugdíjjárulékot vonnak, ez pedig azt jelenti, hogy az érintettek a befizetésekkel nyugdíjjogosultságot szereznek.

Az államtitkár a bejelentésen túl arról is beszélt, hogy a jelenlegi ellátási rendszerben a fogyatékos személyek nappali ellátási intézményeiben 6300 embert tudnak gondozni és ápolni, míg a bentlakásos intézményekben további 16 ezer embert. Emlékeztetett arra is, azok számára, akik otthon gondozzák súlyosan beteg vagy fogyatékos családtagjukat, már korábban elindították az úgynevezett "fecske-szolgáltatást", melynek lényege, hogy - havi 12-15 órányi - pihenést, ügyintézési szabadidőt biztosítanak a számukra, azzal, hogy erre az időre átvállalják a gondozási feladatokat. Elmondta, a tárca azt tervezi, hogy a jelenleg Budapesten és öt megyében sikeresen működő szolgáltatást országossá bővítik a 2014-2020 közötti európai költségvetési forrásokból. (Forrás: MTI)

 © Ildikó2013. dec. 02. 09:36 | Válasz | #3974 
(SCLEROSIS MULTIPLEXBEN KLINIKAILAG IGAZOLT PROBLÉMA A GLUTÉNÉRZÉKENYSÉG)

Sayer Ji: Agyroncsoló gabona

Sokan azt hiszik, ha a glutén nem okoz látványos béltüneteket, akkor nem is lehet vele baj. A glutén sokkal alattomosabb, számos olyan neurológiai tünetet okozhat, amivel kapcsolatban fel sem merül, hogy a gluténre adott patológiás válaszról van szó.Szakemberek és laikusok egyaránt egyre jobban felismerik, hogy az agy és a bélrendszer szoros kapcsolatban áll (ezt nevezik bél-agy tengelynek), így egyre komolyabban kezdik venni azt a teóriát, miszerint a glutént tartalmazó gabonafélék károsíthatják az agyműködést.

Dr. William Davis New York Times bestseller listás "Gabona pocak"-ja (Wheat Belly) nagy előrelépés volt a glutén addiktív hatásának tudatosításában, Sayer Ji "A gabona sötét oldala" (The Dark Side of Wheat) általában a gabonafélék addiktív hatásait tárta fel, és Dr. David Perlmutter új könyve, a "Gabona agy" (Grain Brain, ismertetését lásd. Paleo Magazinunkban) a glutén agyi hatásait tárgyalja.

Végül is, ha a gabona gyakori oka a belek károsodásának mind a lisztérzékenységben (cöliákia betegségben) és a nem cöliák-típusú glutén érzékenységben, nincs mit csodálkozni azon, hogy ha a glutén károsítja a "második agynak" vagy "bélagynak" nevezett bélidegrendszert, akkor negatív hatása lehet a központ idegrendszerre is.

S valóban, a Greenmedinfo kutatási projektje a biomedikális szakirodalomban a gluténtartalmú gabonafélékkel kapcsolatban több mint 200 tanulmányt talált, amelyek a glutén káros hatásairól szólnak. A listát a glutén huszonegyféle mechanizmusú idegméreg hatását tárgyaló tanulmány vezeti. Ezek az idegméreg hatások a neuropátiától az ataxián keresztül olyan akut pszichiátriai állapotokig tartanak, mint a mánia vagy a schizofrénia (utóbbiról bővebben: Szendi: Paleolit táplálkozás és korunk betegségei Schizofrénia fejezetében.)

A Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry-ban nem régiben publikált tanulmány, amelynek címe "Hiperingerlékeny agy és kezelésnek ellenálló cöliákia betegség: egy új szindróma" ("Hyperexcitable brain and refractory coeliac disease: a new syndrome," egy új szindrómát írt le a tágabb jelentésű "gluténnal kapcsolatos betegségek" (GKB) közt, s a szindróma neve a cikk címe egyben.
A tanulmány szerint "Míg a cöliákia betegség a legismertebb GKB, a neurológiai működési zavarok a leggyakoribb bélrendszeren kívül megnyilvánuló formái, melyek olyan zavarokat foglalnak magukban, mint a kisagyi ataxia, a neuropátiák, fejfájások, fehér állománybeli abnormalitások".

A szerzők kimutatják, hogy a glutén okozta mérgezés következtében megjelenő neurológiai tünetek egyaránt előfordulhatnak glutén okozta bélkárosodással vagy anélkül is. Míg a gabona által indukált bélkárosodás sokkal gyakoribb, mint azt gondolják (lásd. "Kutatások igazolják, hogy a glutén bárkinek okozhat bélpanaszokat"), a gluténnel kapcsolatos problémák kiterjednek a bélfal problémákon túl az un. "bélen kívüli" káros egészségügyi hatásokig.

Mivel a "glutén" szó valójában gyűjtőfogalom, s valójában 23 ezer farmakológiai értelemben pszichoaktív fehérjét foglal magában, nincs mit csodálkozni azon, hogy elfogyasztása után neurológiai és kognitív tünetek jelentkeznek.
Ez az új vizsgálat 7 páciens esetét ismerteti, akiket 540, a glutén miatt kialakult neurológiai problémákban szenvedő beteg közül választottak ki. Ez a hét beteg mioklonikus remegésben szenvedtek, ami akaratlan izomrángásokat jelent. Ezek először az arcukban, nyelvükben egyik karjaikban vagy lábukban jelentkezett, majd átterjedtek testük többi részébe is. A remegések olyan súlyosak voltak, hogy 5 beteg epilepsziás rohamokat is kapott, amelyek a Jackson típusú rohamból fejlődtek ki.

A Jackson típusú roham az agy elsődleges mozgatókérgének kóros elektromos aktivitásából származik, amely mindenféle mozgásokat eredményezhet, mint nyáladzás, cuppogás, vagy látszólag célszerű mozgásokat, mint pl. a fej elfordítása. Továbbá mindegyik páciensnek járási ataxiája volt, ami az akaratlagos mozgások koordinációs zavarát jelenti.
Az EEG szerint a motoros kéregben mikro kisülések voltak megfigyelhetők, amelyeknek izomrángások a következményei.

A további vizsgálatok némi kisagyi érintettséget is kimutattak, de ez itt másodlagos jellemző volt, ami megkülönböztette az eseteket a glutén ataxiának nevezett jelenségtől, amelyben a kisagyi ataxia a fő jellemző. Mindegyik beteget gluténmentes étrendre állították, de miután már a gluténre adott antitest válasz is megszűnt, még azután is fennmaradt a bélrendszer károsodása, amit kezelésnek ellenálló cöliákia betegségnek neveznek.

A kutatók úgy vélik, ez a szindróma – bár ritka– mégis a leggyakoribb neurológiai megnyilvánulása a kezelésnek ellenálló cöliákia betegségnek. A szerzők arra következtettek, hogy:"Ennek az újonnan leírt szindrómának a tünetei a lokális izomrángásoktól a folyamatos részleges epilepsziáig terjednek, lefedve a kérgi eredetű izomrángások teljes klinikai spektrumát. Ez a kórkép valószínűleg ritkán felismert és kezelése nehézségekbe ütközik".
Ez a vizsgálat természetesen csak a Gluténnel Kapcsolatos Betegségek jéghegyének a csúcsa. De ez megújuló figyelmet ébreszthet a glutén és a gabona agykárosodást és/vagy elmeműködést okozó hatásai iránt.

Íme néhány további cikk a gabona és agy kapcsolatához:
• A sporadikus és örökletes kisagyi ataxiában nagy gyakorisággal mutatható ki glutén érzékenység A high prevalence of gluten sensitivity is found in sporadic and hereditary cerebellar ataxia. A high prevalence of gluten sensitivity is found in sporadic and hereditary cerebellar ataxia. – Ann Neurol. 2001 Apr;49(4):540-3. PMID:
• Kettestípusú gerincvelői-kisagyi ataxiában szenvedő kubai betegeknél gyakoribbak a gliadin ellenes antitestek Antigliadin antibodies are found at a higher prevalence in Cuban patients with spinocerebellar ataxia type 2. J Neurol Neurosurg Psychiatry. 2008 Mar ;79(3):315-7. Epub 2007 Oct 19.
• Kettestípusú gerincvelői–kisagyi ataxiában szenvedő kubai betegeknél gyakoribbak a gliadin ellenes antitestek Antigliadin antibodies are found at a higher prevalence in Cuban patients with spinocerebellar ataxia type 2. J Neurol Neurosurg Psychiatry. 1999 Jan ;66(1):32–5.
• Az ismeretlen eredetű, agyi meszesedéssel járó epilepsziát diagnosztizálatlan cöliákia betegség magyarázhatja Epilepsy with cerebral calcifications of unexplained origin may likely be caused by undiagnosed celiac disease. Lancet. 1992 Aug 22;340(8817):439–43.

• Szklerózis multiplexben klinikailag igazolt probléma a gluténérzékenység Gluten sensitivity is a clinically confirmed problem in multiple sclerosis. Ann N Y Acad Sci. 2009 Sep;1173:343–9. Ann N Y Acad Sci. 2009 Sep;1173:343-9.
• Tajvanban a glutén érzékenység kapcsolatban van a sporadikus kisagyi ataxiával Gluten sensitivity is associated with sporadic cerebellar ataxia in Taiwan. Acta Neurol Taiwan. 2010 Dec;19(4):263-9.
• A fejfájás és az agy fehérállományának abnormalitásai kapcsolatban lehetnek a glutén érzékenységgel Headache and CNS white matter abnormalities may be associated with gluten sensitivity. Neurology. 2001 Feb 13 ;56(3):385-8.
• A kontrollokhoz képest erősen szignifikáns növekedés figyelhető meg szklerózis multiplexben a gliadin és glutén ellenes IgA és IgG antitestek, valamint a kazeinnel szembeni IgA antitestek számában Highly significant increases compared with controls were found in patients with multiple sclerosis for IgA and IgG antibodies against gliadin and gluten and IgA antibodies against casein. Acta Neurol Scand. 2004 Oct;110(4):239-41.

• Schizofrén betegek újszerű immunválaszt mutatnak a gluténnel szemben Individuals with schizophrenia have a novel immune response to gluten. Schizophr Res. 2010 May;118(1-3):248-55. Epub 2009 Sep 11.
• A glutén érzékenység és a cöliákia betegség jelei fokozott mértékben figyelhetők meg frissen kialakult pszichózisokban és többszörös visszaesést mutató schizofréneknél Markers of gluten sensitivity and celiac disease are increased in recent-onset psychosis and multi-episode schizophrenia. Biol Psychiatry. 2010 Jul 1;68(1):100-4. Epub 2010 May 14.
• A cöliákia betegek 6-10%-nál figyelhetők meg neurológiai tünetek, leggyakrabban a kisagyi ataxia Neurological symptoms occur in 6-10% of those with celiac disease, with cerebella ataxia being the most frequent symptom. Mov Disord. 2009 Dec 15;24(16):2358-62.
• Schizofrén betegekben a vártnál magasabb a cöliákiára és gluténéárzékenységre jellemző elleanyagszint Persons with schizophrenia have higher than expected titers of antibodies related to celiac disease and gluten sensitivity. Schizophr Bull. 2011 Jan;37(1):94-100. Epub 2009 Jun 3.
• Schizophr Bull. 2011 Jan;37(1):94-100. Epub 2009 Jun 3. Neurology. 2010 Sep 14;75(11):1003-8.
• A felnőttkorban kezdődő kisagyi ataxiás japán betegekben gyakori a glutén érzékenység There is a high prevalence of gluten sensitivity in Japanese patients with adult-onset cerebellar ataxia. Intern Med. 2006;45(3):135-40. Epub 2006 Mar 1. /Forrás: Tények és tévhitek/


Első ... 15 16 17 [18] 19 20 21 ... Utolsó

Ugrás a tetejére

Tárhely és domain a MediaCentertől