MáSképp topic SM-es   >>   Fórum   >>   Sclerosis multiplex Sclerosis multiplex

Ha szeretne hozzászólni, be kell jelentkeznie! Bejelentkezés >>

© Ildikó	2012. szept. 05. 16:02 | Válasz | #3441
ÖT ISTENI KÖRET Ezek a finom, sok értékes tápanyagot tartalmazó köretek szinte bármely főétel ínycsiklandó kísérőiként beválnak BAZSALIKOMILLATÚ PÁROLT ZÖLDSÉGEK Adjon egy kis ízletes, bazsalikomos csavart a vegyes zöldségeknek: a végeredmény alacsony kalóriatartalmú, ráadásul amilyen finom, olyan egészséges is! Főzési idő: 7-8 perc Hozzávalók (4 személyre): 500 g brokkoli • 1 evőkanál extra szűz olívaolaj • ízlés szerint 3-4 nagy fokhagymagerezd, vékony szeletekre vágva • 1 nagy vagy 2 kicsi piros kaliforniai paprika, megpucolva és felkockázva • 1 kis karalábé, meghámozva és falatnyi darabokra vágva • 8 szál friss bazsalikom, a levelek finomra aprítva • só Elkészítés: 1. Vagdalja szét a brokkolit kis rózsákra, a torzsákat hámozza meg és vékonyan szeletelje fel, majd tegye félre. Egy nagy, teflonbevonatú serpenyőben vagy wokban nagy lángon hevítse fel az olíva olajat. Tegye bele a fokhagymát, a kaliforniai paprikát, a karalábét és a brokkoli torzsáit, sózza ízlés szerint, és 2-3 percig folyamatosan kevergetve süsse. 2. Ezután adja hozzá a brokkoli rózsákat, keverje el, majd tegyen a zöldségekhez 6 evőkanálnyi vizet, épp annyit, hogy vékonyan bevonja az edény alját. Fedje le, és közepesen magas hőfokon főzze 3-4 percig a zöldségeket, amíg a brokkoli élénkzölddé és puhává, de még roppanóssá válik. 3. Keverje hozzá a bazsalikomot, ismét fedje le, és hagyja még pár másodpercig a tűzhelyen. Tálalja azonnal. Keleties változat: a karalábét helyettesítse 8 db lecsepegtetett, felezett vagy negyedelt vízi gesztenyével, a brokkoli rózsákhoz pedig adjon még egy teáskanálnyi felaprított friss gyömbért és egy fél friss, piros vagy zöld, erek és magok nélküli, felaprított chili paprikát. A főzés végén a bazsalikom mellett egy evőkanálnyi apróra vágott koriander zöldet is keverjen a zöldségekhez. Gyors változat: A brokkoli helyett használhat cukorborsót: 1-2 perc alatt elkészül, és a vizet sem szükséges hozzáadnia. Tálaláskor tegyen mellé citrom- vagy lime gerezdeket: a levet ráfacsarhatja a zöldségekre. HERCEGNŐ-BURGONYAPÜRÉ Próbálja ki ezt a hihetetlenül ízletes receptet: meg fog lepődni, mennyire más, mint a közönséges burgonyapüré, mégis milyen könnyedén elkészül. Hozzávalók: 4 nagyobb szem (kb. 1 kg) sütni való burgonya, meghámozva • 1 evőkanál puha vaj vagy margarin • ½ teáskanál só • 1/8 teáskanál fehér bors • 1/8 teáskanál őrölt szerecsendió • 0,5 dl zsírszegény tej • 1 nagy egész tojás és egy tojássárgája A bevonathoz: 1 tojásfehérje • 2 teáskanál hideg víz Elkészítés: 1. Töltsön meg félig vízzel egy nagyobb lábast, és erős lángon forralja fel. Tegye bele az egész burgonyát, és kb. 25 perc alatt főzze puhára, majd egy lyukas merőkanál segítségével tegye át egy nagy tálba. 2. Melegítse elő a sütőt 200°C-ra, és vajazzon ki egy tepsit, vagy bélelje ki sütőpapírral. Gépi mixerrel alacsony fokozaton, körülbelül 3 perc alatt törje össze a burgonyát, adja hozzá a többi összetevőt, állítsa a sebességet közepesre, és verje habosra a keveréket. 3. Egy nyomózsákba illesszen csillag alakú adagolócsövet, kanalazza bele a burgonyapürét, és ossza szét a tepsin 12 darab, körülbelül 5 cm átmérőjű halomba. (Ha előre szeretné elkészíteni, ezután lazán fedje le fóliával, és tegye a hűtőszekrénybe; így mintegy 4 órán át eláll.) 4. A bevonathoz egy pohárban verje fel a tojásfehérjét a vízzel. Óvatosan kenje meg vele a burgonyahalmokat, és 15 perc alatt süsse aranyszínűre. VADRIZS ALMÁVAL Ez a diódarabokkal, almával és csirke alaplével kombinált, egyszerű és egészséges rizses fogás bármilyen főétel remek kiegészítője Elkészítési idő: 50 perc Hozzávalók: 2,5 dl nyers vadrizs • 5 dl csirke alaplé • 1 evőkanál olívaolaj • 1 nagy fej felkockázott vöröshagyma • 1 vékonyan felszeletelt zellerszár • 1 közepes méretű, savanykás alma, apróra vágva vagy lereszelve • 0,5 dl aprított petrezselyem • 0,5 dl aprított, megpirított dió • 1 teáskanál szárított majoránna • ¼ teáskanál só, ugyanannyi bors Elkészítés: 1. A vadrizst tegye fém szűrőbe, és folyó hideg víz alá tartva mossa meg, közben mozgassa át a kezével, hogy alaposan kitisztuljon. Közepes méretű edényben nagy lángon forralja fel a csirke alaplevet. Keverje bele a rizst, várja meg, amíg újra forrni kezd, ekkor vegye takarékra, és lefedve főzze 40 percig, amíg a rizs az alaplé legnagyobb részét magába szívja. A felesleget öntse le. 2. Közben egy nagy serpenyőben közepes lángon hevítse fel az olajat. Adja hozzá a hagymát és a zellerszárat. 5 perc alatt párolja puhára a zöldségeket, majd keverje hozzá az almát, petrezselymet, diót, majoránnát, sót és borsot. Gyakori kevergetés mellett főzze további két percig. 3. Végül keverje a megfőtt vadrizst az almás-diós zöldségekhez, és 2-3 perc alatt melegítse át. SÜTŐTÖK-GRATIN Ez a 10 grammnyi fehérjét és tekintélyes adag karotint tartalmazó sütőtökös gratin egészséges, melengető finomság, mely biztosan mindenki tetszését elnyeri Elkészítési idő: 15 perc + 45 perc Hozzávalók: 1 kb. 1 kg-os sonkatök kimagozva, meghámozva, hosszában és keresztben 4 részre vágva • 1 közepes, vékonyra szeletelt vöröshagyma • 3,5 dl kiengedett mélyhűtött kukorica • 2 és 1⁄4 teáskanál extra szűz olívaolaj • 0,8 dl reszelt parmezán Elkészítés: 1. Melegítse elő a sütőt 200°C-ra. A sütőtök darabjait hosszában negyedelje el, majd mindegyik darabot vágja fel 1 cm vastag kockákra. Tegye egy nagy tálba a hagymával, kukoricával és az olajjal együtt, és keverje össze alaposan. (Egy nagyobbfajta sütőtök felvágása nem mindig könnyű; a legjobban egy széles pengéjű, erős szakácskéssel boldogulhat.) 2. Rendezze el a zöldségeket egy 30 x 20 cm-es sütőtálban. Süsse körülbelül 40 percig, amíg a sütőtök megpuhul; a félidőben egyszer keverje át. szórja a parmezánt a zöldségekre, és süsse még 5 percet, hogy a sajt megolvadjon és aranyszínűre piruljon. 3. Változat: újszerű tésztaétellé varázsolhatja a receptet, ha az előkészített, felkockázott és megsütött zöldségekhez egy üveg jó minőségű paradicsomos tésztaszószt kever, és az egészet frissen kifőzött, forró tésztával tálalja. SAJTOS BURGONYAPUFFANCS Nemcsak a vendégeket ejtheti ámulatba ezzel a ropogós, sajtos burgonyás finomsággal, hétköznap is könnyen elkészítheti Elkészítési idő: 15 + 30 perc Hozzávalók (12 személyre): 90 dkg sárga burgonya • 3 tojás • 0,6 dl étolaj • 0,8 dl maceszliszt • 1 teáskanál só • 1/2 teáskanál sütőpor • 2 szál felkarikázott újhagyma • 1 bögre reszelt ementáli sajt Elkészítés: 1. Melegítse elő a sütőt 190°C-ra, és vajazzon ki négy 12 darabos mini muffin tepsit. 2. Hámozza meg a burgonyát, és reszelje le nagy lyukú reszelőn, vagy aprítsa össze egy késes konyhai mixerben. 3. Közepes méretű tálban villával verje fel a tojást, és adja hozzá az olajat. 4. Egy másik tálban vegyítse össze a maceszlisztet, a sót és a sütőport, majd keverje hozzá a tojáshoz. Tegye hozzá a burgonyát, újhagymát és a reszelt sajtot. 5. A keveréket kanállal ossza szét a muffin formákban, és 25-30 perc alatt süsse aranyszínűre. (Forrás: Reader’s Digest)

© Andi	2012. szept. 05. 09:04 | Válasz | #3440
Légtisztítás illóolajokkal egész évben Ősszel és télen a megfázásos időszakban és szinte egész évben mindent megteszünk egészségünk érdekében, hogy szervezetünk ellen tudjon állni a baktériumoknak és vírusoknak. A fertőző kórokozók támadását illóolajok segítségével tovább gyengíthetjük. Bármennyire is legyen higiénikus az otthonunk, naponta ezrével hordjuk haza a különféle mikrobákat, ahol a jó melegben optimális körülményeket biztosítunk szaporodásuknak. A szobák légterének fertőtlenítése illóolajokkal ideális megoldás egészségünk védelmére, és akkor is jótékony hatású, ha már megfázott valaki a családban, mert az olajok nem csak a kórokozókat pusztítják, de az eldugult légutakat is tisztítják. Többféleképpen használhatjuk az illóolajokat szobánk levegőjének fertőtlenítésére: aromalámpában égetve, levegőbe permetezve, vagy a legegyszerűbb módon, a meleg radiátorra tett vízzel teli edénybe cseppentve. Nos, ha felkészültünk a kórokozók elleni összecsapásra, feltétlenül szerezzük be a következő illóolajok egyikét. Borsos menta olaj Légúttisztító, hűsítő hatását mindannyian ismerjük, hiszen naponta találkozunk vele a fogkrémekben, rágókban, szájvizekben és különféle gyógyhatású termékekben. Ezt a színtelen, jellegzetesen erős mentaillatú olajat a borsos menta virágzó hajtásaiból nyerik. Légúti megbetegedések esetén a levegő fertőtlenítése mellett eldugult orrunkat is tisztítja. Dohányfüstös szoba légterének a tisztítására is ajánlott. Emellett a levegőben szétterjedve segíti a koncentrációt, és fejfájás ellen is kiváló. Gyerekeknél ne használjuk 5 éves korig közvetlen belélegzésre! Eukaliptusz olaj Az eukaliptusz valószínűleg nem csak onnan ismerős, hogy a koalák fő tápláléka. Gyógycukorkákban már megtapasztalhattuk légzéskönnyítő, frissítő hatását és jellegzetes ízét, illatát. Az olaj a növény leveleiben és fiatal hajtásaiban található. Már a XIX. században felismerték baktérium – és vírusellenes hatását, és orvosi eszközöket fertőtlenítettek vele. Az olaj fő alkotórésze az eukaliptol, a légutak tisztítása mellett a szoba levegőjének fertőtlenítésére is kiválóan alkalmas. Citromolaj Legfőbb tulajdonsága antivirális, antimikrobális hatása. Szinte nélkülözhetetlen a különböző helyiségek légterének fertőtlenítésében, még kórházakban is alkalmazzák. Ez a halványsárga vagy halványzöld citromos illatú olaj az európai citromfa gyümölcséből származik. Ennek külső, bőrszerű terméshéja igen gazdag illóolaj tartalmú mirigyekben. A téli fertőzéses időszakban szinte nélkülözhetetlen segítőtársunk. Szervezetünk védekezőképességét is erősíti. Borókaolaj A ciprusfélék családjába tartozó közönséges boróka álbogyóiból nyerik ki ezt a jellegzetes illatú olajat. Hatásosan alkalmazhatjuk a különféle légúti megbetegedések esetén, inhalálással is szervezetünkbe juttathatjuk. Légtisztításra fertőtlenítő, antiszeptikus hatása miatt alkalmas. A fenyőfélék olajaihoz hasonlóan a ciprusfélék olajait is frissen használjuk, ügyeljünk a lejárati időre, mert könnyen oxidálódnak. Citromos teafa olaj Ha valaki egyidejűleg szeretné fertőtleníteni szobájának a levegőjét, és élvezni egy egzotikus, fűszeres, virágos illatot, a citromos teafa olaja megfelelő megoldást jelent. A citromos teafa egy Ausztráliában honos örökzöld növény, melyet már több helyen is termesztenek. A növény levelei és hajtásvégei tartalmazzák ezt a baktérium -, vírus – és gombaellenes hatású olajat. Megfázás idején hatásosan alkalmazható szobák, munkahelyek levegőjének kórokozóktól való megtisztítására. (www.noinetcafe.hu)

© Andi	2012. szept. 04. 10:03 | Válasz | #3439
Most kell elraktározni a dióféléket télire Az ősz hangulatához és ízvilágához szorosan hozzátartoznak a diófélék és egyéb csonthéjas gyümölcsök. Ilyenkor érik az év friss termése, ami hosszú hónapokra ellát bennünket a téli és tavaszi étkezéshez nélkülözhetetlen diófélékkel. Magyarországon nagy hagyománya van a papírhéjú, zsenge dió szőlővel, aszalt szilvával való fogyasztásának, és előszeretettel szerepel téli sütemények töltelékében is. Konyhai felhasználása azonban igen sokoldalú, és messze túlmutat az édességeken. Akár sós ételeknek is ízletes alapanyaga lehet. Húsok, halak és zöldségek töltelékeiben, saláták, tésztaételek tetején, szószokban - például fokhagyma és petrezselyem társaságában - igen kellemes ízt ad. A dió kiváló növényi fehérje, B-vitaminokban, rostban, magnéziumban, antioxidánsokban és E-vitaminban gazdag. Magasabb az omega-3 esszenciális zsírsav tartalma, mint a többi csonthéjas gyümölcsnek, ezért a szív- és érrendszer védelméhez is hozzájárul. Több tudományos kutatás igazolta, hogy a rendszeres diófogyasztás hozzájárulhat a szívbetegség kockázatának csökkentéséhez, hiszen segít megőrizni az erek rugalmasságát, és megelőzni a plakkok (érfal belhártya szűkületet előidéző lerakódás) felgyülemlését. Csökkenti a C-reaktív fehérje (CRP) szintet, aminek megemelkedését ma már egyértelműen a szívbetegség előrejelzőjeként tartják számon. A diófa leveléből készült főzetet a természetgyógyászatban rendkívül sokrétűen használják, nagyanyáink a haj fényesítésére is készítettek főzetet belőle. A pekán dió hasonló a dióhoz, ám számunkra egzotikusabb különlegesség. Általában bioboltokban szerezhető be. Észak-Amerikában előszeretettel használják, a leghíresebb a pecan pie (pekán pite) receptje, amit gyakran hálaadáskor vagy karácsonykor készítenek el. Némelyik változatban vaníliát, csokoládét vagy whiskeyt adnak a kukoricaszirup és a pekán dió töltelékhez. Egy pekán diófa kb. háromszáz évig él, és terem gyümölcsöt. Hát nem csodálatos? Ezalatt kb. öt generáció élvezheti az árnyat és a termést, amit ad. A mandula hazánkban is megterem, de eredeti lelőhelye inkább tőlünk keletre és délre található. A mandulaligeteket kora tavasszal elborítják a fa csodálatos halvány rózsaszín virágai. Meleg éghajlatot igénylő növény, leginkább oda érdemes ültetni, ahol a szőlő is beérik. A mandula kalcium-, kálium- és magnézium-foszfát tartalmánál fogva serkenti az agyműködést, segít szellemi fáradtság idején. Rendszeres fogyasztásával kicsit tompítható a nagy szénhidráttartalmú ételek vércukoremelő hatása. Finom olaját ősidők óta használják bőrápolószerek alapanyagaként. A mandulaolajos testmasszázs igazi kényeztetés. Hámozott mandulából turmixgépben, három-ötszörös mennyiségű víz hozzáadásával tej is készíthető, ami tejmentes diétákban különösen hasznos lehet. Míg a gabonatejek szénhidrátok, a mandulatej jó minőségű növényi fehérje. Gyerekeknek egészséges és tápláló turmixokat is készíthetünk belőle, friss gyümölcs vagy illatos, édes fűszerek, mint pl. vanília vagy fahéj hozzáadásával. Gluténmentes diétában süteményekhez adva is nagyon finom liszthelyettesítő alternatíva. A mogyoróbokor akár 7 méter magasra is megnő, a törökmogyoró fa pedig 15-25 méter magas is lehet. A legtöbb mogyoró Olaszországban és Törökországban terem, ahonnan Európa kevésbé enyhe éghajlatú országaiba exportálják. A mogyoróban olajsav (omega-9) és linolsav (omega-6) található, valamint gazdag folsavforrás. A folsav egy nagyon fontos vitamin, ami segít a megaloblasztos anémia (B12-vitamin vagy folsavhiány okozta vérszegénység), valamint a velőcső záródási rendellenességek, pl. a nyitott gerinc kialakulásának megelőzésében. Várandós anyukák számára tehát ideális táplálék. A mogyorónak magas az E-vitamintartalma, ami egy zsírban oldódó antioxidáns hatású vitamin. Segít megőrizni a nyálkahártyák és a bőr sejtmembránjainak épségét. A hidegen sajtolt mogyoróolaj igazi különlegesség, salátákra és zöldséges ételekre utólag hintve is ízletes kiegészítő. A pörkölt, héjazott mogyoróból számtalan édes csemege készíthető. Ázsia legnagyobb pisztácia termelő országai Irán, Szíria és Törökország. A térség talán legismertebb édességének a baklavának, a mandulával együtt egyik fontos alapanyaga. A ropogós tésztával közrefogva, a citromhéj, a fahéj és a cukorszirup ízeivel keveredve nagyon népszerű édesség. Azonban a kalóriákat számlálóknak nem való. Ősszel érik, ekkor a magok vörösek lesznek, a bennük lévő ehető rész pedig zöld. Az Etna vulkán közelében található Bronte nevű szicíliai kisváros is híres első osztályú pisztáciájáról. Ott fagylaltot, biscotti kekszet, cassata-t és torronit (nugátszerű édesség) készítenek belőle, de a mortadellából és a helyi szalámikból sem sajnálják. A pisztácia sok vasat és káliumot tartalmaz. Zöld színe miatt a cukrásziparban színezékként és ízesítőként is használják. A kesud ió, ez az enyhén édeskés, krémes állagú finomság nemcsak íze, hanem táplálkozástani tulajdonságai miatt is népszerű. Sósan, édesen, fűszeresen egyaránt fogyasztják. Szárnyasok töltelékében, aszalt gyümölcsökkel keverve is mennyei. Dél-Amerikából származik, és neve ellenére valójában csonthéjas mag. A kesufa levelei, kérge és a kesualma is mind rendelkeznek gyógyhatással, de romlandóságuk miatt Dél-Amerikán kívül nem elérhetőek. Közeli rokona a mangónak és a pisztáciának. Magas a fehérje, réz és magnéziumtartalma, ami izomgörcsök, feszültség és fáradtság esetén nyújthat segítséget. A réz segíti a vas felszívódását, a szabad gyökök semlegesítését, a csontok és kötőszövetek egészségét, valamint a bőr és haj sötét pigmentjeihez szükséges melanin termelődését. Akinek mindezek után sem jött meg a kedve a csonthéjas gyümölcsökhöz, fogyassza egészsége érdekében, hiszen tele vannak szervezetünk számára hasznos tápanyagokkal, és szezontól függetlenül egész évben elérhetők. Hosszú ideig eltarthatók, és bármikor kisegíthetnek bennünket a főétkezések között ránk törő éhséghullámból. Egy marék mandula és pár szem aszalt gyümölcs bármikor ideális snack, gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt. (www.hazipatika.com)

© Ildikó	2012. szept. 03. 11:59 | Válasz | #3438
A HALOTT ORVOSOK NEM HAZUDNAK (1)Dr. Joel D. Wallach előadása Dr. Wallach egy igen népszerű orvos Amerikában, akit 1991-ben Nobel-díjra jelöltek. (Egy moszkvai előadás szövege lett felvéve, a fordító megőrizte az előadó sajátos szóhasználatát.) Nagy örömömre szolgál, hogy találkozhattam Önökkel. Én egy farmon nőttem fel, St. Louis nyugati részén. Az 50-es években elkezdtünk marhákat tenyészteni. Ha ismerik a marhatenyésztést, bizonyára tudják, hogy a profithoz vezető egyetlen út önállóan megtermelni a kukoricát, a szójababot és a szénát. A malomban megőrölték ezeket, és rengeteg vitamint és ásványt adtak hozzájuk, így készült a marhatáp. Hat hónap múlva a marhákat piacra lehetett vinni. Gondosan szelektáltuk őket, a legjobb egyedeket magunknak hagytuk. Az az érdekes, hogy miután ennyire gondosan, saját kezűleg készítettük a marhatápot, képzeljék el, sosem szedtük semmilyen ásványt és vitamint. Pedig fiatalok voltunk, és legalább 100 évig akartunk élni fájdalom és betegség nélkül. Ez nagyon izgatott engem, és egyszer megkérdeztem az apámtól: „Mondd apa, nekünk miért nem ugyanúgy csinálod az ennivalót, mint a teheneknek?” Apám nagyon bölcs gondolatot ajándékozott nekem, ő azt mondta: „Hallgass fiam, értékeld azt, hogy mindennap friss élelmiszerhez jutsz a farmról. Remélem érted.” Természetesen többet nem zaklattam őt, mert nem akartam, hogy ne kapjak ebédet vagy vacsorát. Később mezőgazdasági iskolába mentem, amelyet elvégezve tudományos fokozatot kaptam, és állattenyésztési, gabonatermesztési és földtani szakember lettem. Ezután két évre elutaztam Afrikába. Ott teljesült a gyermekkori álmom, együtt dolgozhattam Maur Parkinsonnal. Sokan emlékeznek rá a könyvei miatt, nagy ember. Két év múlva táviratot kaptam. A St. Louis-i állatkert állást ajánlott nekem. A Nemzeti Egészségügyi Intézet 78 millió dolláros támogatást nyújtott az állatkertnek, és szükségük volt egy állatorvosra, aki az állatkertben kimúlt állatokat boncolta volna. Én beleegyeztem, odamentem dolgozni, de természetesen nem csak ebben az állatkertben kellett boncolnom az állatokat, hanem a brookwaldsi, chicagói, New York-i, Los Angeles-i és más állatkertekben is. A környezetszennyezésre szuper érzékeny egyedeket kellett megfigyelnem, mert a 60-as években még senki sem volt tisztában az ökológiai problémákkal és katasztrófákkal. Szóval, a halál okainak feltárásához 17500 boncolást végeztem el, és a következő eredményre jutottam: “Minden állat és ember, amely természetes halált hal, a tápanyag hiánya miatt halt meg”. A kémiai és biokémiai elemzések eredményei pontosan arra mutattak, hogy a halál a helytelen táplálkozás eredményeként következik be és ez annyira meglepett engem, hogy visszatértem a marhák táplálásához. 75 tudományos cikket írtam, 8 tankönyvet más szerzőkkel együtt és egy könyvet önállóan. Ezt a könyvet 140 dollárért vásárolták orvostanhallgatók. 1700 újságban közölték a cikkeimet, felléptem tévéműsorokban és sok egyéb helyen. De akkor, a 60-as években aránylag kevesen voltak, akiket érdekeltek volna a munkáim a táplálkozásról. Mit tehettem? Kénytelen voltam visszaülni az iskolapadba és orvosi képzettséget szerezni, ami lehetővé tette, hogy használjam azt a tudást, amit még az állatorvosi egyetemen szereztem. Bármilyen meglepő, de működött. 15 évig dolgoztam Arizonában, ahol közönséges orvosi praxisom volt. Ma szeretném megosztani Önökkel azokat az ismereteket és következtetéseket, amelyeket ez alatt a 10-12 év alatt gyűjtöttem. És ha csak a 10%-át jegyzik meg annak, amit itt hallani fognak, elég sok kellemetlenséget és szenvedést, meg egy csomó pénzt fognak megtakarítani és sok évvel meghosszabbítják az életüket. De ezeket az éveket nem kapják meg csak úgy, csak bizonyos erőfeszítések árán. Most a legfontosabbat szeretném elmondani. Az ember élettartamának genetikai potenciálja 120-140 év. Napjainkban mindössze öt olyan népcsoport van, amelyek képviselői 120-140 évig élnek. ezek keleten, Tibetben és Nyugat-Kínában élnek. Ezek a népcsoportok szerepeltek James Hilton „Az elveszett horizont” című könyvében, amelyet még 1964-ben írt. A könyv adatai szerint a legidősebb ember a kínai Li doktor volt, aki Tibetben született. Amikor betöltötte a 150. életévét, a császári kormánytól oklevelet kapott, amely bizonyította, hogy tényleg 150 éves, 1677-ben született. Amikor betöltötte a 200. életévét, akkor egy másik oklevelet kapott. A dokumentumok azt bizonyítják, hogy 256 éves korában halt meg. Amikor 1933-ban meghalt, írtak róla New-York Times-ban és London Times-ban, ahol elég jó dokumentumokkal alátámasztották a leírtakat. Lehet, hogy mindössze 200 éves volt, nem 256 éves… Kelet-Pakisztanban élt egy népcsoport, akik bogazoknak nevezték magukat. Ők is híresek voltak a hosszú életükről, 120-140 évig éltek. A volt Szovjetunióban grúzok, akik szeretik savanyú tejtermékeket, 120 évig élnek. Az örmények, abháziak, azerbajdzsániak nagyon jól tartják magukat 120-140 évesen is. 1973-ban, a National Geographic januári számában külön cikk jelent meg azokról az emberekről, akik 100-nál több évet éltek. A cikk bőségesen el volt látva illusztrációkkal, amelyekről annyira híres a lap. A sok fénykép közül három nagyon megmaradt az emlékezetemben. Az egyiken 136 éves nő volt. Fotelben ült, kubai szivart szívott és vodkát ivott, éppen valamilyen ünnepségen vett részt. Nagyon jól mulatott, nem volt ágyhoz kötve egy szociális otthonban, ahol ráadásul havonta 2000 dollárt kellene fizetnie az ellátásért. 136 évesen élvezte az életét. A másik fényképen két házaspár volt, akik éppen a 100. és a 115. házassági évfordulójukat ünnepelték. A harmadik fényképen egy férfi volt, aki Örményország hegyvidékein teát szüretelt, munka közben egy kis rádiót hallgatott. Az anyakönyvi bejegyzések – születési dátuma, keresztelési dátuma, gyermekei születési dátumai – szerint ő volt akkor a legöregebb ember a Földön. A nyugati féltekén a hosszú életükről híres emberek az Andok indiánjai, akik Ecuadorban, illetve Peru dél-keleti részén élnek. A Titikaka-törzs legöregebb képviselői akár 120 évig is élnek. Guinness Rekordok könyvében szereplő, virginiai lakos Margaret Pitch, mint a legöregebb amerikai, 115 éves korban halt meg. Egy esés következtében hunyt el. Ki találja ki, mitől halt meg? Így van, a csontritkulástól. Ez a nő kalciumhiánytól halt meg. Nála nem volt szívelégtelenség, rák vagy cukorbetegség, de három héttel az esés után meghalt, mert a szervezetében nem volt elég kalcium. Érdekes, a lánya azt közölte, hogy a halála előtt Margaret Pitch nagyon kedvelte az édességet. Ez az ismert Pike betegség, majd beszélünk róla. Általában, ha nagyon hódolunk csokoládénak és más édességnek, az azt jelenti, hogy a szervezetünkben króm- és vanádium hiány van. A nigériai Baue törzs főnöke 126 évesen halt meg. Temetésén az egyik felesége azzal dicsekedett, hogy a férjének halálakor az összes foga megvolt, ami azt jelenti, hogy a belső szervei is kellőképpen ellátták a funkcióikat. Szíriában 1933. júliusában egy férfi 133 éves korában hunyt el. Nem azért került a Guinness Rekordok könyvébe, mert 133 évet élt, és nem azért, mert 80 éves koráig négyszer megnősült, hanem azért, mert 80 éves kora után még 9 gyermeket nemzett. Ha megszámoljuk, hogy minden gyermek 9 hónapig az anya hasában fejlődik, legalább 1 évig szopik, és még egy év van a gyermekek között, akkor kijön az, hogy ez az ember 100 éves kora után is apa lett. Ezért került bele a Rekordok könyvébe. Úgyhogy ne búsuljanak uraim, van még remény! Most pedig következzék egy kis tudomány: Arizonában 1993. novemberében érdekes kísérletet végeztek. Három fiatal pár három évig teljes elszigeteltségbe vonult. Egészséges táplálékon éltek, amelyet saját maguknak megtermesztették, tiszta levegőt szívtak, és tisztított vizet ittak. Három év múltán a Kaliforniai egyetem gerontológusai megvizsgálták őket. Minden adat, mint a vérvizsgálat eredménye és egyéb élettanilag fontos mutatók, belekerültek számítógépbe, amely a következő prognózist számította ki: ha tovább is így élnek, akkor 165 évig élhetnek. Ez ismét bizonyítja, hogy 120-140 éves életkor teljesen reális. Napjainkban az amerikaiak átlagéletkora 75,5 év, az orvosoké pedig 58 év. Ha igényt tartanak a statisztikai 20 évre, ne menjenek orvosnak. (Forrás: Hu.vaZZeg)

© Ildikó	2012. szept. 03. 11:55 | Válasz | #3437
A HALOTT ORVOSOK NEM HAZUDNAK (2) Van két alapvető dolog, amihez ragaszkodnunk kell, ha hosszú életűek közé akarunk sorolni magunkat. Ha 120-140 évig akarnak élni, akkor: Először is, kerüljék a veszélyeket, például, ne lépjenek taposó aknára. Kerülni kell tehát az értelmetlen és szükségtelen veszélyeket. Ha orosz rulettet játszunk, dohányzunk, iszunk, csúcsforgalomban rohangálunk az út közepén, akkor nem hiszem, hogy megéljük a 120. életévünket. Ez humorosan hangzik, de képzeljék el, hogy évente emberek ezrei halnak meg, mert hasonló hülyeségeket művelnek. Én azt szeretném, hogy lehetőség szerint védjék meg magukat. Ha van lehetőségük megelőzni valamilyen betegséget, különösen gyógyíthatatlan betegséget, akkor ezt a lehetőséget meg kell ragadni. Másodszor, csak azt kell tenni, ami hasznos. Szükségünk van 90 táplálék-kiegészítőre, ebből 60 ásvány, 16 vitamin, 12 alapvető aminosav és 3 alapvető zsírsav. Összesen 90 kiegészítő a mindennapi étrendünkhöz, amelyek hiánya különböző betegségeket okozhat. Erről mostanában újságok cikkeznek, a rádióban, a tévében beszélnek róla. Mindenki tud erről, mert az embereket érdekli az egészség, a hosszú életkor, a táplálék-kiegészítők, és az orvosok is állandóan erről beszélnek nekünk. De nem azért, mert ezt követeli meg tőlük az orvosi munkájuk. Azt ne gondolják, hogy az orvosok kérik az újságírókat, hogy erről cikkezzenek! Nem, ez azért van, mert az ilyenfajta információ növeli az újság eladhatóságát. A kedvenc cikkem a Time-ban jelent meg 1992. április 6-án. Ha nem olvasták, nagyon ajánlom megszerezni valamelyik könyvtárban, készíteni róla néhány másolatot, és kiragasztani a fürdőszobaajtóra, a hűtő ajtajára. Ez egy átfogó cikk, amelyben az áll, hogy a vitaminok képesek leküzdeni a rákot, a szív- és érbetegségeket, az öregedés pusztító hatását. A cikk összesen hat oldalán csak egy negatív gondolat szerepel, ez egy orvos gondolata, akinek a cikk szerzője tette fel a kérdést: „Mit gondol a vitaminokról és ásványokról, mint az étrendünk kiegészítőiről?” Mit válaszolt az orvos? „A vitaminok szedése nem hoz hasznot” – véli Viktor Hubbin, egy New York-i orvosi egyetem professzora. „Minden vitamin, mint táplálék-kiegészítő, a vizeletünket teszi drágábbá”. Ha megpróbáljuk emberi nyelvre lefordítani ezt a kijelentést, az jön ki, hogy dollárokat pisilünk, ha vitaminokat és ásványokat szedünk, vagyis hiába költjük a pénzünket vitaminokra és ásványokra. Ezt akarta mondani. Ha ez nyomtatásba került, akkor biztos van benne valami. De kötelességem elmondani Önöknek, miután 14500 állati és 3000 emberi boncolást végeztem a világ különböző pontjain és mindig egészséges akartam lenni, egészséges gyermekeket, unokákat és dédunokákat akarok, az én véleményem az, hogy ha nem fektetünk be magunknak vitaminokba és ásványokba, akkor az orvosok jólétébe fektetünk be. Szilárdan hiszem, hogy pont mi segítjük elő az orvosok jólétét. Az 1776. és a második világháború közötti időszakban az amerikai kormány kb. 8,5 millió dollárt költött az egészségügyre és orvosi kutatásokra. Most erre 1,2 milliárd dollárt költenek évente, és ez nem is elég, mert mindenki ingyenes orvosi ellátást akar. Én azt mondom, hogy ha a mezőgazdaságban bevezetnénk az emberi típusú orvosi rendszert, akkor fél kiló hús 275 dollárba kerülne. De ha a mezőgazdasági rendszert alkalmazzuk az emberek egészségügyi ellátására, akkor egy öttagú család egészségbiztosítása 10 dollár lesz havonta. Lehet választani. Az a szilárd meggyőződésem, hogyha gazdaggá tesszük az orvosokat a biztosítás és az állami támogatások formájában, akkor ők is tartoznak nekünk valamivel. Kötelesek legalább megküldeni nekünk az információt a legújabb orvosi kutatások eredményeiről. Valaki az itt lévők közül kapott valaha is ilyen információt az orvosától? Nem. Érdekes, nem? De nekem nagy mennyiségű információ van a tarsolyomban. Szeretném megosztani ezt Önökkel. Első: A gyomorfekély. Bizonyára hallották már, hogy a gyomorfekélyt a stressz váltja ki. Az állatorvosok már 50 éve tudják, hogy a sertéseknél a gyomorfekélyt egy baktérium okozza. Mi nem engedhetjük meg magunknak a drága műtétet a sertés gyomrán, de ha megengedhetnénk, akkor a flekkenünk 275 dollárba kerülne. Létezik egy bizmar nevű ásványi anyag, amelynek a segítségével a gyomorfekély a sertéseknél műtét nélkül is gyógyítható. Ezt meg is tettük a bizmar, egyéb ásványok és tetraciklin segítségével. Az egészségügyi intézetek csak 1994 februárjában közölték, hogy a gyomorfekély nem a stressz következménye, hanem baktérium okozza és gyógyítható. Pedig a kutatók általában így nyilatkoznak: „… reménykeltő eredményeket mutat, amelyek jótékony hatással lehetnek…” Itt pedig kertelés nélkül nyilatkoznak, hogy a gyomorfekély „gyógyítható”. Azt írják: „a gyomorfekély a bizmart és a tetraciklint kombináló új módszer segítségével gyógyítható”. Aki nem tudja, mi a bizmar, menjen el egy gyógyszertárba és 2 dollárért vegyen meg egy üveg rózsaszínű folyadékot. Az a neve, hogy peptobizmar. Naponta egy teáskanállal a gyomorfekély gyógyítható. Lehet 5 dollárért meggyógyulni, vagy műtőbe vonulni. Választhatnak. Nos, melyik a második leggyakoribb halálos betegség az amerikaiak között? Így van, egy szörnyű betegség, rák a neve. 1993 szeptemberében a Bostoni onkológiai intézetben kijelentették, hogy egy rákellenes diétát dolgoztak ki. A kutatások Kínában folytak, annál az egyszerű oknál fogva, hogy a kínai Hinaj tartományban regisztrálták a legmagasabb megbetegedési szintet. Öt éven át 29000 embert vizsgáltak. A betegek kétszer akkora adag vitamint és ásványi anyagot kaptak, mint amennyit az amerikaiak esetében javasoltak. Vagyis ha a javasolt napi C-vitamin mennyiség 60 mg, akkor a betegek 120 mg-ot kaptak. Alan Paul, egy ismert amerikai orvos, azt mondta, hogy ha el akarjuk kerülni a rákos megbetegedéseket, akkor naponta 10000 mg C-vitamint kell szednünk. Az lett az eredmény, hogy azok az orvosok, akik hevesen vitatkoztak Alan Paullal, már itt hagyták ezt az árnyékvilágot (nyugodjanak békében), ő pedig él és virul. Alan Paul most 94 éves, naponta 14 órát dolgozik, hetente 7 napot, egy farmon él Kaliforniában, San Francisco-i egyetemen tanít. Csak rajtunk múlik, hogy a rég elhunyt orvosok tanácsait fogadjuk meg, vagy dr. Paul véleményét támogatjuk. Szóval, teljesen normális dolog, ha dupla adag C-vitamint és A-vitamint szedünk, semmi baj nem lesz belőle. Ezenkívül szükség van még cink, riboflavin, molibdén, stb. bevitelére is. Van még egy különösen hasznos anyagcsoport: az E-vitamin, a béta-karotin és a szelén. Abban a betegcsoportban, ahol a betegek 5 éven keresztül E-vitamint, béta-karotint és szelént kaptak, a halálozás 9%-kal csökkent, vagyis minden 100 halálra ítélt betegből 9 ember túlélte. A Hinaj tartományban leggyakoribb betegségek, a gyomor és a nyelőcsőrák esetében 21%-uk élte túl. Ebben az esetben az orvosnak kellene átadnia ezt az információt. Ha már nem akart felelősséget vállalni, legalább lehetővé tehette volna a választást. Ezek miatt én egyszerűen nevetségesnek tartom a páciensekhez való hozzáállásukat. Másfelől, ez is egy újabb bizonyítéka az orvosok közönyének. Megyünk tovább. Ízületgyulladás: 1993 szeptemberétől a Harvard és Bostoni Egyetem egészségügyi kutatóintézeteinek kórházaiban csirkeproteinnel kezelték azokat a betegeket, akiknek ízületgyulladás következtében meg voltak dagadva az ízületeik. Olyan betegeket választottak ki, akiknek az állapotát gyógyszeres kezeléssel nem sikerült javítani. Ők aszpirin-, mezotrixid-, prednizolon-, kortizon-injekciókat, és különböző fizikoterápiás kezeléseket kaptak. Egyetlen lehetőségük maradt, a műtéti ízületcsere. Ekkor azt mondtam: „Figyeljetek, ezek az emberek már annyit szenvedtek, hogy esetleg hajlandóak lennének még 90 napig szenvedni, én meg egy kísérletet elvégeznék.” A kísérletre 29 beteg volt hajlandó. Ezek az emberek, akiken az orvosok már semmilyen egyéb módon nem tudtak segíteni, a következő kezelést kapták: minden reggel egy púpos kanál aprított csirkeporc, narancslében elkeverve. 10 nap után minden fájdalom és gyulladás elmúlt, 30 nap múlva a betegek már megengedhették maguknak az ízületeik óvatos használatát, három hónap elteltével teljesen helyreálltak az ízületek funkciói. (Forrás: Hu.vaZZeg)

© Ildikó	2012. szept. 03. 11:50 | Válasz | #3436
A HALOTT ORVOSOK NEM HAZUDNAK (3) Kinek van alacsony vércukorszintje? Jó, kb. a 10%- nak. Biztosan láttak már hiperaktív gyerekeket, akik rávetik magukat cukorra. A króm és a vanádium hiánya alacsony vércukorszinthez vezet. És ha ezt figyelmen kívül hagyjuk, akkor fejlődik ki a mindenki által ismert betegség, a cukorbetegség. Ami az ónhiányt illeti, az olyan elterjedt tünetben mutatkozik, mint a kopaszság a férfiaknál. Amint látom, a jelenlévők közül sokaknak szemmel látható ónhiánya van. És ha nem szüntetjük meg ezt a hiányt minél hamarabb, süketség is fejlődhet ki. Következik a bórhiány. A nőknek a bórt ismerniük és tisztelniük kell. Segíti a kalcium megtartását a csontokban, véd a csontritkulástól. Elősegíti az ösztrogén, férfiaknál a tesztoszteron termelését. Ha nem veszünk magunkhoz elegendő mennyiségű bórt, akkor drága hölgyeim, nagyon meg fogják szenvedni a változó kort. A férfiaknál még rosszabb. Korai impotencia fenyegeti őket. A cinkhiány első tünete, amikor elveszítjük a szaglásunkat és ízlelő képességünket. Amikor nem ízlik az ebéd, amit a felesége főzött, és panaszkodik, hogy semmi ízt nem érez. „Én egész nap a konyhában toporogtam, hogy finom ebédet főzzek neked, te pedig meg sem dicséred!” „Érdekes, én bementem a konyhába, de semmi illatot nem éreztem”. Ez a cinkhiány. Az állatkísérletek bebizonyították, hogy van kb. 7 ásvány, amely kétszeresére hosszabbítja meg az életüket. E 0mlékeznek, hogy mondtam, hogy az embernek 90 tápanyagra van szüksége: 60 ásványra, 16 vitaminra, 12 aminosavra és 3 zsírsavra. Nagyon szerencsések vagyunk, mert a növények képesek megtermelni nekünk a szükséges aminosavat, vitamint és zsírsavat. Nekünk csak az kell, hogy naponta 15- 20 növényi összetevőt iktassuk be az étrendünkbe helyes kombinációban, és megkapjunk minden szükséges tápanyagot. Elvileg ez lehetséges, de az amerikaiak többsége mégsem teszi ezt. Az átlagos amerikai úgy véli, hogy ha egy kis chips formájú krumplit evett, akkor teljesítette a napi zöldségadagot. Attól függetlenül, hogy elvileg lehetséges lenne megkapnunk a szükséges mennyiségű vitamint, aminosavat és zsírsavat a szükséges arányban a napi diétánkban, gyakorlatilag kevesen teszik ezt. Ezért, ha Önöknek is drága az életük, mint nekem a sajátom, az unokáim és dédunokáim élete, akkor Önök is maguk gondoskodjanak arról, hogy biztosítsák a szükséges mennyiségű tápanyagot, mert garantálom, ha nem teszik ezt meg, akkor nem fognak 120 évig élni. Egy másik történet, az ásványok. Ez egy tragikus történet, mert a növények már nem tartalmaznak ásványokat semmilyen formában. Ezek már hiányoznak a talajból, így nincsenek meg a növényekben sem. Készítettem egy másolatot az Egyesült Államok Szenátusi üléséről. 74. kongresszus, második ülés, 2.64. dokumentum. Az áll benne, hogy az ásványtartalom a farmjaink talajában teljesen lecsökkent, ezért a learatott termés, akár gabona, akár zöldség, akár gyümölcs, nem tartalmaz ásványokat. Az emberek, akik ezekkel az élelmiszerekkel táplálkoznak, megbetegszenek az ásványok hiánya miatt. Az egyetlen módszer ennek a megelőzésére és gyógyítására a táplálék-kiegészítők alkalmazása. Ez áll a dokumentumban, amelyet 1936-ban írták alá a Kongresszusban. Azóta jobbra fordult a dolog? Nem, nem lett jobb. Sajnos, még rosszabb is lett a helyzet. Ennek az az oka, hogy a farmerek nátriummal, foszforral és káliummal javítják a talajt. Három komponenssel különböző kombinációban, és senki sem kényszerítheti rá a farmert, hogy még 60 elemet adagoljon a földbe, mert attól nem függ a termés mennyisége. Ezért minden egyes termés kivonja a földből az összes lehetséges ásványt. És ha a 60 helyett csak 3 ásványt pótolunk vissza, akkor a dolog úgy néz ki, mint amikor havonta 3 dollárt teszünk a számlánkra, de 60-at veszünk ki. El tudják képzelni, mi lesz a számlánkkal. Megszűnik. Elmondom Önöknek, hogy az egészségünk is a katasztrófa szélén van, mert a talajban már nincsenek ásványok, és emiatt mi együtt és külön-külön teljes felelősséget viselünk az egészségünkért, a tudatos kiegészítő ásványpótlásért. Gyakran megkérdeznek: „És 1000 évvel ezelőtt mit csináltak az emberek, amikor nem is voltak műtrágyák, pedig sokan éltek hosszú életet. Mit gondolsz az egyiptomiakról, indiaiakról, kínaiakról?” Ők hatalmas folyók mentén éltek: Nílus, Gangesz, Sárga folyó, amelyek évente megáradtak, és mindent elárasztottak. Találják ki, mi történt ilyenkor? A víz iszapot és hegyi homokot hozott ezer mérföldnyi távolságra. És az emberek imádkoztak minden istenhez, és köszönték az áradást. Mi azért imádkozunk, hogy ne legyen áradás. Pedig az áradás gazdagítja a talajt termékeny iszappal és ásványokkal, ezzel gazdagítja a learatott termést is. Filipposz király, Nagy Sándor apja feleségül vett egy 12 éves lányt, Kleopátrát, Egyiptom hercegnőjét. A lány egyáltalán nem hasonlított a méregdrága ruhában és sminkben járó Elizabeth Taylorra. Lapos mellű, soványka teremtés volt. Miért vette mégis feleségül a király? Azért, mert Egyiptomban volt a legjobb a gabona. Mindenki tudta ezt, márpedig a makedón hadsereg éppen az egész világot készült meghódítani. Szükség volt a legjobb minőségű élelmiszerre a katonáknak, hogy 20 órás menet után tudjanak 6 órát küzdeni és győzni. Ha kimerült talajon termesztett gabonával táplálkoztak volna, akkor 20 perc után már azt kiabálták volna: „Édesanyám, vigyél haza”. Filipposz tudta, hogy Egyiptom az a hely, ahonnan a legjobb gabonát lehet szerezni. Az áradások ellátták a talajt kitűnő ásványokkal. Minden, művészetekben és technológiákban fejlett kultúra ilyen helyről származik. Az ilyen helyen élő emberek a legjobb szellemi potenciállal rendelkeztek, mert az étrendjük ásványokban gazdag volt. Most pedig a következőt teszem. Példának veszek néhány ásványt, hogy elképzelésük legyen, miért annyira fontosak. Csak egy párat említek meg, de az összes ásványra igaz ez. Legelőször tekintsük a legelterjedtebb ásványt, a kalciumot. Mindenki ismeri. A kalciumhiány az oka megközelítőleg 147 különböző betegségnek. Néha a betegségnek emberi neve van. Ilyen például a Bell’s Palsy, amikor az arc egyik fele eltorzul. Ez még nem bénulás, csak az arcideg parézise. A kalcium hiánya okozza. Csontritkulás: ez a betegség a 10. helyet foglalja el a felnőtt lakosság elhalálozási okainak körében. Ez egy nagyon költséges betegség. A csípőprotézis műtétje 35000 dollárba kerül, de ha ne adj Isten, két protézisre van szükség, akkor 70000 dollárba. Ha biztosításunk van, akkor szerencsések vagyunk, mert akkor ingyen megcsinálják. A virginiai Mrs. Pitch, aki 115 éves korban halt meg, ha emlékeznek, az esés utáni következményekbe halt bele. Amennyire én tudom, az állatoknál nincs csontritkulás. Például, van egy 100 tehénből álló csordája, és idén nem született borjú, amelynek az eladásából fedezni lehetne költségeket. Pedig ki kell fizetni a takarmányt, az állatorvost, karban kell tartani a farmot és a legelőt, javítani a kerítést, stb. Felhívja az állatorvost: „Mi történt? Nem kellene túladni ezeken a teheneken?” Az állatorvos eljön, megvizsgálja a teheneket, és azt mondja, hogy a tehenekkel nincs semmi baj. Majd megvizsgálja a bikát és kijelenti: „Itt a probléma, bikának csontritkulása van, és ilyen csípőízületekkel nehéz a dolga a tehenekkel”. Ahhoz, hogy megelőzzük ezt a betegséget, a borjúnak mindössze napi 10 cent értékű kalciumot kell adni, és sosem lesz csontritkulása. A fogágy- és ínygyulladás megelőzése érdekében a fogorvosok szerint javasolt minden étkezés után fogat mosni és fogselymet használni. Állatorvosként állatok százezreivel találkoztam, egerekkel, patkányokkal, nyulakkal, kutyákkal, birkákkal, disznókkal, lovakkal, oroszlánokkal, tigrisekkel és medvékkel. Ők nem szenvednek ínybetegségekben, de nem használtak fogselymet sem. Igaz, a leheletük nem éppen virágillatú, de az ínyeik egészségesek. Annak az oka, hogy az állatoknál nincs fogínysorvadás, ugyanaz: nincs kalciumhiányuk. Menjünk tovább, vegyük az ízületgyulladás problémáját. Emlékeznek, már szóba került a csirkeporc és a zselatin. Az ízületgyulladást 85%-ban az ízület csontvégeinek ritkulása okozza. Létezik közönséges ízületgyulladás (artritisz), oszteoartritisz, lumbágó, reuma, és mind a csontritkulás következménye. Tovább, magas vérnyomás; Az első, amit javasol az orvos: csökkenteni a sót az étrendünkben. Ezt mindenki tudja, mert nagyon régóta ezt sulykolják belénk. De jussanak eszünkbe a tehenek. Az első, amit a farmer a takarmányba tesz: egy darab só. Egyetlen farmer sem lesz versenyképes, ha nem ad sót a jószágának. Egyszerűen belehal az állatorvos számláinak látványába, meg fog őrülni. Nekünk pedig azt javasolják, hogy a só nem szükséges, sőt ártalmas, hogy elég az a sómennyiség, ami benne van a kenyérben, a salátában. Ne higgyék el. Képzeljék el, hogy egy orvos, aki 58 évet él, azt mondja: „Ne egyenek sót, ne egyenek vajat”, azok pedig, akik 120 évet élnek a sót is, a vajat is fogyasztottak. Próbáljanak választani! Kialakítottam egy 5000 fős kísérleti csoportot, akik magas vérnyomásban szenvedtek, és naponta dupla adag kalciumot adtam nekik. Néhány hét múlva abbahagytam a kísérletet, mert az alanyok 65%-ánál rendbejött a vérnyomás, csak a megduplázott kalciumadagtól. Amikor ezek a páciensek megjelentek a kezelőorvosuknál, az orvos felkiáltott: „Ó! Milyen jó a vérnyomása, mit szedett?” Kísérleten vettem részt, dupla adag kalciumot kaptam” – válaszolta a páciens. A következő probléma az izomgörcs; Éjszaka felébred, és nem tudja megmozdítani a lábát. Mindannyian tapasztaltuk ezt. Ez általában a kalciumhiány jele. Következik a posztmenstruációs szindróma; lelki-fizikai állapot, amelyet hisztérikoektómiának szoktunk nevezni. A San Diego-i Kaliforniai Egyetemen a napi kalciumadag megduplázását javasolták és a lelki és fizikai tünetek 85%-a megszűnt. Az utolsó probléma, a derékfájás. Az amerikaiak 85%-a szenved derékfájásban, attól függetlenül, hogy számítógép előtt ülnek, teherautókat rakodnak, vagy buszt vezetnek. Ez egy nagy amerikai tragédia. Valójában a derékfájás a csigolya csontritkulása, függetlenül attól, hogy van probléma a porckoronggal, vagy nincs. Ha a porckorongnak nincs mibe kapaszkodnia, a csigolya elvékonyodik, elpusztul, különösen, ha még rézhiány is jelen van. Beszéljük még a cukorbetegségről. Ezt a problémát mindenki ismeri, az Egyesült Államokban ez a harmadik leghalálosabb betegség. Olyan szövődményekkel, mellékhatásokkal jár együtt, mint a vakság, veseelégtelenség, különböző fokú szív- és érproblémák. Ha cukorbetegsége van, akkor átlagosan kevesebbet fog élni, mint az, akinek nincs. 1957-ben az állatorvosok megtudták, hogy a cukorbetegség megelőzhető és gyógyítható ásványok segítségével. Ez hivatalosan megjelent abban a szaklapban, amely a nemzeti orvostudományi intézményeket képviselte: „a cukorbetegség megelőzhető és gyógyítható króm és vanádium segítségével”. Csak a vanádium már magában is képes helyettesíteni az inzulint a felnőtt cukorbetegeknél, jelentette ki a Vancouveri Orvosi Egyetem és British Columbia-i Egyetem Orvostudományi Intézete. Természetesen nem tudják az inzulin adagolását azonnal megszüntetni. Sokuknak ehhez 4-6 hónapra van szükségük, vagyis ez egy fokozatos folyamat, mialatt állandóan megfelelő mennyiségű krómot és vanádiumot kell szedni. Saját szememmel láttam, milyen jól működik ez páciensek százainál. Nagyon jó lenne, ha sikerülne nekem meggyőzni Önöket, hogy az ásványokat külön szedni kell, nem érdemes várni, hogy azok élelmiszerrel bejutnak a szervezetünkbe. Különösen nem kell függeni attól, ami be van csomagolva dobozokba, zacskókba, üvegekbe. Háromféle ásványi anyag van, amelyekre külön figyelmet kell fordítanunk. 1. típus: fém formájú ásványok. Ezeket általában kövekből nyerik ki. Felszívódásuk 8-12%. Ha elérjük a 25- 40 éves kort, a felszívódásuk 3-5%-ra csökken. Nagyon rossz, ha olyasmit szedünk, mint a kalciumlaktát, ami közönséges fém-ásvány. Tegyük fel, hogy 1000 mg-os tablettákban van. Akik naponta 2 tablettát szednek, sokan mondták: „Doktor úr, én nagyon sok kalciumot szedek. A rádióban hallottam egy adást az ízületgyulladásról, és naponta 2000 mg kalciumot szedtem, de az nem volt jó hatással az ízületgyulladásomra, sőt, rosszabbul lettem”. Kérdezem: „Pontosan milyen kalciumkészítményt szedett?” Válasz: „Kalcium-laktátot”. Hát itt van a hiba, mert ebből a mennyiségből csak 250 mg a fém-kalcium, a maradék 750 mg pedig laktóz és tejcukor. Ha figyelembe vesszük, hogy ebből csak 10%-ot tudunk hasznosítani, a 250 mg-nak a 10%-a 25 mg. Vagyis ha két tablettát szedünk belőle, akkor az nem 2000 mg kalcium, hanem csak 50 mg. Úgy néz ki, hogy a szükséges kalcium-mennyiség beviteléhez az ilyen tablettából naponta 90-et kell bevennünk, minden evéskor 30-at. És ne felejtsük a maradék 59 ásványt. A 60-as években a mezőgazdaságban elkezdték alkalmazni „Cal added” (kalcium hozzáadásával készült) ásványokat. Ezek olyan fém-ásványok, amelyekben a fématom be van burkolva aminosavakkal, proteinekkel és enzimekkel. Ez a forma 40%-ig növeli a felszívódást. Éppen ezért vetette rá magát az ötletre az élelmiszeripar. A harmadik csoport a kolloid-ásványok. Ezek rendelkeznek a legnagyobb abszorpciós képességgel, márpedig az abszorpció, a felszívódás érdekel minket elsősorban. A kolloid-ásványok 98%-ig felszívódnak, ami 2,5-szer több mint a „Cal added” ásványok, és tízszer több, mint a fém-ásványok felszívódása. A kolloid-ásványok csak folyadék formában léteznek, és csak nagyon apró részecskékben, 7000-szer kisebbek a vörösvérsejtnél. Minden részecske negatív töltést hordoz, a vékonybél fala pedig pozitívat, elektromágneses mező keletkezik, amely a bélfal felé koncentrálja a fémrészecskéket. Mindez együttvéve 98%-os felszívódást eredményez. A növények nagyon érdekes szerepet játszanak a kolloid-ásványok keletkezésében. A szöveteikben átalakítják a fém-ásványokat kolloid-ásványokká. Amikor elfogyasztjuk a növényeket, az ásványok felgyülemlenek a szervezetünkben, és hasznosítani tudjuk őket. De mivel a talajunkban nincsenek fém-ásványok, a termés sem tartalmaz elegendő mennyiségű ásványt. Minden hosszú életű ember, aki 120-140 évet élt, sok közös vonással rendelkezik. Mindegyik magashegyi falvakban élt, 2500-4000m magasan a tengerszint fölött. Lakóhelyükön évente kevesebb, mint 5 cm csapadék esik, vagy egyáltalán nem esik. Ezek nagyon száraz régiók. Mit gondolnak, hogy nyerik az ivóvizüket? Hóolvadásból. A víz, amely az örök hó alól folyik, nem annyira tiszta és átlátszó, ha pohárba töltjük, akkor sárgás-fehér vagy kékes-fehér színű. 60-72 ásványt tartalmaz. A Titikaka-tónál vagy Tibetben az ilyen vizet jégtejnek nevezik, és nem csak isszák, de ami sokkal fontosabb, öntözik a földjeiket is évről évre, nemzedékről nemzedékre már 2,5-5 ezer éve. És náluk nincs cukorbetegség, szív-elégtelenség, magas vérnyomás, ízületgyulladás, csontritkulás, rák, szürke hályog, születési rendellenesség, börtön, kábítószer, adók, orvosok, és 120- 140 évig is élnek betegségek nélkül. Mit gondolnak, fontosak a kolloid-ásványok? És minden olyan nap, amikor nem vették be az ásványokat, lerövidítették az életüket néhány órával, vagy akár nappal. Gondolkozzanak ezen és legyenek egészségesek! (Forrás: Hu.vaZZeg)

© Ildikó	2012. szept. 02. 11:36 | Válasz | #3435
CCSVI a Sclerosis Multiplex kezelésére: FDA biztonsági közlemény 2012. május 10-én adta ki az Amerikai Gyógyszerellenőrző és Engedélyező Hatóság (FDA) a következő összefoglaló közleményt SM betegek, hozzátartozóik, gondozóik, orvosaik (beleértve ideggyógyász, idegsebész, radiológus, érsebész) részére. Cél: Az FDA szeretné felhívni a figyelmét az SM-es embereknek a CCSVI beavatkozás súlyos következményeire. A beavatkozás hasznát még nem sikerült igazolni, ezért a népszerűsítése, mint az SM egyik kezelési formája megzavarhatja a betegek döntéshozatalát, anélkül, hogy a kezelés veszélyéről fogalmuk lenne. Felhívni azon orvosok figyelmét, akik klinikai vizsgálatot terveznek, hogy az általuk használt vizsgáló és kezelő műszereknek meg kell felelni az FDA szabályainak. A probléma összegzése: Az SM kiváltó okát nem ismerjük. Egyesek feltételezték, hogy a nyaki vénák szűkülete az agyi vér elvezetésének akadályával szerepet játszhat az SM állapotváltozásában. A tudományos vizsgálatok a kettő összefüggésének megállapítására nem egyértelmű eredményűek, egyesek találtak összefüggést, mások nem. Jelenleg az FDA úgy látja, hogy az eddigi kontrollált vizsgálatok alapján nincs megalapozott evidencia a pozitív hatásra. Mindemellett a CCSVI diagnózisának kritériumait sem sikerült egyértelművé tenni. A fentiek alapján azok az adatok, amelyek a CCSVI-t mint egy klinikai egységet SM-ben támogatnák, jelenleg nem egyértelműek, és ellentmondóak. Az FDA úgy gondolja, hogy a CCSVI kezelés rizikónak teszi ki az SM betegeket: 1. Nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy a CCSVI létezik, mint klinikailag elfogadott tünetokozó elváltozás, aminek köze lenne az SM-hez. 2. A látott vénás elváltozások normális variációk is lehetnek, mivel gyakran látjuk azokat egészséges emberekben is. 3. A ballon katéteres tágítást, vagy stent fel¬helyezést a nyaki vénákba, eddig egyetlen megbetegedésben sem alkalmazták, és az FDA sem adott ki engedélyt ezeknek a nyaki vénás rendszerben való alkalmazására. 4. Nincs arra tudományos bizonyíték, hogy az érintett nyaki vénák szűkületének tágítása SM-ben biztonságos, befolyásolja az SM tüneteit, megváltoztatja az SM kórlefolyását, vagy javítja az életminőséget. 5. Lehet, hogy a stent felhelyezése tovább szűkítheti az érintett vénát a szervezet reagáása következtében, amivel az idegen test behelyezésére reagál. FDA (Food and Drug Administration) Amerikában működik, és a világ egyik legszigorúbb gyógyszer és orvosi beavatkozásokat ellenőrző hatósága. /Ez a legócskább megoldás kezit csókolom. Ahelyett, hogy kidolgoznának egy protokollt, megfelelően megvizsgálnák a CCSVI-t, elutasítani… ha közben belepusztul a beteg a szenvedésébe, az ő baja. Csak nem a gyógyszergyártók milliárdos profitját tetszenek védeni?!/ …………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. A D VITAMIN ÉS AZ SM Amióta genetikai kapcsolatot találtak a D vitamin szintje és az SM között, azóta az érdeklődés középpontjába került a D vitaminnak az immunrendszerre gyakorolt hatása. Mint előző számunkban írtuk, Ausztrál kutatók a napsugárzás mértéke, azaz a D vitamin szint és az SM kialakulása között összefüggést találtak. Magas D vitamin szint, kisebb SM előfordulás. Ugyanakkor hangsúlyozzák azt is, hogy a már kialakult SM-re a napfény pozitív hatását nem tudták kimutatni. Egy másik Ausztrál kutatócsoport Stein vezetésével 6 hónapos vizsgálatot végzett 23 beteggel. Az egyik csoport 1000 NE D vitamint kapott naponta, hogy megelőzzék a D vitaminhiányt. A másik csoport nagy dózisú vitamin D2-t kapott, hogy a vitamin szintjüket extrém magasra emeljék. A harmadik csoport magas dózisban kapott placebót. MR vizsgálatot végeztek a kezdetkor 4, 5, 6 hónap múlva. Fél év múlva nem találtak különbséget az új gócok kialakulásában, sem a gócok össztömegében. 11-ből 4 betegnek volt a magas dózisú csoportban rosszabbodása a megfigyelési periódusban, míg az alacsony dózisúaknál nem láttak rosszabbodást. A szerző nem zárja ki, hogy a magas dózis mindjárt a betegség elején nem hozhat pozitív hatást. A vizsgálat betegszáma igen alacsony volt, és a követési idő is igen rövid, tehát messzemenő következtetést ebből még nem lehet levonni. Mindenképpen elgondolkodtató, hogy azok a genetikai kapcsolatok, amelyeket feltártak, mind alacsony D vitamin szinttel járnak, tehát ez az állapot kedvez az autoimmun folyamatnak. Ebből józan paraszti ésszel arra következtethetünk, hogy a D vitamin szint növelése biztosan nem lehet rossz hatással a betegségre. Nézzük a D vitamin hatásait: 1. A csontosodás elősegítése 2. Az immunrendszer erősítője 3. Segíti az erős, egészséges sejtnövekedést 4. Egészséges szív elősegítője 5. Az izomerőt javítja 6. Az egészséges vastagbél elősegítője 7. Normál szinten tartja a vércukrot Ajánlatos évente legalább egyszer a D vitamin szintjének ellenőrzése. Ha alacsony, akkor magasabb szint elérésére AZ 1000 NE-NÉL NAGYOBB ADAG SZEDÉSE JAVASOLT. Ne feledkezzünk meg mellé a CALCIUM SZINTEN TARTÁSÁRÓL sem. A legmegfelelőbb egy jó multivitamin szedése, amelyben minden, amire szüksége lehet megfelelő mennyiségben megtalálható. Ezt még lehet szedni nyáron is, amikor a sok gyümölcs nyilvánvaló, hogy magasabb vitamin szintet biztosít, de ez nem okoz mérgezést vagy egyéb kellemetlenséget. *************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************** Egy új injekció reményt adhat az autoimmun betegeknek Az IL5 citokint az eosinophil fehérvérsejtek termelik és az immunrendszer jó regulátor sejtjeinek a működését szabályozza. A Motozással előállított IL5-tel ki tudták védeni i kísérletesen indított Guillain-Barré szindrómát, amelyik a környéki idegek velőshüvelyének autoimmun gyulladása. Az SM viszont a központi velőshüvely károsodása. A kezelés homlok egyenesen ellenkezőt csinálja, mint az eddigi összes bizonyítottan hatékony kezelés SM-ben. Az IL5 injekció a betegek számára is könnyebben elfogadható, mint a parazita férgek lenyelése, ami egy vezető irányzat ma az autoimmun betegségek kezelésében, ugyanis az immunrendszer segítő sejtjeinek aktivitását növeli. Ügy gondolják, hogy a féregfertőzés gyakorisága miatt nincs annyi SM a déli országokban. Ugyanakkor az északi országokban a fejlett ipar miatt tisztaság van, és a féreg fertőzések nagyon ritkák, ezért az autoimmun betegségek kialakulására sokkal nagyobb az esély. A féregfertőzés hatására megszaporodnak az eosinophil fehérvérsejtek, amelyek termelik az IL5-t. Az állatkísérletek után hamarosan kezdik az emberi kísérleteket is. ................................................................................................................................................ Új nemzetközi kollaboráció indult a progresszív SM felmérésére, és gyógyítási lehetőségeinek meghatározására A Nemzetközi SM Társaságok Szövetsége karöltve az Egyesült Államok, Kanada, Olasz¬ország, Hollandia, Egyesült Királyság, SM szervezeteit támogató tudósokkal szeretnék összefoglalni a betegség szerteágazó jellemzőit, és megtalálni a lehető legjobb kezelési protokollt. Meghatározták a prioritásokat, a legfontosabb területeket, amelyeket mindjárt az elején kell intenzíven vizsgálni. Akit a téma részletesebben érdekel, megtalálhatja azokat az info@msif.org honlapon, természetesen angolul. ******************************************************************************************************************************** Újdonság az Amerikai Ideggyógyászati Társaság 64. kongresszusáról 2012. április 29. A BG-12 egy tabletta, amiből 2x vagyy 3x kell naponta 240 mg-t bevenni. A vizsgálatban összehasonlításként glatiramer acetátot (GA) alkalmaztak. A vizsgálat során két évig követve a subok számát szignifikánsan csökkentette a placebóval összevetve. Napi 2 tbl. mellett 44%, napi 3 tabletta mellett 51% volt a csökkenés, a GA adása mellett 29% volt a csökkenés. A leggyakoribb mellékhatások: hasmenés, hányinger, felhasi fájdalom. Megjegyzés: Az Smkontroll és SM-Stresszkontroll tanfolyamok két éves eredménye 62.5% volt. ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, Van-e prognosztikai jelentősége az interferon terápia után egy évvel készített koponya MR vizsgálatnak? Az interferonok csökkentik az új gócok számát, ami egyben az újabb rosszabbodások csökkenésével is járhat. Egyes betegek azonban a kezelés ellenére is újabb subokkal jelentkeznek. Ezeknek a betegeknek az aránya 7-50% között mozog. A három interferon kezelés egy évi hatását hasonlították össze MR vizsgálattal úgy, hogy a vizsgálat elején, és egy év múlva végeztek 1,5 Teslás készülékkel MR vizsgálatot. A betegség háttéraktivitását úgy regisztrálták, hogy 1.) Az MR felvételen legalább 1 halmozó góc legyen mind a kiindulásnál, mind az egyéves követésénél. 2.) Az egy éves képen a kiindulásihoz képest 1 hyperintenz T2 lézió legyen. Gyenge választ az interferon kezelésre akkor adtak a betegek, ha egy év múlva az EDSS skálán 1 pontos rosszabbodást észleltek. 454 beteggel kezdtek, egy év alatt 60 beteg lemorzsolódott. A fennmaradó 394 beteg átagos követési ideje 4.9 év volt. A követési idő alatt 163 beteg (30.4%) volt submentes. A gyenge terápiás válasz kritériumát 120 beteg (30.4%) érte el. Nekik már kezdetben is enyhén magasabb volt az EDSS pontszámuk. Az 1 vagy 2 T2 pozitív góc megjelenése az esetek 71%-ban előre jelezte a gyenge terápiás választ. Minél magasabb volt a T2 pozitív gócok száma, annál magasabb volt a gyenge terápiás válasz kockázata. Tehát az MR vizsgálat egy éves ismétlése megmutatja az adott kezelésre adott válasz erősségét. mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm Nőknek nagyobb az esélye arra, hogy SM-et átörökítő génjük legyen Ebers György és munkatársainak évtizede¬ken átnyúló genetikai kutatása, amely London/ Ontarióban (Kanada) indult, és jelenleg Oxfordban (Anglia) folytatódik, újabb eredményt hozott. 1055 olyan családot vizsgáltak, ahol egynél több SM beteg fordult elő. Összesen 7093 esetben végeztek genetikai vizsgálatot, közülük 2127 volt SM-es. Tudjuk, hogy az SM-ért felelős gén a HLA (Humán Leukocita Antigén) II. csoportjához tartozik, és amelyik mindkét szülőtől származhat. A kutatók azt keresték, hogy ez a jellegzetes gén az anyától, vagy az apától származik-e, és milyen az előfordulása a család többi tagjánál. A vizsgálatok azt mutatták, hogy a nőknél 1.4-szer valószínűbb ennek a génvariánsnak az előfordulása, mint aknái. 619 nőnél és 302 férfinél találták meg ezt a variánst és 626 nőnél és 280 fér¬finél nem találták meg. Ez az eredmény a kutatók korábbi eredményeit megerősítette, és felhívja a figyelmet arra, hogy a környezeti hatások megváltoztathatják alkalmanként ezt a gén régiót és ezzel a betegség előfordulásának rizikóját is növelik. Ezt epigenetikai mechanizmusnak hívják. Vizsgálataik azt is mutatják, hogy nők a HLA gén variánst nagyobb valószínűséggel örökítik a család nőtagjaiba, mint férfi tagjaiba. Érdekes volt még az a megfigyelésük, hogy a második unokatestvérek gyakrabban öröklik a génvariánst, mint az első unokatestvérek. Egy másik munkacsoport kutatása Anatolij V. Rubtsov vezetésével a B limfociták (immunglobulinokat termelő vérsejtek) hordják a magyarázatát annak, hogy miért nőkben gyakoribbak az autoimmun betegségek, közöttük az SM is. A B sejtek termelik az autoantitesteket is, amelyek a myelinhez kötődve lehetővé teszik más immunsejtek számára a myelin pusztítását. Tudjuk, hogy a szex hormonoknak szerepe van az autoimmun betegségekben. A munkacsoport egy új B sejttípust fedezett fel, amelyet CDllc-nevű fehérjét hordoz a felszíné, amelyik hozzásegíti a sejteket ahhoz, hogy más sejtekhez tapadjanak. Ezek a sejtek a nőstény egerek korával számukban emelkednek, míg hímeknél nem. Ezért a kutatók a korral növekvő B sejteknek is nevezik azokat. Ennek a sejtcsaládnak a sejtjei az autoimmun betegséget megelőzően is magasabb számban fordulnak elő. Ezeket a sejteket a kutatók megtalálták emberekben is autoimmun betegségekben. Ahhoz, hogy ezeket a B sejteket aktiválják a TLR7 sejt felszíni receptort kell stimulálni, ezek pedig az X kromoszómához kapcsolódnak. A nőknek két X kromoszómája van, míg a férfiaknak csak egy. A két X közül az egyik inaktív, de nem mindig teljesen, ezért fordulhat elő az aktivitásfokozódás és magasabb ellenanyag¬szint. E sejtek aktivitásáért egy az X kromoszómán ülő rész felel, amiből nőknek kettő, a férfiaknak pedig egy van. Ez is szerepet kaphat abban, hogy a nőknél az autoimmun betegségek gyakoribbak, mint a férfiaknál. (Forrás: ESeMények 2012. május-augusztus)

© Ildikó	2012. szept. 01. 18:29 | Válasz | #3434
Miért károsabbak egyes zsírok másoknál? A táplálékunkban levő zsírok nem egyformák: egyesek, főként a növényekben és a halakban levők - védő hatásúak, mások megbetegítenek. Miért reagál a szervezetünk olyan destruktívan egyes zsírokra? A University of New Mexico és a Northwestern University kutatóinak van erre egy ötlete: azért, mert némely zsírok a káros baktériumok növekedését segítik elő az emésztőrendszerben. A szervezetünk úgy evolválódott, hogy felismerje ezeket a zsírokat (amelyek a káros baktériumok fejlődését segítik), és elejét is veszi a káros baktériumok elszaporodásának, azzal, hogy korlátozott mértékű gyulladást kelt, ami hosszú távon krónikus betegséget okoz. "Noha a zsírok gyulladáskeltő hatását jól dokumentálták, kevéssé ismerték fel, hogy azok a baktériumok túlélésére és szaporodására is hatással vannak az emésztőrendszerben" - írják a kutatók. Néhány zsír - főleg telítetlen zsírok - igen erős antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek. A bakteriális sejt membránjához kémiailag kapcsolódnak, és gyengítik azt. Ha telítetlen zsíroknak tesszük ki a baktériumokat, a baktériumok elpusztulnak. A hosszú láncú telítetlen zsírok, különösen az omega-3 zsírsavak, és a velünk született immun védelem - mint a gyomorsav vagy az antimikrobiális peptidek, pusztítóan hatnak a káros baktériumokra" - írja Joe Alcock. A telített zsíroknak ellenben általában nincsenek antimikrobiális tulajdonságaik, és energiaforrást (szenet) bocsátanak a baktériumok rendelkezésére a szaporodásukhoz. Ez az eltérő hatás a baktériumokra, ez határozza meg, mely zsírok gyulladáskeltők, és melyek nem. "Lényeges összefüggést találtunk: azok a zsírok, amelyeknek nincsen baktériumölő tulajdonságuk - gyulladáskeltők. Ez nagyon, nagyon erős összefüggés." Ilyen értelemben, a telített zsírok jelenléte "korai figyelmeztetésnek" számít a szervezetben. Amikor olyan zsírok vannak a szervezetben, amelyek kedveznek az ártalmas baktériumok növekedésének, a szervezet gyulladásos immunválasszal fogadja őket. És bár a gyulladás-válasz rövid távon segít: kivédi a fertőzést, az ilyen zsírok állandó jelenléte a szervezetet a krónikus gyulladás, a betegség (például szívbetegség) spiráljába löki. A kutatók feltételezését alátámasztják az egyre szaporodó kutatásokból nyert adatok. A tanulmány a The Quarterly Review of Biology folyóiratban jelenik meg. Forrás: Chicago University press (Megjelent: Független.hu)

© Andi	2012. szept. 01. 13:33 | Válasz | #3433
Gyógyító hatása miatt is fogyasszunk sok szőlőt! A szőlőnek olyan ideális a vitamin-, ásványianyag- és nyomelem-kombinációja, hogy akár napokon át is képes fedezni a napi tápanyag-szükségletünket. A benne található magnézium segíti az izom és a szív, a mangán a pajzsmirigy és az idegrendszer működését, de a csontok épségének megőrzésében is fontos szerepet játszik. Több összetevőjének – többek között magas B-, B12-, C-, K-vitamin-, valamint karotin-, kálium-, szelén-, biotin- és folsavtartalmának – köszönhetően fontos vértisztító, vérképző, segíti a szervezet önvédelmi képességének, szellemi, fizikai erőnlétének „visszaállítását”, illetve fenntartását. Alkotóelemeinek köszönhetően erősíti a szívet, javítja a vérkeringést, vagyis segít a kardiovaszkuláris betegségek elkerülésében. Mivel a szőlő pH-értéke megközelítőleg azonos az emésztőnedveinkével, napi rendszeres fogyasztása a telített zsírsavak feldolgozásában és a szervezet sav-bázis egyensúlyának megőrzésében is segít, így hozzájárulhat a vesekőképződés, illetve a húgysavkő kialakulásának megelőzéséhez. Magas szénhidráttartalma segíti a szervezet gyors regenerálódását is. A szőlőnek olyan magas a víztartalma, hogy már napi 10 dkg-nyi elfogyasztásával is fedezzük napi folyadékszükségletünk nagy hányadát. Ráadásul e tulajdonságának köszönhetően valósággal átmossa a vizeletkiválasztó szerveinket (a veséinket, húgyhólyagunkat). Jótékonyan hat az emésztésre is. Az édes szőlő „szárított” változata, a mazsola – akárcsak a friss gyümölcs – igen egészséges étek, ráadásul jól helyettesíti a nassolnivaló édességeket. Az aszalt gyümölcs fogyasztása kifejezetten ajánlható vérszegénység, negatív stressz, fizikai gyengeség esetén. Mivel a mazsola tartósításához a termelők gyakran használnak ként, fogyasztása, felhasználása előtt meleg vízben alaposan mosd át, illetve áztasd ki. Az evésen kívül, még mire használhatjuk a szőlőt? Vitalizáló arcmaszkot készíthetünk belőle: 1 evőkanál piros szőlőlevet keverj össze 1 evőkanál mézzel, kevés olívaolajjal és 1 evőkanál liszttel. Kend az arcodra, és 20 perc elteltével mosd le. A szőlős arcradírral is próbálkozhatunk: 3 szem szőlőt törj össze villával, és adj hozzá 1 evőkanál búzakorpát és néhány csepp szőlőlevet. Benedvesített arcodat dörzsöld át vele, majd bő vízzel öblítsd le. Ha hullik a hajunk: A szőlőmagolajat masszírozd a fejbőrbe. Hatóanyagai növekedésre serkentik a hajhagymákat. Méregtelenítő, bőrtisztító italt is keverhetünk belőle: 1 dl fehér szőlőléhez keverj 0,5 dl alma- és 0,5 dl sárgarépalevet, és idd meg. Pillanatokon belül érezheted élénkítő hatását. Kúraszerű alkalmazása porcelánszínűvé varázsolja a bőrt! www.sokszinuvidek.hu

© Ildikó	2012. szept. 01. 11:51 | Válasz | #3432
Hiányát sokszorosan érzékelte az ombudsman Szeptemberben induló Országos Betegjogi, Ellátottjogi, Gyermekjogi és Dokumentációs Központ (OBDK) egy régóta fennálló hiányt hivatott megszüntetni – tűnik ki az MTI híréből. Az ombudsman hivatala az MTI megkeresésére azt közölte: Szabó Mátéhoz egy évben 240-250 betegjogi panasz érkezik; ez havi szinten mintegy 20 panaszt jelent. Ez egyfelől egyetlen témában soknak számít, másfelől viszont az összes panaszbeadvány számához képest nem sok - írták. Hozzátették, ennek oka, hogy az ombudsmannak orvosszakmai ügyekben nincs hatásköre (még kevésbé szakképesítése), márpedig az érintettek java része nem elsősorban alapjogi, hanem konkrét orvosi-szakmai kérdéseket kifogásol. Másrészt a betegjogi problémák érintettjei a megoldást legtöbbször ott keresik, ahol a probléma keletkezett és ahol az egyéni szakkérdésekben döntést hozni képes kompetenciát megtalálni vélik. Ezért is tartja fontosnak az ombudsman, hogy a jövőben megfelelő intézményi szinten kezelik majd a betegjogokat. Az alapvető jogok biztosa kiemelt projektje keretében 2011-ben vizsgálta a betegjogok érvényesülésének problémáit, különösen az Egészségbiztosítási Felügyelet megszüntetését követő helyzetben, amikor az OBDK létrehozása még csak a tervekben szerepelt. E projekt idén áprilisban megjelent összefoglalójában Szabó Máté azt fogalmazta meg: "a betegek jogainak valódi érvényesülése, kikényszeríthetősége érdekében szükséges olyan, hatósági jogkörrel rendelkező, pártatlan, független jogállású, a jogon túl speciális szakértelemmel rendelkező, nem bírósági típusú intézmények felállítása és működtetése, amelyek kivizsgálják a hozzájuk forduló személyek egyéni panaszait és amelyek döntése bíróság előtt is megtámadható." Az egészségügyi államtitkárság július végén tájékoztatta az MTI-t arról, hogy szeptemberben megkezdheti működését az OBDK. Azt írták: az új betegjogi központ megalakulásával olyan szervezetet hoznak létre, amely a jogszabály keretei között a szolgáltató és a betegek közötti vitás eseteket pártatlanul oldja fel. Az államtitkárság kiemelte: az OBDK a jogvédelmi képviselet ellátása során kiemelt hangsúlyt fektet a tájékoztatásra, a betegdokumentáció megismerésével összefüggő jog érvényesítésére, a panaszjog gyakorlásának segítésére, a rendszerhibák feltárására és megoldására. Segít abban, hogy a szolgáltató és a kérelmező közötti vitás kérdéseket sikerüljön peren kívül, gyorsan, mindkét fél számára megnyugtatóan rendezni. Hatósági feladatai jogkörében az OBDK vezeti a betegjogi, ellátottjogi, gyermekjogi képviselők nyilvántartását, valamint ellenőrzi az egészségügyi szolgáltatások hozzáférhetőségét, az ellátásszervezéssel, a beutalási renddel, a betegtájékoztatással kapcsolatos szabályok érvényesülését. Mindezek mellett az uniós irányelv szerint az OBDK lesz a határon átnyúló egészségügyi ellátás nemzeti kapcsolattartója is. (forrás: MTI )

© Ildikó	2012. szept. 01. 11:28 | Válasz | #3431
Buffalo: Az SM betegeknek agyvíz keringési problémái vannak Megérkeztek a legújabb eredmények Buffalo -ból. (Pubmed link). A dr. Zivadinov vezette csapat azt vizsgálta, hogy milyen az SM betegek agyvíz keringése. 67 SM beteget (48 relapszáló-remittáló, 19 másodlagos progressziv), 9 CIS beteget (az SM előszobája) 35 egészséges embert vizsgáltak meg. Az agyvíz keringés mértékét és sebsségét egy félautomata módszerrel megmérték és összevetették a betegek MRI felvételeivel és tüneteivel. Szignifikánsan alacsonyabb volt az SM betegek agyvíz keringése, mint az egészséges embereké. (-3.7 és -7.1 μL/beat). A lelassult keringés az MRI felvételeken sokkal nagyobb gócokat eredményezett az SM betegeknél. A CIS betegeknél 1 év után azt figyelték meg, hogy minél lassabb volt az agyvíz keringés mértéke, annál előbb kapta meg a páciens a biztos SM betegség diagnózisát. SM betegeknél minél lassabb volt az agyvíz keringés mértéke, annál nagyobb volt az éves shubok száma. Konklúzió: Az SM betegek agyvíz keringése akadályozott, lassabb mint az egészséges embereké. Az agyvíz keringés lassulása súlyosabb SM tüneteket és MRI felvételeket jelent a betegek számára. Hadd hívjam fel a figyelmet arra, hogy ezt a tanulmányt nem Zamboni készítette, hanem dr. Zivadinov, aki egy neurológus. A fentebb bemutatott agyvíz keringés lassulás Zamboni doktor szerint a CCSVI-vel magyarázható. (egy régebbi bejegyzésem erről) Erre a bizonyíték, hogy Zamboni készített egy tanulmányt mely szerint az SM pácienseknél talált vénás elzáródások mértéke és az agyvíz keringési mennyisége összefügg, minél több a vénás elzáródás, annál rosszab az agyvíz keringés minősége. A teljes tanulmány itt olvasható (ingyenes, PDF) Eddig a hivatalos szöveg, eddig az érzéketlen számok és szenvtelen közlemények sora. Amint fordítottam a tanulmányt, minden mondat végén a pontot leírni olyan volt mint egy szöget beleverni a koporsójába egy SM betegnek. Itt vannak előttünk ezek az összefüggések, melyek egyértelműen mutatják, hogy az SM betegségnek van érrendszeri kapcsolata. És senki nem kapja fel a fejét Magyarországon, senki nem kezd fejvesztett kutatásba. Igazából egyetlen esetben érteném meg ezt a viselkedést: ha a neurológusaink akár csak egyetlen egy konzisztens és jól magyarázható elméletet tudnának mondani, mely az autoimmun modellt támasztja alá. Vagy akár csak egyetlen diagnosztikai módszert tudnának mutatni, mellyel az immunrendszer hiányosságai kimutathatóak. Az SM okáról egyértelműen és elismerten a "nem tudjuk" az általuk hangoztatott elmélet, az immunrendszer hibája pedig mutatható ki semmiféle vérvétellel vagy DNS vizsgálattal. Ezek hiányában azonban a legújabb kutatási elméletek és az azokhoz félelmetesen passzoló diagnosztikai eszközök és eredmények teljes tagadása és kinevetése sok SM beteg számára az utolsó szöget is jelentheti a koporsójába. László SM beteg, msccsvi@gmailcom (Forrás: CCSVI Blog)

© Ildikó	2012. aug. 31. 11:30 | Válasz | #3429
A cukor és a memóriazavar kapcsolata! Előfordul, hogy nem jutnak eszedbe a nevek? Belépsz egy szobába, és nem tudod, miért is mentél oda? Elfelejtesz egy szót a mondat közepén? Idősebb korban ezek az események egyre gyakrabban következhetnek be, és sokan azt hiszik, hogy ezek az Alzheimer-kór jelei. Pedig az esetek többségében csupán az öregedéssel együtt járó emlékezetgyengülés természetes része. Annak ellenére azonban, hogy ezek a kognitív változások természetesek, a kognitív hanyatlás nem elkerülhetetlen. A jó hír az, hogy a hanyatlás hátterében álló agyi változások többségét egészséges életmóddal meg lehet előzni. Az egyik legfontosabb információ pedig az, hogy a magas vércukorszint hozzájárul a kognitív hanyatláshoz. Régóta tudjuk, hogy a rövid távú memória zavarai a hippokampusz nevű agyi rész egyik területének csökkent vérellátásával függ össze. A Columbia Egyetem Egészségügyi Központjának kutatói nemrég azt is kimutatták, hogy a hippokampusz csökkent vérátáramlása a megnövekedett vércukorszintnek tudható be. A szakértők szerint a hatás már akkor is érzékelhető, ha a vércukor szintje csak enyhén magas. Ez a felfedezés megmagyarázza az öregedéssel járó kognitív hanyatlást is, mivel a vércukor szabályozásának képessége a kor előrehaladtával romlik. Mit tehetünk azonban a vércukorszint egyensúlyban tartása, a cukoréhség leküzdése és kognitív képességeink megőrzése érdekében? Íme, néhány jó tanács: • Csökkentsük minimálisra a cukorbevitelünket, főként a finomított szénhidrátok fogyasztását, amelyeket a szervezet gyorsan cukorrá alakít át. Kerüljük a feldolgozott szénhidrátokat, például a süteményeket és kekszeket. • Fogyasszunk egészséges szénhidrátokat fehérjével, amelyek még inkább elősegítik a vércukorszint szabályozását. • Fogyasszunk egészséges zsírokat, például omega-3 zsírsavakat, amelyek szintén segítenek a vércukorszint szabályozásában. • Végezzünk rendszeres aerob testmozgást. Ezzel növelhetjük a legjobban az inzulinérzékenységet és fokozhatjuk az egészséges glükózanyagcserét. • Ügyeljünk az egészséges vércukorszintre. Ha idősebb korban felfelé mozdul, beszéljünk orvosunkkal a szinten tartás megfelelő stratégiáiról. Egészséges életmóddal megelőzhetjük a 2-es típusú diabéteszt és ennek előjelét, az inzulinrezisztenciát. • Megfelelő stresszkezelés. A hosszan tartó, szélsőséges stressz károsíthatja a hippokampusz működését. Lassú légzőgyakorlatokkal és meditációval megnyugtathatjuk elménket, ellazíthatjuk a testünket, és csökkenthetjük a stressz káros hatásait. (Forrás: Női NetCafé)

© Ildikó	2012. aug. 30. 19:14 | Válasz | #3428
A B3 vitamin segít elpusztítani a szuper baktériumokat Egy könnyen elérhető, olcsó szer, a B3 vitamin (niacin) lehet az új fegyver az antibiotikumokkal szemben rezisztens "szuper baktériumok" ellen - vélik amerikai kutatók. A nikotinsav vagy nikotinamid formájában megjelenő B3 vitamin az Oregoni Állami Egyetem kutatói szerint javítja az immunsejtek képességét arra, hogy szembeszálljanak a Staphylococcus baktériumokkal. A Journal of Clinical Investigation című szakfolyóiratban megjelent tanulmány szakértők szerint alapvető változást hozhat a fertőzések kezelésében. A B3 vitamint olyan, gyakran halált okozó antibiotikum-rezisztens Staphylococcus fertőzéseknél tesztelték, mint az MRSA (meticillinrezisztens Staphylococcus aureus) fertőzése. A laboratóriumi és állatkísérletekben igen nagy dózisban alkalmazták a B3-at, jóval nagyobb adagban, mint ahogyan azt étrendünk tartalmazza. Mint a kutatók hangsúlyozták, nincs bizonyíték arra, hogy a szokásos mennyiségben fogyasztva a B3 vitamin megelőzné vagy kezelné a baktériumfertőzéseket. "Potenciálisan igen jelentős (eredmény), bár még humán teszteket is le kell folytatnunk" - mutatott rá Adrian Gombart, az egyetem Linus Pauling Intézetének szakembere, a tanulmány szerzője. Hozzátette, az antibiotikumok valóságos csodaszerek, de problémát jelent, hogy egyre növekszik velük szemben a különböző baktériumtípusok, különösen a Staphylococcus aureus rezisztenciája. "(A B3 vitamin adagolása) egy módja lehet annak, hogy a szervezet veleszületett immunitásába belenyúljunk, és arra ösztönözzük, hogy erőteljesebb immunválaszt adjon" - idézte Gombart magyarázatát a BBC hírszolgálata (http://www.bbc.co.uk/news/health-19367277). /Forrás: MTI Hírek/

© Ildikó	2012. aug. 30. 19:05 | Válasz | #3427
Egészségvédő tojásokat dolgoztak ki Bábolnán - A kismamatojásban sok a folsav, az Omega-3 tojás a koleszterinszintet csökkenti. A tojásfeldolgozással foglalkozó bábolnai EcoMotive Kft. és partnere, az Adexgo Kft. hároméves fejlesztőmunkával olyan tojásokat képes előállítani, melyek fogyasztása csökkenti a koraszülés lehetőségét és a kettes típusú cukorbetegség kialakulását - közölte Orbán Tas, az EcoMotive ügyvezetője csütörtöki sajtótájékoztatóján. Az egészségvédő tojások előállításának kifejlesztésére az EcoMotive Kft. és partnere összesen 120 millió forintot fordított, melyből 71 millió forint uniós pályázati támogatás volt. A források közel 40 százalékát a termelésben használható eszközök beszerzésére, míg a fennmaradó összeget kutatás-fejlesztésre fordították. Az EcoMotive Kft. évente 70-90 millió tojást dolgoz fel, melyből teljes és sárgájára, illetve fehérjére szeparált tojáslét, valamint tojásport állítanak elő. Az alapanyag 80-90 százaléka magyar termelőktől származik. A társaság 20 főt foglalkoztat, 2011-ben 607 millió forintos nettó árbevételt értek el - mondta az ügyvezető. Orbán Tas elmondta, speciális takarmányokkal sikerült növelni a tojásban lévő pozitív élettani hatásokkal bíró összetevőket. Az általuk "kismamatojásnak" elnevezett változatban a szokásos értékek kétszeresére növelték a folsav és hatszorosára az E-vitamin értékét. Ezek az összetevők állatkísérletekkel bizonyítottan a koraszülés elkerülésében játszanak szerepet és jobban felszívódnak, mint a tablettában szedett hatóanyagok. Az omega-3, illetve a CLA tojásokban a speciális takarmányoknak köszönhetően 18 szorosára nőtt a konjugált linolsav (CLA) mennyisége és ötszörösére emelkedett az omega-3 zsírsavak aránya, ezek csökkentik a vér koleszterinszintjét, illetve egészségvédő hatásúak. Az ügyvezető tájékoztatása szerint az egészségvédő tojások por és tojáslé formájában is elérhetők. Tervezik a termékek kiskereskedelmi forgalmazását, illetve külföldről tapasztaltak intenzív érdeklődést a fejlesztés iránt, olyan cégektől, akik további élelmiszer ipari termékeket gyártanak. (Forrás: MTI)

© Andi	2012. aug. 30. 18:35 | Válasz | #3426
Masszázs hatásai A masszázs az egyik legősibb és legkellemesebb természetes (káros mellékhatásoktól mentes) módszer, a betegségek megelőzésére és gyógyítására. A masszázsterápia nem csak az izmokat, bőrt és a vérkeringést frissíti fel, hanem csodálatos hatást fejt ki az idegrendszerre is. Egészségét és teljesítőképességét megőrizheti a masszázs segítségével. Regeneráló hatása olyan jó közérzetet biztosít, ami semmilyen gyógyszerrel nem érhető el, és nincs káros mellékhatása. A masszázs alkalmazásánál a szervezetben egymással sokban összefüggő élettani változások jönnek létre. A masszázs enyhíti a stressz hatásait Napjainkban a stressz egyre több panaszt és betegséget vált ki. Az általános orvosokat 90%-ban olyan stresszhez kapcsolódó panaszok miatt keresik fel, mint a fej-, hát- és nyakfájás, szem túlterhelés, gyenge koncentrálóképesség, szorongás, depresszió, ingerlékenység, harag, magas vérnyomás, kimerültség stb. A masszázsterápia nem csak az izmokat, bőrt és a vérkeringést frissíti fel, hanem csodálatos hatást fejt ki az idegrendszerre is. A masszázs aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, ezzel ellensúlyozza a test stresszre adott negatív válaszreakcióit, feloldja az izmok akaratlan feszülését, lehetővé teszi a normális szívritmus, vérnyomás és keringés helyreállását. A masszázs jobb alvást biztosít A napi stresszből származó feszültségek gyakran megzavarják az alvást, fáradtságot, ingerlékenységet és érzelmi kimerültséget eredményezve. Így csökken a tűrő- és állóképesség, ami az új nap kihívásaival való szembesüléshez szükséges. A relaxációs masszázs ellazítja a feszült izmokat és megnyugtatja az idegrendszert, ami a test ritmusának lelassulását idézi elő. Ennek következtében csökken a vérnyomás, lelassul a szívritmus, mélyebb és szabályosabb lesz a légzés és így megteremtődnek a pihentető alváshoz szükséges feltételek. A masszázs fokozza az izmok teljesítőképességét A masszázs közvetlen hatásaként csökken az izomtónus, fokozódik az anyagcsere és így növekszik az izmok rugalmassága és teljesítőképessége. A fáradt izmok gyorsabban regenerálódnak, állóképességük javul. A masszázs javítja a bőr állapotát A nap, szmog, hiányos étrend és a természetes öregedés mind hozzájárulnak a bőr kiszáradásához, ráncosodásához és fiatalos jellemzőinek általános elvesztéséhez. A masszázs kitágítja a bőr kapilláris ereit, ezzel növelve a létfontosságú, sejteket tápláló anyagok felvételét, és felgyorsítja az ártalmas méreganyagok eltávolítását. Simító és dörzsölő fogások hatására meggyorsul a bőr felületén lévő, elhalt hámsejteknek a bőrrel való leválása és közben fokozódik a mélyebben fekvő fiatalabb sejtek növekedése. Masszázs közben fokozódik a faggyú- és verejtékelválasztás. A masszázs enyhíti a krónikus fájdalmakat Nagyon sokunknak sérülésekből vagy betegségekből származó krónikus fájdalmakkal kell élnünk mindennapjainkat. A masszázsterápia segíti a fájdalmat előidéző állapot megszüntetését, azon kívül önmagában is fájdalomcsökkentő hatású. A szakképzett masszőr-terapeuta kezével olyan ingerületeket gerjeszt a szövetek érzékelő idegvégződéseiben, amelyek ideiglenesen gátolják a krónikus fájdalmi ingerületek eljutását az agyba. Ezenkívül az agyat endorfin kiválasztására készteti, ami mesterséges gyógyszerek használata nélkül enyhíti a fájdalmat, és a kellemetlen közérzetet. Idős korban a rendszeres masszázs nem csupán frissességet ad, de a megerőltetés és a sérülések kockázatát is minimalizálja. Segíti a betegek és gyengélkedők felépülését, valamint oldja a feszültséget. Enyhíti az öregedéssel együtt járó magányérzetet. Az öregek sokat szenvednek a simogató kéz hiányától. Általános szabályok masszázskor: Előtte és utána fél órán belül evés mellőzése, utána fontos a folyadékpótlás, bőséges gyógytea, ásványvízfogyasztás. Javasolt: gyógykezelésként három naponta, preventív kezelésként hetente. Nem masszírozunk: lázas, fertőző betegeknél és bőrbetegség esetén, legyengült, leromlott egészségi állapotú betegnél, akut gyulladásoknál, friss traumatikus sérüléseknél /műtétek / rosszindulatú daganatnál, alkoholos, drogos állapot, trombózis. Forrás: netglobal.hu

© Andi	2012. aug. 29. 14:47 | Válasz | #3425
Óvatosan a gyógynövényekkel! Egyre népszerűbb a természetgyógyászat. Mind többen válogatnak testi, lelki bajaik kezelésére a különböző gyógyfüvekből. Teacserje- és borsmentaolaj, macskagyökér és ginzeng: csaknem mindenre van gyógyír, a természet patikája kimeríthetetlen. A gyógyfüvek gyengéden és sokszor hatékonyabban enyhítik a fájdalmat, mint a tabletták. Jótékony hatásuk vitathatatlan. A kockázatokról és mellékhatásokról azonban csak ritkán esik szó. Pedig az ellenőrizetlenül forgalomba hozott és gondolkodás nélkül alkalmazott „varázsfüvek" árthatnak is egészségünknek, mi több, más készítményekkel kölcsönhatásba lépve akár közvetlen életveszélyt is jelenthetnek. Minél többen keresnek enyhülést a növények, a természetes gyógymódok segítségével, annál több e témával foglalkozó könyvet dobnak piacra. Akad köztük olyan kiadvány is, amelynek hitelessége megkérdőjelezhető. Az öngyógyítás – sem gyógynövényekkel, sem szintetikus gyógyszerekkel – nem kockázatmentes. A növények nem csodaszerek, bár hatásuk néha szinte hihetetlen. Ahhoz, hogy a gyógynövényt biztonságosan alkalmazhassuk, fontos a pontos diagnózis. A megfelelő gyógynövények kiválasztásához növény- és gyógyszertani szaktudás szükséges. Az adagolás, valamint a receptúra betartása igen fontos, hiszen ettől függ az eredmény, a növény jótékony avagy ártó hatása. Óvatosságra int, hogy némelyik gyógynövény nagyon hasonlít más, veszélyes növényre (például a petrezselyem levele könnyen összetéveszthető a mérgező bürökkel). Vigyázzunk tehát, nem kell mindent válogatás nélkül kipróbálnunk! A gyógynövényeket megfontoltan kell kezelni. Legjobb, ha minden esetben orvos vagy természetgyógyász segítségét kérjük. A körültekintő diagnózis után biztonsággal összeállítható a megfelelő, személyre szabott gyógymód. Íme néhány példa: ALOE VERA Külsőleg: sebek, napégés, korpásodás, pikkelysömör, Belsőleg: cukorbetegség ellen bizonyítottan hatásos azonban a Hydrocortison kenőcs hatását fokozza. A cukorbetegségre való gyógyszerek egyidejű alkalmazásával a vércukorszint lezuhanhat. MACSKAGYÖKÉR Hosszabb alkalmazás esetén álmatlanság pánikbetegség és egyéb idegrendszeri nyugtalanság esetéra ajánlják. Azonban más, gyógynövény alapú készítményekkel való társítása a lehetséges májkárosodás végett kerülendő. Erősíti az altató- és nyugtatószerek hatását, ezekkel együtt ne alkalmazzuk. KASVIRÁG Megfázások, influenzás eredetű fertőzések esetén erősíti az immunrendszert. Kockázata elméletileg csak az autoimmunrendszeri megbetegedéseknél (multiplex szklerózis, reuma), ill. tuberkulózisnál és HIV-fertőzésnél, van, mert csökkenti a gyógyszerek felszívódási képességét a májban, de az erre irányuló vizsgálatok még hiányosak. EUKALIPTUSZ Megfázásos betegségek esetére. A kutatók az illóolaj használatát kisbabáknál és hat éven aluli gyerekeknél kifejezetten ellenzik. A gyógyszerek hatását gyengíti, ill. lerövidíti a hatóidejüket(a máj enzimrendszerére való befolyása által. PÁFRÁNYFENYŐ Agyi teljesítményzavarok, elsősorban a rövid távú memória, öregkori feledékenység ellen jó. Tartós használata esetén esetleges spontán vérzés alakulhat ki, ezért véralvadásgátló szerekkel együtt ne alkalmazzuk Antidepresszánsokkal való kombinációja szexuális zavarokat okozhat. GINZENG Erősíti az immunrendszert. A kínai hagyomány szerint terhes és szoptatós kismamáknak nem ajánlott. Antidepresszánsokkal való együttes szedés esetén legyünk körültekintőek. Erősíti az influenza oltóanyagok hatásfokát. ZÖLD TEA Túlsúly, csontritkulás, érelmeszesedés ellen ajánlott. Mivel a zöld tea koffeint tartalmaz, csecsemőknek és kisgyermekeknek nem adható. A koffein kombinálása antidepresszánsokkal komplikációkhoz vezethet. Nagy mennyiségben csökkentheti a vérhígító szerek hatását. ORBÁNCFŰ Enyhe és közepes depresszió, idegfájdalmak, gyomorpanaszok, allergia, fáradtság, nyugtalanság esetére. Hatására fokozottabb napérzékenység lehetséges. A gyógyszerek jelentős részének megváltoztatja a hatásfokát, ezért az orvossal való konzultáció elengedhetetlen. VADGESZTENYE A láb visszérproblémáira, sportsérülések okozta duzzanatok kezelésére ajánlják. Vesebajok esetén óvatosság ajánlott. Vérhígító szerekkel való kombinálása orvosi konzultációt igényel. SZÓJA Magas koleszterinszint, változókor panaszai,, csontritkulás ellen ajánlják. Csökkentheti a cink, a vas és a kalcium felszívódását a szervezetben. www.szimpatika.hu

© Andi	2012. aug. 28. 12:53 | Válasz | #3424
A székrekedés okai és kezelése! A székrekedés a mai rohanó stresszes világban, nagyon sok embert érint, amelyet ha nem kezelnek időben, komoly betegségekhez is vezethet. A székrekedés okai között szerepelhet a rost szegény táplálkozás, a mozgásszegény életmód, az ülő munka, és bizonyos emésztőszervi betegségek. A megoldás tehát a több zöldség és gyümölcs fogyasztás, a rendszeres mozgás, és napi 1,5-2 liter szénsavmentes ásványvíz fogyasztása, amely szinte átmossa emésztőrendszerünket. Ne használjunk hashajtót, mert idővel szervezetünk hozzászokik, és utána még nehezebb lesz természetes úton helyre hozni emésztésünket, helyette átmenetileg vessük be a természetes patikájában megtalálható szereket. Gyógynövények a székrekedés ellen: A gyógynövények közül ideális a kamilla, a lenmag, de nagyon jó hatással lehet emésztésünkre az útifűmaghéj, amely remek rostforrás is, hiszen a víz hatására megduzzad és szinte kisöpri az emésztőrendszerünket. A lenmagot és az útifűmaghéjat tehetjük kefirbe, joghurtba, a lényeg hogy utána sok folyadékot kell elfogyasztani. Emellett az emésztésserkentésre nagyon jó lehet az ánizs, a borsmenta, a kömény, a gyömbér, és egy hazánkban még ritkán kapható gyógynövény a Cascara sagrada. A cascara sagrada hatékony bélserkentő, amely gyakran természetes hashajtókban is szerepel, mint összetevő. Ha pedig cascara kivonatot kapunk valamelyik patikában, vagy drogériában, hígítsuk fel vízzel, és fogyasszunk belőle 1 teáskanálnyit. Citrommal a székrekedés ellen: A citrom remek segítség lehet a székrekedés ellen, reggel éhgyomorra igyunk meg egy pohár langyos vizet, amelybe előzőleg egy citrom levét csavartuk bele. Rostpótlás a székrekedés ellen: Mint a cikk elején már írtuk a székrekedés egyik leggyakoribb oka, hogy a mai rohanó világban már nagyon kevés természetes táplálékot eszünk, így a napi 30-40 gr rost, amely ideális lenne a jó emésztéshez gyakran 0-ra is lecsökkent. Így ha székrekedéssel küzdünk, a legfontosabb a rost növelése, amelyhez a legjobb, ha naponta fogyasztunk gyümölcsöt és zöldséget, de vehetünk rosttablettát, útifűmaghéjat, lenmagot, és szinte bármilyen élelmiszert, amelynek magas a rosttartalma. Nagyon fontos hogy a rostok csak akkor tudják elvégezni a munkájukat, ha elég folyadékot iszunk mellé, máskülönben csak növeljük a székrekedés kellemetlen tüneteit. /www.noinetcafe.hu/

© Ildikó	2012. aug. 27. 11:38 | Válasz | #3423
A méltóság epizódjai Sclerosis Multiplex - Megszűnik több beteg rokkantnyugdíja Ez évtől sok SM-beteg rokkantnyugdíja megszűnik, és havi néhány tízezer forint összegű rokkantjáradékot kaphatnak helyette. Nadabánné Benyik Éva, a Magyar Sclerosis Multiplexes Betegekért Alapítvány ügyvezetője szerint ennyi pénzből nem lehet megélni. Tanács István| Népszabadság| 2012. augusztus 26. |4 komment bruszli1 | 2012. augusztus 26. | 23:35:33 orban "czövek" viktor legjobb uton halad hogy kiirtson par szazezer beteg embert kis hazankban. Ahelyett hogy segiteni probalnanak nekik. anyu66 | 2012. augusztus 26. | 20:03:54 Ez egy nagyon rossz betegség :-( Fiatal korban kezdődik és szegények tényleg nem tudnak dolgozni, alig terhelhetők, hiszen a mozgásukat, látásukat, vizelettartást stb szinte mindent érint. Nem tudom, hogy lehet 20-40 évet elviselhetővé tenni számukra... és nagyon sok a beteg maki1960 | 2012. augusztus 26. | 19:06:22 A feleségem(50 éves) daganatos betegség miatt 5 éve rokkant nyugdíjas, 22 ezerről indult most 38 ezer a járandósága. Miért kell mindenből politikát csinálni, baloldali politika sem tudott, többet adni mint amit az ország elbírt, lehet vitatkozni, hogy 47 ezer forintból meg lehet élni vagy sem, de tessék tudomásul venni, hogy tömegek élnek ennél kevesebb pénzből. cirmuli | 2012. augusztus 26. | 14:34:50 "... havi néhány tízezer forint összegű rokkantjáradékot kaphatnak ... ennyi pénzből nem lehet megélni" Mikor mondta az orbán kormány, hogy az a célja, hogy az emberek meg tudjanak élni? Sose. Ők tudatosan egy milliónyi ember munkáját biztosító országért "dolgoznak", azokért, akik el fogják tartani őket. Akire költeni kellene - mert tanulna, mert beteg, mert nyugdíjas - az nem illik bele az ő elképzelésükbe. --------------------------- Jó, akkor küzdeni fogunk! Így egy részük képessé válna arra, hogy kiegészítse a nyugdíját vagy a rokkantsági járadékát. Ma még nagy kérdés viszont a központ kibővített működésének finanszírozása. Nadabánné Benyik Éva kitért arra is, hogy rendre jelennek meg a piacon újabb, korszerűbb SM-gyógyszerek. Az Európai Unióban törzskönyvezték őket, Magyarországon azonban egyelőre nem finanszírozza azokat az OEP. Jó lenne, ha a magyar betegek az injekcióban, infúzióban kapható kezelések mellett hozzájuthatnának a tablettában, kapszulában kapható gyógyszerekhez is, az SM lefolyására kiható készítményekhez éppúgy, mint az életminőséget, a mozgásukat javítani képes terápiákhoz. Nadabánné Benyik Éva: A legkorszerűbb SM-gyógyszereket a magyar egészségbiztosító nem finanszírozza Augusztus végén fejeződik be az önkéntes segítői mintaprojekt, amelyet a Békés Megyei Sclerosis Multiplexes Emberek Közhasznú Szervezete az országos SM-alapítvány és egy gyógyszergyár támogatásával valósított meg. Herczegné SzabóMarianna, a megyei szervezet elnöke elmondta: 11 településen 33 önkéntes összesen 16 SM-betegnek segített. A munkaügyi központ segítségével egy főállású pályakezdőt tudnak foglalkoztatni a projekt lejárta után is. Beadtak egy TÁMOP európai uniós pályázatot is; ha nyernek, az önkéntesek is folytatni tudják a munkát. Az önkéntes munka nagyon sokrétű, a távoli falvakba az egészséges önkénteseknek sem egyszerű eljutniuk. Számos beteg kertes házban lakik, ahol a gyümölcsfák metszésétől a téli favágásig, hóeltakarításig sokféle segítségre szorulnak. Némelyik beteget az önkéntes segítők vitték el meglátogatni a szintén beteg édesanyját. Volt, aki mindenszentekkor a temetőbe vihetett virágot a segítségükkel. Engem a legjobban mégis az érintett meg, amikor Herczegné Szabó Marianna elmesélte: amelyik beteg akarta, elvitték vásárolni. – Az ember méltóságához olyan dolgok is hozzátartoznak, hogy megnézhesse, megtapinthassa, felpróbálhassa, ő maga választhassa ki a ruháját, és ne azt kelljen viselnie, amit mások visznek oda neki. Az „ezerarcú kór” A sclerosis multiplex (SM) az agy és a gerincvelő autoimmun eredetű, idült gyulladásos betegsége. Oka, eredete ismeretlen. Sokféle tünetet okozhat, attól függően, hogy az idegrendszer mely része károsodik. Gyakran előfordul kettős látás, egyensúlyzavar, a végtagok gyengesége, féloldali zsibbadás, vizelettartási problémák. Különbség van a betegség lefolyásában is: a leggyakoribb, amikor rosszabbodó és javuló periódusok váltják egymást. Kevesebb a gyors lefolyású eset. A sclerosis multiplex a tudomány mai állása szerint nem gyógyítható, de a gyógyszeres kezelés esélyei egyre jobbak. Vécsei László, a Szegedi Tudományegyetem Neurológiai Klinikájának igazgató professzora elmondta: amikor ő a pályáját kezdte, három évtizede, szinte csak szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek álltak rendelkezésre. Azóta speciális interferonok, antitestek kerültek a gyógyításba – csökkentve az állapotrosszabbodás gyakoriságát. A vizsgálatokat könnyítik a mindenkori állapotot pontosan jelző biomarkerek. Az SM-betegek jól tudják, hogy számukra kerülendő a szauna, a szolárium, akár még a túlságosan forró hajszárító is. A hőség megviseli őket – de a kánikulát nem lehet elkerülni. Olyankor sokuk beszéde lelassul, mozgásuk bizonytalanná válik. Az SM-betegek állapotának rosszabbodását válthatja ki a fizikai és a szellemi túlterhelés is. A munkavállalókat túlhajszoló mai világban ez külön hátrányt okoz az elhelyezkedésükben. (T. I.) /Nadabánné képmutatása felháborító. Vajon az MSMBA és az MSMBE, amelyekből ő 1995 óta kiválóan megél, és a fiával együtt járja a világot, mit tett/tesz a betegekért, ami nem vállalkozás? Miért kapták/kapják az állami támogatást?/

© Andi	2012. aug. 26. 07:28 | Válasz | #3422
A leghatásosabb fájdalomcsillapító szerek a természetből A fájdalomcsillapító gyógyszerekhez könnyű hozzászokni, ezért a természet adta lehetőségeket is érdemes kihasználni. A gyümölcsök-fűszerek fájdalommérséklő hatásosa azonban nagyban függ az étrendtől: ahhoz, hogy igazán hassanak, a gyulladást felerősítő ételeket száműzni kell az étrendből. Világszerte egyre többen szenvednek krónikus fájdalomtól - elsősorban hátfájástól, ízületi fájdalmaktól, illetve visszatérő, tartós fejfájástól. A fájdalomcsillapító gyógyszerek átmenetileg enyhítik a kínokat, ám könnyen hozzászokást is eredményezhetnek. Segíthetnek azonban a fájdalmat enyhítő élelmiszerek, feltéve, ha a fájdalomtól küzdő vállalja, hogy alapjaiban átalakítja étrendjét, és többek között felhagy a gyulladásos folyamatokat fenntartó és felerősítő élelmiszerek fogyasztásával. Az alábbi összeállításban felsorolt zöldségek-gyümölcsök és fűszerek akkor hatásosak tartósan, ha párhuzamosan az étrendből kikerülnek a készételek, valamint a finomított szénhidrátok. Ez utóbbi kategóriába tartoznak a tészták, a kenyerek (különösen a fehér kenyér), a sütemények vagy a cukros gabonapelyhek. Cseresznye: ízületi gyulladásra, köszvényre, izomfájdalmakra Ajánlott adag: napi 45 szem A cseresznyében található antociánok erőteljes antioxidánsok. Nem csak a gyulladásos folyamatok kialakulását akadályozzák meg, a fájdalomérzetet fenntartó enzimek termelődését is gátolják - csakúgy, mint például az aszpirin. A kutatások szerint egy tál cseresznye reggelire akár 25 százalékkal csökkenti a gyulladást jelző markerek értékét. Egy másik vizsgálat szerint azok a hosszútávfutók, akik hét nappal egy verseny előtt naponta kétszer 3 deciliter cseresznyelét fogyasztottak, kisebb izomfájdalomról számoltak be a verseny után. Gyömbér: migrénre, köszvényre, izomlázra Ajánlott adag: napi egynegyed teáskanál A gyömbért hagyományosan gyomorfájdalmak, tengeri betegség és hányinger ellen alkalmazták. A bélgázok lebontásával és egy, a bélben található, hányást serkentő receptor gátlásával fejti ki e hatását. Az új kutatások szerint azonban aszpirinszerű hatása is van: gyulladásgátlóként enyhíti a migrént, a köszvényt és az izomfájdalmakat. A gyömbér számtalan módon felhasználható: belereszelhető gyümölcslevekbe, turmixba, ázsiai ételekbe, de fogyasztható teaként is. Ilyenkor érdemes vékony szeletekre vágni, és 10-15 percen keresztül főzni a teavízben. Áfonyalé: gyomor- és bélfekélyre Ajánlott adag: napi egy pohár A fekélyek kialakulásának alapja a Helicobacter pylori baktérium túlszaporodása. A kórokozó a gyomor és a vékonybél védőrétegét támadja meg. Hagyományos gyógymódja az antibiotikum, de áfonyalével a kórkép meg is előzhető, ugyanis a gyümölcs meggátolja a kórokozó megtapadását a gyomor védőfalán. Három héten keresztül napi egy pohár áfonyalé a H. pylori fertőzések csaknem 20 százalékát számolja fel - gyógyszer nélkül. Fontos tudni azonban, hogy csak a százszázalékos gyümölcslé hatásos, a cukrozott lé felerősíti a szervezet gyulladásos folyamatait. Aki túl töménynek találja, hígíthatja vízzel. Lazac, hering, szardínia: hát- és nyakfájásra, ízületi fájdalmakra Ajánlott adag: heti 2-3 alkalommal A tengeri halakban található omega-3 zsírsavak megakadályozzák az erek elmeszesedését, így biztosítják többek között, hogy a porckorongokhoz megfelelő mennyiségű oxigén és egyéb tápanyag jusson el. E tápanyagok hiányában a porckorongok idővel egyre sérülékenyebbek. Az omega-3 zsírsavak gátolják továbbá a gyulladásos folyamatokat az erekben és az idegekben, valamint védik a szívet, és javítják a hangulatot is - ami a fájdalomérzet szempontjából szintén nem elhanyagolható, hiszen a rosszkedvű ember erősebbnek éli meg a fájdalmat, mint a kiegyensúlyozott. Fájdalomcsillapításhoz azonban jelentős mennyiségű omega-3 zsírsavat kell fogyasztani, ehhez pedig táplálékkiegészítőre lehet szükség: a Surgical Neurology című szaklapban megjelent vizsgálat napi 1200 mg vagy ezt meghaladó mennyiségű omega-3 zsírsav esetén igazolta a háti és nyaki fájdalmak mérséklődését. Kurkuma: ízületi fájdalomra, vastagbélgyulladásra Ajánlott adag: napi egy teáskanál Az ajurvéda évezredek óta alkalmazza a curryt fájdalomcsillapításra, illetve emésztési panaszokra. A curry fűszerkeverék egyik alapfűszere, a kurkuma azonban gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik: mérsékli az ízületi gyulladásokat, és az idegrendszerre is előnyös hatású. Aki nem kedveli a curryt, a kurkumát önmagában is rászórhatja salátára, párolt zöldségre, vagy belekeverheti joghurtba. A kurkumában található kurkumin - ez az a vegyület, amely az ízületi fájdalmat mérsékli - felszabadulását elősegíti, ha az ételben fekete bors is található. Joghurt: irritábilis bél szindrómára Ajánlott adag: napi egy-két doboz A probiotikus hatású - hasznos baktériumokat tartalmazó - joghurtok enyhítik a gyomor- és bélfájdalmakat, mérséklik a gyulladásos folyamatokat, és a felfújódásra is gyógyírt jelentenek. Kávé: fejfájásra Ajánlott adag: napi két eszpresszónyi koffein A kávé szűkíti az ereket, ezek kitágulása ugyanis fejfájást idézhet elő. Ezentúl a koffein felerősítheti a fájdalomcsillapító gyógyszerek hatását is. Fontos tudni azonban, hogy a kávé csak akkor működik fejfájás-csillapítóként, ha valaki nem rendszeres kávéfogyasztó, azaz a szervezete nincs hozzászokva a koffeinhez. Menta: irritáblis bél szindrómára, fejfájásra Ajánlott adag: napi egy pohár tea A mentalevéltől friss lesz a lehelet, de a mentaolaj enyhíti az izomgörcsöket is, emiatt hatásos a görcsökkel járó irritábilis bél szindróma esetén. A mentaolaj csillapítja a fejfájást is: ebben az esetben a halántékra vagy a csuklóra csöpögtetett esszenciális olajat érdemes belélegezni. Csípős paprika: köszvényre Ajánlott adag: napi fél teáskanálnyi por A csípős paprikában, chiliben található kapszaicin a fájdalomérzékelő receptorokat célozza meg. A hagyományos szájon át történő fogyasztása mellett használhatunk kapszaicin tartalmú krémeket is, amelyek célzottan alkalmazhatók a problémás területeken. www.origo.hu

© Andi	2012. aug. 25. 19:27 | Válasz | #3421
A természet gyógyít A növények gyógyászati célra történő felhasználása napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvend. A növényi részekből előállított készítmények gyakran alkalmazott szerek számos krónikus betegség gyógyításában, a közérzeti panaszok enyhítésében. A gyógynövények "csodaereje" A gyógynövényekkel történő orvoslás az ősidőkre nyúlik vissza. Az egyes növényi részekből készült kivonatok használatával számos kórkép sikeresen kezelhető a meghűléses megbetegedésektől a gyomorbántalmakon át az ízületi panaszokig. A gyógynövények kisgyermekkortól jelen vannak életünkben: Ki ne emlékezne a kamillás inhalálásokra, a körömvirággal való sebgyógyításokra, a köményes-ánizsos megkönnyebbülésekre, a hársfa, a bodzavirág és csipkebogyó tea ízére. Időskorban sokszor segít a levendula virágból, rozmaring levélből nyert illóolajok alkalmazása a reumatikus bántalmak, ízületi fájdalmak csökkentésében és a csalánlevél, a mezei zsurló hajtása a vizeletmennyiség növelésében. A jó étvágyat és a könnyebb emésztést a keserű ízű növényi részekből - ezerjófű-, a benedekfű hajtásából, az angyalgyökér föld alatti részeiből, a tárnicsgyökérből - készített italok étkezések előtti fogyasztása biztosítja. A gyógynövény-terápia megoldást kínál továbbá enyhébb húgyúti fertőzések esetén (medveszőlőlevél), kisebb zúzódások, vérömlenyek kiegészítő kezelésére (árnikavirág), májvédelemre (a máriatövisből elkülönített szilimarin), alvászavarok, stresszhelyzetek mérséklésére (a citromfűlevél, komlóvirág, macskagyökér), a megfázásos megbetegedésekben a nyák oldására (a fátyolvirág, a szappanfű és a kankalingyökér), a depressziós állapotok rendezésére (az orbáncfű hajtása), a jóindulatú prosztata megnagyobbodás tüneteinek mérséklésére (a tökmagolaj és a csalángyökér), a visszérgyulladások kezelésére (a vadgesztenye, a fokhagyma), a székrekedés rendezésére (az antrakinon tartalmú szenna, aloe, kutyabenge, rebarbara és a ricinusolaj), a sebek, felfekvések és fekélyek gyógyítására (a körömvirág és a kamilla virágzata). Vigyázat: Nem mindig veszélytelen A gyógynövények használatának kedveltsége több okra vezethető vissza. A népi gyógyászat által alkalmazott növényi gyógymódok számos, hosszú ideig fennálló betegség esetén jótékony hatásúnak bizonyultak. A könnyebb hozzáférhetőség, "a természetesség" és az évszázados tapasztalat, hagyomány sokaknak jelent garanciát a gyógyulásra. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy bizonyos gyógynövényekben előforduló anyagok a szervezetre ártalmasak, sőt közülük egyesek mérgező tulajdonsággal rendelkeznek. Ilyen anyagok az őszi kikerics magjában megtalálható kolchicin, a nadragulyában lévő atropin, az ebvész magjában a sztrichnin és a gyöngyvirágban, a gyűszűvirágban előforduló szteroid glikozidok. Számos növényi eredetű, enyhébb hatású hatóanyag krónikus vagy az előírt adagnál nagyobb dózisban történő alkalmazása során igen súlyos mellékhatások alakulhatnak ki. A zsályalevél, a medveszőlőlevél, a kutyabengekéreg, a fehérüröm hajtás és a boróka tobozbogyó csak néhány azon növényi részek közül, amelyek krónikus használata nem ajánlott. Gyógynövény terápia speciális betegcsoportokban A terhességben, szoptatás ideje alatt ugyanazok az óvatossági irányelvek vonatkoznak a növényi eredetű szerek alkalmazására, mint a törzskönyvezett gyógyszerkészítmények szedésére. Kisgyermekek esetén is külön elővigyázatosság szükséges, példaként az antrakinont tartalmazó hashajtó növények belsőleg történő használatát említhetjük, amit 12 éves kor alatt a szakirodalmi források nem javasolnak. Súlyos megbetegedések fennállása esetén a gyógynövény terápia alkalmazása előtt kérje kezelőorvosa vagy gyógyszerésze szakvéleményét. Belső vérzések, cukorbetegség, gyomor- és nyombélfekély, magasvérnyomás, migrén, bélszűkület, lázzal járó akut megbetegedések, krónikus vesebetegség és szívműködési zavarok nem kezelhetők kizárólag növényi eredetű gyógyhatású termékekkel, azonban a gyógynövényi részekből készült szerek orvosi felügyelettel a klasszikus gyógyszeres terápia mellett kiváló kiegészítő szerepet tölthetnek be a beteg gyógyszerelésében. Gyakran előforduló mellékhatások közé sorolható a szeszkviterpén tartalmú növényi részek alkalmazása során fellépő allergiás reakció leginkább bőrgyulladás formájában. A kamilla- és az árnikavirágot tartalmazó kenőcsök, krémek, borogatások után jelentkező bőrpír, gyulladás figyelmeztető tünet, ilyen esetekben a növényt a beteg többé már nem használhatja. Amit mindenképp tudni kell Útmutató a gyógynövények használatához Ha a betegtájékoztatóban a növényi eredetű készítmény külsőleg történő alkalmazását írják elő, akkor azt ne használjuk belsőleg a hatás fokozása érdekében. Az árnika külsőleg sokoldalú gyógyír, de tea formájában történő elfogyasztásának súlyos mellékhatásai lehetnek. Ne essünk abba a hibába, hogy a külsőleg felvitt növényi részek hatóanyagai nem szívódhatnak fel. A fekete nadálytő olyan alkaloidokat tartalmaz, amelyeknek a hosszú távú használata a potenciális májkárosító és rákkeltő hatás miatt még külsőleg sem javasolt. A szívre ható glikozidok, a mákból elkülönített alkaloidok, a nadragulyából nyert atropin gyári gyógyszerkészítmények hatóanyagául szolgálnak. Ezek erős hatású szerek, a gyógyszergyári készítés során a hatóanyag-tartalmuk mindvégig ellenőrzött, és orvosi monitorozás mellett biztonsággal alkalmazhatóak betegségek gyógyítására. A fenti hatóanyagok gyógynövényből házilag történő izolálása vagy feldolgozása, egyéni felhasználása nemcsak életet veszélyeztető állapot kialakulását idézheti elő, hanem egyes esetekben törvénnyel ütköző cselekedet. A homeopátiás gyakorlatban számos gyógynövényt illetve növényi részt használnak föl. A hatóanyagokat a homeopátiás készítmények kis mennyiségben tartalmazzák, így ezek a szerek szinte mellékhatás nélküliek, hozzászokás nem alakul ki, a klasszikus gyógyszeres terápia mellett is használhatók, betegségek megelőzésére és gyermekgyógyászati célokra is eredményesen alkalmazhatóak. Akut megbetegedés esetén forduljunk szakorvoshoz. A betegség súlyosságától függően a kezelőorvos által előírt gyógyszeres terápia kiegészítéseként a gyógynövénnyel történő kezelés csak orvosi, gyógyszerészi konzultációt követően történjen meg. Egyes gyógynövények ugyanis befolyásolhatják a szedett gyógyszerek felszívódását, így azok hatásukat nem a kívánt mértékben fogják kifejteni. Végezetül Gyógynövény-leírásainkban részletes tájékoztatást adunk a legismertebb és legközkedveltebb növényi eredetű gyógyhatású készítmények összetevőinek hatásáról, gyógyászati felhasználási lehetőségeiről. A "Figyelmeztetés" rovatban az előforduló mellékhatásokat és ellenjavallatokat tüntettük föl. Összefoglalónk a legújabb tudományos eredmények felhasználásával készült. www.hazipatika.com/