PRO ANA   >>   Fórum   >>   Kezdő súlyok/BMI
Kezdő súlyok/BMI

Név:

E-mail cím:




 [ikonok]  [url]  [kép]
Hozzászólás:

Listázás időrendben


 _ana_2015. jan. 26. 10:27 | Válasz | #1868 
Felulesezz,haspres,labemelgetes,ilyesmi. Napi 50haspressel 2 het alatt eredmenyt lathatsz

 pinky2015. jan. 26. 10:21 | Válasz | #1867 
mit sportoljak,vagy hogy tornazzak..azt akarom hogy majus vegere legyen lapos hasam, hogy menjen a hasamrol le a felesleg ?.

 alynad2015. jan. 26. 04:18 | Válasz | #1866 
nekem sajnos eleg egy tukor is :/ annyira undorodom magamtol...

 i'm_a__mess2015. jan. 26. 04:14 | Válasz | #1865 
sziasztok :) tanácsot szeretnék kérni tőletek. 157cm vagyok és 54kiló. Nagyon meghíztam, ha tükörbe nézek hányni tudnék. Fastolok 3napja, szerintem még 1napot biztosan kibirok, lehet 2őt is (van a szervezetemnek ebből a rengeteg zsírból meríteni). Nagyon motiválatlan vagyok az edzés terén, bár holnaptól már ráveszem magam. Ti mivel motiváljátok magatokat? Az ételmegvonás az nekem szerencsére simán megy, régebben is volt hogy 5honapot kibírtam napi egy bögre tejen és 1gyümölcsön binge nélkül(neha-neha fast + neha vitaminok ha gyengültem). Akkor voltam 42kiló. Ami tudom hogy sok még, de a lényeg hogy családi és iskolai problémák miatt változtatnom kellett. Most a kitűzött célom a 40kg. Van valami ötletetek mivel tudnám ezt elérni? Arra gondoltam h 2nap fast/2nap 200kcal nap, ezt felváltva ameddig le nem fogyok. Ha binge jönne,majd hányok. Segítsetek, kétségbe vagyok esve. :( Nektek hogy sikerült,milyen módszerekkel a 40kg(vagy kevesebb)? És mennyi időre saccoltok amíg ezt elérem? Köszönöm a válaszokat előre is :)

 © HelloMelon2015. jan. 25. 21:22 | Válasz | #1864 
én sokkot kapnék ha nem tudnám hogy éppen hány kg vagyok..nekem kell a kontroll..

 © FollowYourDreams2015. jan. 20. 18:38 | Válasz | #1863 
Jelenleg fogalmam sincs, hogy hány kg vagyok... Biztosan minimum 45, ami rettentően kövér. Annyira féltem ráállni a mérlegre, aztán elhatároztam magam... Erre mi történik? A mérleg nincs a helyén. Anyámnak elege lett ebből az egészből és kidobta. Az iskolában hamarosan lesz egy vizsgálat, ahol súlyt mérnek, megnézik mennyi zsír van a testedben. Előre félek tőle. Nem szeretném, hogy rajtam kívül más is tudja a súlyomat.

 allthesame2015. jan. 14. 00:37 | Válasz | #1862 
Ez sztem is a víz miatt van, nálam normális, hogy egyik napról a másikra 1,5 kg eltérés is lehet, nem számít, hogy nem eszek 500kcalnál többet, mert megiszok v 3 liter folyadékot. Persze kiakasztó látni a számokat a mérlegen, én is kiborulok, de valahogy próbált megnyugtatni az agyad, hogy ez csak víz.

 Butterfly212015. jan. 13. 19:27 | Válasz | #1861 
Brr! Ne csinálj semmi hülyeséget vagy megondolatlan cselekményt amivel arthatsz magadnak. Nem eri meg. En is nagyon sokszor akartam az lenni, de valahogy mindig tul éltem es utana nagyon szégyelltem magam. En se tudok lefogyni mar jo ideje. Mondjuk én nem vagyok olyan szep vékony mint te! Mert igen is aki mar 45-50 kg alatt van az szép es vékony. Gondold at ujra hogy mit akarsz. Ha nagyon nem megy ki a fejedből akkor tv-z,vagy néz valami filmet.barmit ami eltereli a figyelmedet.

 Brr2015. jan. 13. 19:12 | Válasz | #1860 
Sokat iszom, legalábbis másfél litert minimum naponra, és nekem is gyakran van odemam, bár egész testen szokott, most nem tűnt fel ilyesmi :( nagyon el vagyok keseredve, tenyleg az ongyilkossag hataran.. Remegek az idegtol, bevettem az összes maradek nyugtatom amit találtam, de csak 10 szem volt :( sose fogyok le, egy csodtomeg vagyok.. :'(

 reka19872015. jan. 13. 17:23 | Válasz | #1859 
Nincs bedagadva a lábfejed? Nekem az ödéma miatt ugrált ennyit a súlyom egyik napról a másikra.:/

 candy22015. jan. 13. 17:02 | Válasz | #1858 
Brr, iszol azért? tudsz pisilni? mert lehet, hogy csak vízvisszartás miatt mutat többet a mérleg.

 Brr2015. jan. 13. 16:36 | Válasz | #1857 
Valakinek van ötlete, zogy mi a franc lehet velem? Szeretnék fogyni, multheten összesen kB 500 kalóriát ettem (egy hét alatt...) és még híztam is.. Pénteken ennek hála kiborultam,bezabaltam kB 2500 kalóriát, de hétfő reggel 34,5 voltam tovabbra is, nem ettem semmit, Kedden reggel 36,9. Mi ez??? Centiben nem látszik, tovabbra is 34,5 cm a combom, a derekam se valtozott, semmi:( elegem van, ha nem eszek is hizok, ráadásul nem kevesrol van szó..sose leszek 30..

 Malacka2015. jan. 12. 13:54 | Válasz | #1856 
Sziasztok!
Nos én egész jol haladok :) szerencsémre egyszer se jött rám a zaba roham. Mivel január 4.-e ota koliba vagyok és csak 20.-án megyek haza a vizsgaidőszak miatt, ezért mérlegen nem tudom mérni magam. Viszont hoztam magammal mérőszalagot :D dec 31 ota derékról és hasrol 3-3 cm ment le, combbol és csipőből viszon csak 1-1 cm :/ lassan, de haladok. Kiváncsi vagyok ha haza megyek jövőhéten mennyit fog mutatni a mérleg.

 pinky2015. jan. 11. 16:37 | Válasz | #1855 
utalom magamat. meg mindent.

 Amily2015. jan. 11. 08:31 | Válasz | #1854 
Brr.. Pontosan tudom, hogy mit érzel hidd el, és pont emiatt nem akarok én sem felépülni, főleg mikor már itt vagyok a célban.. Napi fél kilót szoktam fogyni, szóval pár nap és 40alatt leszek.. És nem tudok/akarok megállni, pont ezért. Minden éjjel bőgve aludtam el, mert annyira utáltam magam..

De én is voltam már a gyógyulás utján, sőt helyre is állt a súlyom és tudod, ott megszűnnek ezek a dolgok. Nem utálsz majd enni, nem akarsz majd mindent befalni, nem fogsz mindent kívánni, és nem járnak folyton az evés és a fogyás körül a gondolataid! Ami nekem a legnagyobb siker volt, gyógyultként, hogy nem láttam szépnek a csontsoványat! És ha valamit elmondhatok akkor az éltről az az, hogy bár nehéz volt minden egyes nap az élet/evés mellett dönteni, de megérte, mert sokkal boldogabb voltam.. A fogyástól való boldogság az teljesen más, mert akkor belül még mindig ott van az a nagy szomorúság, és üresség..
Viszont én is tisztelem azokat akiknek sikerült, úgy, hogy meg is tudták tartani..

 Brr2015. jan. 11. 01:04 | Válasz | #1853 
Én is sokszor felteszem magamnak a kérdést, vajon megéri? Tönkretenni magam körül mindent, elveszteni a lehetőséget, hogy megvalósítsam a valaha volt céljaim.. valahol mélyen bennem van a gyógyulni akarás, egyre inkább szeretném, hogy vége legyen az egésznek. De csak ennyit. Nincs elég erőm hozzá, hogy végigcsináljam a folyamatot, hogy jobban gyűlöljem magam mint valaha annak reményében, hogy majd jobb lesz egyszer, és sikerül magam elfogadni normál súlyúan. Nem, nem megy. Inkább vagyok erőtlen, inkább elviselem a fájdalmat, mintsem energikus legyek a kajától, hiszen akkor az erőm csak önmagam utálatára fordul. Tudom, mert próbáltam.. gyűlölöm ahogy akkor viselkedek az emberekkel, amikor eszem (vagyis zabálok, mert ha egyszer elkezdem nincs megállás), gyűlölöm hogy állandóan fáj a hasam, hogy bizsereg a bőröm a hízástól, hogy tükörbenézek és zsigerből öklendezek, hogy ha véletlenül rápillantok a combomra, vagy egy kirakatban meglátom magam, ott helyben elkap a sírógörcs.. Most legalább úgyahogy kezdem elfogadni magam.. legalábbis már megszoktam.
Talán egyszer lesz erőm végigcsinálni, de jelenleg nincs. Csodálom, akiknek tényleg sikerült meggyógyulni. Eddig is nagy dolognak tartottam, de így, hogy "belekóstoltam" hogy milyen, pláne. Respect.

 Amily2015. jan. 10. 17:45 | Válasz | #1852 
Hattyús, igen ez tényleg nem mindegy és ezért is tök rossz, hogy hiába fogyok nem látszik a változás..

Candy2, szerintem az aki 40kg alatt van, nekem ez van a fejemben..

 candy22015. jan. 10. 16:59 | Válasz | #1851 
amily szerinted mi a súlyos eset?

 Hattyús2015. jan. 10. 16:46 | Válasz | #1850 
Amily hát nagyon sovány vagy...de ugye nem mindegy,hogy valaki 170-172cm vagy 160-162 ugyan azzal a sullyal es nyilvan alkati meg csontozati kerdes is.

 Amily2015. jan. 10. 14:10 | Válasz | #1849 
Ja a BMIm reggel még 14.15 volt. Most tui felszedek 1kg-t, nagyon sokat ettem.

 Amily2015. jan. 10. 14:08 | Válasz | #1848 
Réka köszönöm a választ!! Nagyon durva lehettél és örülök, hogy fel tudtál állni valahogy ez hatalmas eredmény és sokkal jobban árulkodik a kitartásodról ez, mint, hogy épes voltál 31kg-ra fogyasztani magad.. Remélem most jól vagy!

Brr Te iszonyatosan vékony vagy, olyan amilyen és sosem leszek, és egyáltalán nincs szükséged arra, hogy még 30alá is menj, így is már brutális.. Gyönyörű vagy tényleg, de most hullik ki minden a kezedből.. A a jövőd, a szeretteid, az életed.. Biztos megéri mindez cserébe a csontsoványságért? Ami úgy sem tarthat örökké.. És z értelmetlen halál miért éri meg? Az hogy egy életed van és még csak megélni sem tudod, mert felkelni sem bírsz..

Én most 41.4 kg voltam reggel (ami mindegy mert azóta tök sokat ettem..) És ugye 171-172 cm vagyok (ha fogyok, nincs meg a 172centi, ezért írom így) az a fura hogy csütörtökön-pénteken egész nap feküdtem, olyan gyenge voltam meg szarul, felálltam és majd összeestem, pedig én még nem vagyok "súlyos" eset..
Jelenleg így nézek ki: http://instagram.com/p/xqrWwkv-Bm/?modal=true

 © Gloria2015. jan. 10. 12:53 | Válasz | #1847 
Pinky, ez azért attól is függ, hogy hogy néz ki az ember és milyen alkata van ;) Én például más emberkékre, akiket látok az utcán, vagy a barátaimról, akiknek tudom, hogy a normál tartományba esik a BMI-jük, mindig azt tudom mondani őszintén, hogy milyen szép vékonyak.
Magával szemben az ember persze jóval kritikusabb, meg evészavarban azért ez valamennyire átalakul az emberben. Nekem 14 volt a legalacsonyabb BMI-m, és őszintén megmondom, ugyanolyannak láttam magam, mint a mostani 16,41-essel. (Testképzavar, fantasztikus <3)
http://landedinaverycommoncrisis.blogspot.hu/

 © Vattacukor22015. jan. 10. 11:29 | Válasz | #1846 
Még a 15-ös is az sajnos

 pinky2015. jan. 10. 00:18 | Válasz | #1845 
szerintetek sok a 22,59 BMI?:o ....

 Egyemberakiszeretetrevagyik2015. jan. 09. 20:49 | Válasz | #1844 
Brr te mar igy is gyonyoru vagy!!! példaképem!!! :)

 _ana_2015. jan. 09. 19:50 | Válasz | #1843 
Bocsi. Neked akartam irni.

 _ana_2015. jan. 09. 19:49 | Válasz | #1842 
Megakarsz halni.? Mert ezzel csak azt ered el.. Erre megy el a fiatal korod enis ruhellem magam amiert idekerultem...

 Brr2015. jan. 09. 19:18 | Válasz | #1841 
Nekem 11,5 volt a legkisebb bmi-m, szintén 31 kg, 165 cmhez.. Igen, pokol. Gyerekem nem lehet, majdnem leállt a majam, a régen gyönyörű hajam kihullott, maradandó karkent liszt és laktozerzekeny lettem (nem bírja már a gyomrom egyáltalán). Jelenleg 34 kg vagyok, gyogyulofelben voltam 36 újra, de nem bírtam elfogadni. Egyébként én ehhez a magassaghoz 38 kg alatt már nagyon rosszul éreztem magam, minden dkg mínusz érezhető például felkelesnel..
Most ismét minimum 31, de leginkább 28 kg szeretnék lenni..de nem megy. Egész héten alig ettem, erre még híztam is..wtf van a testemmel, nem tudom..:(( szeretnék újra szép vékony lenni..fájdalom ide vagy oda.

 reka19872015. jan. 09. 14:49 | Válasz | #1840 
Nekem volt 10,85-ös BMI-m (169cm/31kg), de én is csak arról tudok beszámolni, hogy majdnem meghaltam. Kórház, 2 hónap pszichiátria. De ami a halálomhoz vezetett majdnem, az az állapot már 35-36 kg-san fennállt, már akkor meghalhattam volna, nem kellett volna hozzá a 31 kg. Szóval 40 alatt kész életveszély...én sem kívánom azt a poklot senkinek.:(

 _ana_2015. jan. 09. 08:36 | Válasz | #1839 
Igyekszem.:(

 amily2015. jan. 08. 22:17 | Válasz | #1838 
Kitartast draga! Sok minden vagy tul es aldott hogy valamennyire jobb allapotban vagy, es biztos lesz ennel jobb is, mert a gyogyulas lehetseges! Vissza fogod kapni az eleted, mert eros vagy es megerdemled! Csak soha ne fordulj vissza. Vigyazz magadra!

 _ana_2015. jan. 08. 16:20 | Válasz | #1837 
Igy mostmar muszaj egyek es tartanom a 46ot meg akkoris ha sirva megy le a torkomon . De meg mindig buntudatom van kaja utan es testkepzavarom is... Megszeretnek gyogyulni..

 _ana_2015. jan. 08. 16:19 | Válasz | #1836 
Hat... Nekem tapszondam volt mar a vegen mert semmit se ettem meg semmit se ittam.. Szegeden voltam a pszichiatrian 1 honapig . Borzaszto volt! Az egesszel csak annyit ertem el h visszakellett hizzak min.46kilora ,hetente mernek a korhazba es ha nincs meg a kilom ,a gyermekvedelmisek elvesznek anyaektol+korhaz. Nekem leallt a vesem a majam meg a szivem.

 amily2015. jan. 08. 13:48 | Válasz | #1835 
Ana! Meselnel nekem hogy mi volt? Amugymost ettem mert nrm birtam felkelni az agybol de most buntudatom van:(

 _ana_2015. jan. 08. 13:25 | Válasz | #1834 
Nekem volt 14es alatt a BMIm , majdnem meghaltam +pszichiatria.. Senkinek se kivanom.!!!!

 anitababa2015. jan. 08. 12:11 | Válasz | #1833 
Sziasztok
Olvasom itt kimivel próbál fogyni én savanyúkápival ami nagyon olcsó múltkor vettem 200ft 1kg azt eszem ebédre egy kis föt húsival és fogyok reggel meg cirtmos víz uána jön kávé délután 90 percen keresztül tornázok
Savanya káposzta adatai
A savanyú káposzta energiatartalma alacsony: 100 grammja csupán 20 kilokalóriát (kcal) tartalmaz. 100 gramm káposzta 3,4 gramm szénhidrátot, 1,1 gramm fehérjét, 0,2 gramm zsírt és 2,47 gramm élelmi rostot tartalmaz.

 candy22015. jan. 08. 11:48 | Válasz | #1832 
köszönöm a választ. hát akkor mostmár tudom, hogy én miért vagyok olyan tehén :( én 5-800kcalt eszek egy nap. elvileg az se sok, de rohadtul az...

 amily2015. jan. 08. 11:01 | Válasz | #1831 
Most nagyon keveset eszek.. 100-300kcal kozt.. Pl 1 tejeskave egy nap. Masik nap repa harmadik nap egy nutridrink es igyekstem sokat inni.. Erositeni szoktam: guggolas , ugralas, felules, fekvotamasz.. Es amennyi megy:) ma reggel 42.8kg voltam

 candy22015. jan. 08. 00:28 | Válasz | #1830 
amily mennyit eszel egy nap? írsz egy étrendet egy átlagos napodon? tornázol vmennyit?

 Hattyús2015. jan. 07. 23:06 | Válasz | #1829 
Butterfly én hétfő óta csinálom újra rendesen és most egész jól bírom.Tudom milyen érzés,ha mindenki a súlyoddal piszkál és,hogy dagadt vagy...engem most jobban piszkálnak vele,mint mikor 120kg voltam akkor senki nem kezelt úgy mint ahogy most...

 amily2015. jan. 07. 22:35 | Válasz | #1828 
14.8 a BMIm lanyok! Lehet 14alatt ?meg az alatt sosem voltam.. Valaki volt mar az mesel hogy milyen erzes?

 Butterfly212015. jan. 07. 20:59 | Válasz | #1827 
De belenezek a tükörbe es azt latom, hogy undorító odalseggu kover disznó vagyok. Es az anyukám barátja is folyamatosan ezt mondja. Ráadásul én egy versenyszeru úszó voltam es nagyon jol neztem ki akkor. Izmos es vékony voltam, es én ujra olyan szeretnek lenni. De akoz lekell fogynom. Neked hogy megy a fogyokura?

 Hattyús2015. jan. 07. 20:43 | Válasz | #1826 
Ááá dehogy vagy az.:)

 Butterfly212015. jan. 07. 20:10 | Válasz | #1825 
Ja csak kover! 😞

 Hattyús2015. jan. 07. 18:59 | Válasz | #1824 
Butterfly akkor te még iszonyat fiatal vagy.:)

 Butterfly212015. jan. 07. 18:13 | Válasz | #1823 
Hattyús! En most múltam 16 eves.

 Glori2015. jan. 07. 14:50 | Válasz | #1822 
Ó, értelek, sajnálom :( Kitartást neked, és azért vigyázz is magadra, amennyire ilyen keretek között megengedhető ez.

 © hero.in2015. jan. 07. 14:19 | Válasz | #1821 
sajnos pajzsmirgy betegség miatt ez nálam mindig nehéz ügy. voltam sokkal több is. de ez az a pont, ahol már nem segítenek a normális módszerek.
a cél (jelenleg azt gondolom), hogy olyan 50-55 kiló lenne.

 © Gloria2015. jan. 07. 14:08 | Válasz | #1820 
Á, nem minden a számokról szól ;) Anno volt egy barátnőm hozzád hasonló adatokkal rendelkezett, és sokkal vékonyabb volt nálam, habár a számok tök mást mutattak volna. Mi a cél?
http://landedinaverycommoncrisis.blogspot.hu/

 © hero.in2015. jan. 07. 13:52 | Válasz | #1819 
170 cm vagyok. sajnos ehhez minden szempontból sok ez a 67 kiló.

 © Gloria2015. jan. 07. 13:29 | Válasz | #1818 
Milyen magas vagy? :)
http://landedinaverycommoncrisis.blogspot.hu/

 © hero.in2015. jan. 07. 13:26 | Válasz | #1817 
sziasztok. én új vagyok a fórumon. jelenleg 67 kiló. borzalom. ma 700 kcal lesz a nap vége. nem a legjobb. de munka mellett ennyi sikerül.

 Hattyús2015. jan. 07. 11:45 | Válasz | #1816 
13nap és már 27 éves ,de állítólag max 20nak nézek ki.Te?
Amúgy most 70-72 kg lehetek, voltam 63kg az volt a legkisebb súlyom de akkor senki nem dagatozott le,mert mindenki kevesebbnek gondolt jóval...mondjuk ez a kb 10kg hízásom most full zsír...előtte meg olyan kis szálkás voltam a 63kg-mal.

 Butterfly212015. jan. 07. 10:45 | Válasz | #1815 
En is nagyon keveset eszem es az is inkabb sali amiben van tojás. Reggelizni es vacsizni egyátalán nem szoktam. Gratulálok az eredmyedhez hatalmas akarat ero kellet hozza hogy idáig eljuss. En 56kg- tol indultam. Sajnos egy gyógyszerttol hiztam meg nagyok, mert 15 kg vel kevesebb voltam es ez ugy 3 eve történt. Ha megkérdezhetem te most hany eves vagy?

 Hattyús2015. jan. 07. 09:20 | Válasz | #1814 
Butterfly en mar az 50kg-nak is nagyon tudnek orulni;) plane,h regebben 120kg voltam...mondjuk merlegem nincs most mar..inkabb a ruhaknak es tukornek akarok hinni..nagyon keveset eszek es az is csak tonhal,csirkemell,sajt,turo,zoldseg,gyumolcs es nagyon keves puffrizs

 Butterfly212015. jan. 06. 17:47 | Válasz | #1813 
Hattyús! En 166 cm vagyok. Es ugy kb 43-45 kg szeretem lenni. So -10 kg

 Hattyús2015. jan. 06. 12:44 | Válasz | #1812 
Butterfly én 160-162cm vagyok...szóval 50-45 kgval én már el lennék..de 50nel is vígan:)

 Butterfly212015. jan. 05. 21:39 | Válasz | #1811 
En most a sok ünnepi zabalastol 54-re hiztam fel. Ugy kb 10 kg-t szeretnek lefogyni. Hattyús es malacka ha szabad megkérdezném ti hany cm-k vagytok?

 Hattyús2015. jan. 05. 15:48 | Válasz | #1810 
Malacka hát sok helyen kapom az ívet,hogy molett vagyok és testes...komolyan akkor nem viselkedtek így velem mikor 120kg voltam...aztán mikor sokáig 63voltam az nagyon jó volt,mert vékonyabbnak is néztem ki...majd jött ez az lelki dolgok és feljött kb 7kg de ez zsir...úgye a 63kgval full izmos voltam csupa szálka...szar ez de nagyon...rám is igaz,hogy ilyen lelkieredetű evő vagyok...:(

 Malacka2015. jan. 05. 13:54 | Válasz | #1809 
Hattyús!
Úristen nagyon ügyes vagy! Gratulálok! :) Nagyon erős vagy és kitartó. Mondhatnám azt hogy ne törődj másokkal, de nem mondom mert én pont olyan vagyok aki nagyon érzékeny arra mások mit mondanak... Meg lesz az a 50kg! Csak okosan, ügyesen :)

 Hattyús2015. jan. 05. 13:40 | Válasz | #1808 
Sziasztok!
Malacka én is akkorra vagyok mint Te,csak én még 5éve 120kg-ról fogytam le elsőnek 68ra majd 63ra de ott már elég vékonynak néztem ki nem tudom miért...senki nem gondolt volna 50nél többnek..Most kb 70 lehetek de mindenki ugy kezel mintha 120 lennék és már énis úgy érzem magam:( Mától életmódot váltok,mint anno és remélem,hogy 50 leszek!:)

 AlynaD2014. dec. 31. 18:03 | Válasz | #1807 
en is 160 vagyok, az nem veszesen alacsony :) a magassagom sztem az egyetlen az egyetlen, amit nem utalok magamon :)

 Malacka2014. dec. 31. 16:15 | Válasz | #1806 
Köszönöm Gloria :) minden erőmmel azon vagyok, hogy sikerüljön és nem fogom feladni.

 © Gloria2014. dec. 31. 15:07 | Válasz | #1805 
Ne is mondj ilyet, bizti nincs így! S ha fogysz, akkor te is jobban fogod érezni ezt remélhetőleg :)
Annyira nem vagy alacsony, én 160 cm vagyok, és küzdök érte, h ez teljesen normális :) ismerem a széles csipő "átkát", habár elvileg vonzó és aránylag sokat le lehet faragni. Mondjuk nekem ált 88 cm körül van, az nem is olyan sok :) kitartást a céljaidhoz, a 45-50 kg közötti súly szerintem reális,meg tudod csinálni :)
http://landedinaverycommoncrisis.blogspot.hu/

 Malacka2014. dec. 31. 14:42 | Válasz | #1804 
Ja amúgy alacsony vagyok 159 cm és 20 éves, ezek az információk kimaradtak. :)

 Malacka2014. dec. 31. 14:41 | Válasz | #1803 
A nevemet illetően isis :D imádom malackát kis aranyos, és most leginkább egy kis malacra hasonlítok...
Szerintem olyan 45-50kg közt leszek elégedett magammal.
Centiket tekintve a hasamról mindig hamar letudod adni attól nem tartok derék 60cm lentebb meg szerintem olyan 72-75cm már jó lesz a lényeg hogy szép lapos legyen, a combom pedig szeretném ha szép vékony lenne mondjuk 45cm a csipőm passz amúgy is széles de szerintem 15 centit letudok belőle faragni :)

 © Gloria2014. dec. 31. 13:39 | Válasz | #1802 
Jaj, remélem a neved a Micimackó ihlette, mert akkor fantasztikus <3 (Ha nem, akkor ejnye.)
A szénhidráttal én is folyton küzdök, pláne stresszevéskor, mikor úgy érzem, akármennyit meg tudnék enni, és persze, hogy csak a kenyeret találom meg, és a péksütiket. Bár mostanában kb semmi étvágyam nincsen soha.
Elég jól hangzik, hogy mit eszel, mert egyrészt legalább eszel, másrészt pedig egészséges dolgokat :) Mi a célsúlyod, illetve "célcentik"?
http://landedinaverycommoncrisis.blogspot.hu/

 Malacka2014. dec. 31. 10:20 | Válasz | #1801 
Sziasztok! :)
Azt hiszem ez a legmegfelelőbb topik ahova először is írhatnék...
Nem fogom leírni az okokat hisz mint a legtöbbünknél nálam is a család.Annyit a múltról hogy kb 5 éve kínlódok hol lemegy 15, 10, 5 kg hol vissza is jön akár 20 is.
Igazából már nem a súlyom méricskélésével akarok lefogyni inkább centizek meg amit a tükörben látok, persze mérni is fogom magam.
Most én vagyok a legkövérebb köztetek, de már nem sokáig :) 4 napja 71kg voltam ma 69kg. Mivel eddig se nagyon ettem húst ezért azt teljesen elhagyom. Nekem a kenyérrel és tésztával vannak problémák. Az étkezésem most zöldségből, gyümölcsből, joghurtból, kefírből, néha sajt,abonetből, pufirizsből áll.
Méreteim:
kar:29cm
derék:77cm
has:92cm
csípő:107cm
comb:65cm

Remélem befogadtok. :)



 skinnydreams2014. jún. 20. 14:55 | Válasz | #1800 
nekem lassan kezd beválni (nagyon lassan) :) igazából már annyira nem érdekel h mit egyek/mennyit, mert el vagyok foglalva mással, az élet szép függetlenül a súlyodtól.. így egyre inkább kezdek áttérni abba, h ha éhes vagyok eszem normális adagot(azért ha lehet jobb kaját, meg próbálok magamhoz képest kevesebb édességet)meg mozgok egy kicsit és ennyi.. tölts sok időt másokkal az is segít !!

 foodisenemy__2014. jún. 20. 10:04 | Válasz | #1799 
skinnydreams, koszonom a tanacsot. Tulajdonkeppen probalkoztam mar ezzel is. Eddig nem jartam sikerrel, de nem adom fel! Tudom, hogy ezen nem lehet valtozatani egyik naprol a masikra, ugyhogy tovabb kell harcolnom!

 skinnydreams2014. jún. 20. 10:00 | Válasz | #1798 
foodisenemy, szerintem tedd helyre fejben a dolgokat.. Hidd el, h ehetsz mindent bmikor, de minek túl sokat?? Próbáld elhitetni az agyaddal h tele vagy mondjuk 1 szendvics után..

 foodisenemy__2014. jún. 20. 09:57 | Válasz | #1797 
Meg mindig nem sikerult felhagyni a binge-vel... :( de a tegnapi volt az utolso, mostmar tenyleg! Ma kontollalom magam. Az erettsegin is tulvagyok, szoval johet a fogyokura!

2014. 06. 20.
43.9 kg // 160 cm // terv: 1000 kcal

 © be perfect!2014. jún. 18. 14:30 | Válasz | #1796 
Nem sértettél meg és nem haragszom, egyáltalán nem. Nem szokásom ;)
És tudom, hogy ez a betegség ezzel jár. Csak tudatosítani szerettem volna, hogy a tények ellen nincs mit tenni.
Biztos vagyok benne, hogy nem vagy hájas, és hogy gyönyörű vagy! Még gyönyörűbb lennél, ha 44 helyett mondjuk 47-48 kg lennél :) Még ha el sem hiszed ezt most. Én sem hiszem el senkinek, ha rám mondják. Csak a fogyással az a baj, hogy előbb fogy el a lelked, minthogy eléred azt a súlyt, amit a mérleg kijelzőjén szeretnél látni...

 candy2014. jún. 18. 14:21 | Válasz | #1795 
nem akartalak megbántani. :( és nem akarom, hogy azt érezd, kiforgatom a szavaidat. nagyon rosszul érzem most magam :( azt akartam üzenni azzal, amit írtam, hogy mind1 jelenleg hány kiló vagyok, mert rosszul érzem magam a bőrömben, nem pedig azt üzenni, hogy buta vagyok és nem fogom fel, amit írsz vagy kötekedő és gonosz. nagyon rosszul sült el... de nem is várok magamtól jobbat :( tudom, hogy nem kéne élnem, mindenkit megsértek :(

 © be perfect!2014. jún. 18. 13:03 | Válasz | #1794 
Először is: 44,8- 37 az sztem nem 10, hanem 7,8. Akinek minden kiló számít, annak most is számítson...
Másodszor, odaírtam, hogy ehhez jön az izmod, meg a sok más többi. És igen, van rajtad zsír is. Mert nemcsak víz nélkül, de zsír nélkül sem lehet élni. Na mind1, tudom, hogy ez nem arat sikert.
Egy egészséges, normális testtömegű emberen van kb. 10 kg zsír. Rajtad messzemenően nincs annyi.
Szóval kérlek, ne forgasd ki a szavaimat...

 candy2014. jún. 18. 12:36 | Válasz | #1793 
:/ 37 kiló a csontom és a vizem és maradt 10 kiló a hájnak :'(

 © be perfect!2014. jún. 18. 11:06 | Válasz | #1792 
Candy, figyelj csak!
A tested kb. 60%-a víz. Ez a te esetedben 26,88 kg, szóval durván 27 kiló. Plusz, az emberi csontváz tömege 10-12 kg. Ha nálad 10-zel számolunk, mert már legyengült vagy, akkor is, az összesen 37 kg. Ehhez jön még az izmod, meg a kötőszöveteid, a véred, stb. Ezektől nem tudsz megszabadulni, érted? Ennyi kell! Lehet vékonynak lenni, de teljesen elfogyni nem...

 candy2014. jún. 18. 10:58 | Válasz | #1791 
az a baj, hogy vízzel és ruhával együtt dől el az igazi súlyom. mert ha hirtelen megmérnének, akkor a mérleg könyörtelenül 44.8-at mutatna.
a reggeli súlyom egy illúzió, hogy valami életben tartson :'(

 © be perfect!2014. jún. 18. 10:24 | Válasz | #1790 
De candy, a víz az csak víz, nincs benne kalória, nem zsír. Az nem olyan "hízás". Emiatt nem kell keseregni.

 candy2014. jún. 18. 09:52 | Válasz | #1789 
reggel 43.8
jobbra számítottam azok után, hogy semmit sem eszek és hashajtózok, mint egy hülye. ez napközben a sok víz miatt kb 44.8-ra felmegy :'(


[1] 2 3 4 5 ... Utolsó

Ugrás a tetejére

Tárhely és domain a MediaCentertől